Do you have to experience morning sickness when pregnant PTP

<p>هل تعانين من غثيان الحمل أم لا؟ هل هو شديد؟ هل تتقيئين كثيرًا؟ هل تستطيعين تناول الطعام؟ هل ترغبين في تناول شيء معين؟ هذه الأسئلة التي غالبًا ما تسمعها النساء الحوامل من حولهن، وغالبًا ما تجعل الأم المستقبلية تسأل نفسها بصمت: هل يجب أن أعاني من غثيان الحمل والتقيؤ أيضًا؟</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">لماذا يحدث غثيان الحمل</span></h2>
<p>لا يمكن تحديد سبب غثيان الحمل لدى النساء الحوامل بشكل واضح حتى الآن، ويُعتقد أن غثيان الحمل مرتبط بتغيرات في هرمونات الجسم المختلفة، وهرمونات الحمل، والحالة النفسية للأم التي تعاني من القلق والتوتر والمشاعر المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى غثيان الحمل. بعض الحالات التي تعاني من قلق شديد غالبًا ما تعاني من غثيان حمل أكثر حدة.</p>
<p>من ناحية أخرى، إذا لم تعاني المرأة الحامل من الغثيان، فهذا أمر جيد ولا يشير إلى وجود خلل، وقد يكون ذلك نتيجة لاستقرار الحالة النفسية وعدم القلق أو التوتر لدى الأم، مما يمنع حدوث الغثيان.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">الأعراض الشائعة لغثيان الحمل</span></h2>
<ul>
<li>الشعور بالغثيان، التقيؤ، والدوار</li>
<li>الشعور بالتعب بسهولة، الإرهاق، والنعاس المستمر</li>
<li>فقدان الشهية، والشعور بطعم مر في الفم</li>
<li>الحساسية تجاه الروائح، كالكراهية لبعض الروائح أو الإحساس بسرعة بالرائحة الطيبة لبعض الأشياء</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">متى يجب زيارة طبيب النساء والولادة بسبب غثيان الحمل الشديد</span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #5a9e89;"><strong>في حالة الغثيان الخفيف</strong></span> يمكن التعامل معه بتعديل سلوك تناول الطعام، من خلال تناول أطعمة سهلة الهضم، وتجنب الأطعمة الدهنية، المقلية، والأطعمة ذات الروائح القوية، والتركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الخمسة، وتقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة ومتكررة لتوفير الغذاء الكافي للجسم. يمكن أيضًا شرب شاي الزنجبيل الدافئ أو عصائر الفاكهة الطازجة.</li>
<li><span style="color: #5a9e89;"><strong>في حالة الغثيان الشديد</strong></span> لا يوجد معيار واضح لقياس شدة غثيان الحمل، ويتم تقييمه بناءً على الأعراض والحالة الجسدية للأم، حيث تختلف التفاصيل من حالة لأخرى، ويقوم طبيب النساء والولادة بتقييم الحالة. في الغالب، إذا كان الغثيان شديدًا لدرجة عدم القدرة على تناول الطعام والتقيؤ المستمر، فهذا مؤشر على ضرورة اصطحاب الأم إلى طبيب النساء والولادة. في البداية، قد تتلقى الأم أدوية مضادة للغثيان لتخفيف التقيؤ، وأدوية للهضم وطرد الغازات. أما في الحالات الشديدة التي يصاحبها تقيؤ مستمر وعدم القدرة على تناول الطعام، مما يؤدي إلى نقص الغذاء والإرهاق وقلة الراحة، وفقدان السوائل والأملاح المعدنية، فقد تحتاج الأم إلى الراحة في المستشفى مع إعطائها السوائل الوريدية لمنع الجفاف وللفحص الدقيق لحالة الغثيان الشديد.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">كم من الوقت يستمر غثيان الحمل رغم الشعور بالسعادة بالحمل؟</span></h2>
<p>غالبًا ما يحدث غثيان الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى أو الثلث الأول من الحمل، وتقل الأعراض أو تختفي عند بعض النساء، لكن في بعض الحالات قد يستمر الغثيان حتى موعد الولادة.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">راحة النفس وتأثيرها على غثيان الحمل</span></h2>
<p>ما يجب التركيز عليه ليس ما إذا كنتِ ستعانين من غثيان الحمل أم لا، بل يجب أن تحافظي على راحة نفسك، وألا تقلقي أو تتوتري بشأن جنينك أو حياتك اليومية، لأن الحالة النفسية تلعب دورًا مهمًا في ارتباطها بغثيان الحمل. للبدء بحمل صحي، يجب على الأم الاهتمام بزيارة الطبيب فور معرفة الحمل، والاهتمام بالتغذية اليومية، وشرب الماء بكثرة وبشكل كافٍ، وعدم ترك المعدة فارغة لأن ذلك قد يسبب الغثيان والتقيؤ بسهولة، والحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة لصحة الأم والجنين. إذا واجهتِ غثيان الحمل، حاولي النظر إليه من زاوية إيجابية كأمر شائع يحدث لكثير من الأمهات، واتبعي نصائح الطبيب أو زوري الطبيب فورًا إذا كانت الأعراض شديدة وغير طبيعية، وبهذا سيكون حملك فترة سعيدة تربط بينك وبين جنينك يومًا بعد يوم.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;">3 تقنيات لتقليل غثيان الحمل</span></h2>
<ol>
<li><strong><span style="color: #5a9e89;">تناول كميات صغيرة ولكن متكررة</span></strong> إذا شعرت الأم برائحة الطعام أو لم تستطع تناوله، يُنصح بتناول كميات صغيرة ولكن بشكل متكرر بدلاً من إجبار النفس على تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.</li>
<li><span style="color: #5a9e89;"><strong>خفض درجة حرارة الطعام</strong></span> بدلاً من تناول الطعام ساخنًا جدًا، يُفضل الانتظار حتى يبرد الطعام قليلاً، لأن الطعام الساخن يطلق روائح أقوى قد تكون مزعجة للأم الحامل.</li>
<li><span style="color: #5a9e89;"><strong>تغيير قائمة الطعام أحيانًا</strong></span> بدلاً من تناول الأرز كوجبة رئيسية، يمكن لبعض النساء الحوامل اللاتي يعانين من حساسية لرائحة الأرز استبداله بالخبز، أو البطاطا الحلوة، أو الذرة.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>من الأطعمة الموصى بها لمن يعانين من غثيان الحمل هو شاي الزنجبيل، ولكن يجب أن يحتوي على كمية قليلة من الزنجبيل، دون أن يكون حارًا أو قويًا جدًا لأنه قد يؤثر على الحمل. يُنصح إذا كان شاي الزنجبيل جاهزًا في أكياس، بخلطه مع عصير التفاح الذي يحتوي على حموضة وحلاوة، مما يقلل من حرارة الزنجبيل ويخفف من الغثيان والتقيؤ لدى الأم الحامل.</p>


لماذا تحدث أعراض الغثيان الصباحي؟

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

عندما تكون حاملاً.. هل يجب أن تعاني من الغثيان؟

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى