المادة الطبية

อาเจียนเป็นเลือด

แสบร้อนกลางอก

หลังปีใหม่ จุกเสียด แสบร้อนกลางอก แค่ทานเยอะหรือเป็นกรดไหลย้อน

خلال فترة رأس السنة الجديدة، يميل الكثير من الناس إلى تناول الطعام أكثر من المعتاد، سواء كانت وجبات كبيرة، حلويات، أطعمة مقلية، أطعمة دهنية، أو شرب الكحول في الحفلات المختلفة، مما قد يسبب أعراضًا مثل امتلاء البطن، ألم في البطن، حرقة في منتصف الصدر، أو تفاقم ارتجاع الحمض بسهولة. ستساعدك هذه المقالة على فهم سبب حدوث هذه الأعراض &#8220;الطعنات&#8221; مع طرق العناية بالمريء والمعدة بشكل صحيح، لكي تستمتع برأس السنة الجديدة دون معاناة. 
&nbsp;
<h2>لماذا يحدث امتلاء البطن وألم البطن بسهولة خلال فترة رأس السنة الجديدة؟ </h2>
عندما نتناول وجبات ثقيلة أو أطعمة عالية الدهون، يجب على الجهاز الهضمي العمل بجهد أكبر، حيث تفرز المعدة المزيد من الحمض لهضم الطعام. بالإضافة إلى ذلك، تناول الطعام بسرعة، تناول كميات كبيرة، أو النوم فورًا بعد الأكل قد يسبب زيادة الغازات في الجهاز الهضمي وبقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة، مما يؤدي إلى شعور بالانتفاخ، الامتلاء، أو حرقة في منتصف الصدر بسهولة. خاصةً لأولئك الذين يعانون من ارتجاع الحمض أو أمراض المعدة المزمنة، حيث تزداد فرص تفاقم الأعراض خلال هذه الفترة. العوامل التي تحفز الأعراض تشمل: 
&nbsp;
<ul>
<li data-leveltext="•" data-font="Tahoma" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;134224900&quot;:true,&quot;335551671&quot;:7,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:2370,&quot;335559991&quot;:930,&quot;469769226&quot;:&quot;Tahoma&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;•&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&#038;quot}" data-aria-posinset="7" data-aria-level="1">الأطعمة الدهنية أو المقلية هذه الأنواع من الطعام تبطئ هضم المعدة، تحفز إفراز الحمض، وتزيد من فرص تكون الغازات، مثل الشابو، شواء لحم الخنزير، لحم الخنزير المقرمش، الدجاج المقلي، الناجتس، لحم الخنزير المشوي، البطاطس المقلية. </li>
</ul>
<ul>
<li data-leveltext="•" data-font="Tahoma" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;134224900&quot;:true,&quot;335551671&quot;:7,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:2370,&quot;335559991&quot;:930,&quot;469769226&quot;:&quot;Tahoma&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;•&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&#038;quot}" data-aria-posinset="8" data-aria-level="1">الأطعمة الحارة النكهة الحارة تحفز المعدة على إفراز المزيد من الحمض، كما تسبب تهيج المعدة، مما يؤدي إلى حرقة في منتصف الصدر بسهولة، مثل توكبوككي الحار، سلطة البابايا، توم يام، الأطعمة المقلية الحارة. </li>
</ul>
<ul>
<li data-leveltext="•" data-font="Tahoma" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;134224900&quot;:true,&quot;335551671&quot;:7,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:2370,&quot;335559991&quot;:930,&quot;469769226&quot;:&quot;Tahoma&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;•&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&#038;quot}" data-aria-posinset="9" data-aria-level="1">الكحول يؤدي إلى ارتخاء صمام المريء، مما يحفز ارتجاع الحمض، كما يسبب تهيج المعدة، مثل النبيذ، البيرة، الويسكي، الكوكتيلات الحلوة مثل المارجريتا، الموهيتو. </li>
</ul>
<ul>
<li data-leveltext="•" data-font="Tahoma" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;134224900&quot;:true,&quot;335551671&quot;:7,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:2370,&quot;335559991&quot;:930,&quot;469769226&quot;:&quot;Tahoma&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;•&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&#038;quot}" data-aria-posinset="10" data-aria-level="1">المشروبات الغازية والمشروبات الفوارة الفقاعات والغازات تزيد من الغازات في المعدة، مما يسبب امتلاء البطن بسهولة، مثل الكولا، عصير البرتقال مع الصودا، مشروبات الصودا المختلطة (صودا الليمون، صودا الرامبوتان). </li>
</ul>
<ul>
<li data-leveltext="•" data-font="Tahoma" data-listid="7" data-list-defn-props="{&quot;134224900&quot;:true,&quot;335551671&quot;:7,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:2370,&quot;335559991&quot;:930,&quot;469769226&quot;:&quot;Tahoma&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;•&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&#038;quot}" data-aria-posinset="11" data-aria-level="1">تناول وجبات كبيرة متتالية في أوقات متقاربة هذا السلوك يجعل المعدة تعمل بجهد دون راحة، مما يسبب الامتلاء، الانتفاخ، والشعور بالشبع بسرعة بشكل غير طبيعي. </li>
</ul>
&nbsp;
<h2>علامات تحذيرية تشير إلى أن المعدة تعمل بجهد </h2>
<ul>
<li>امتلاء البطن وانتفاخها </li>
<li>حرقة في منتصف الصدر (Heartburn) </li>
<li>ألم في منطقة أعلى البطن بعد الأكل </li>
<li>غثيان، شعور بالشبع بسرعة بشكل غير طبيعي </li>
</ul>
&nbsp;
إذا كانت الأعراض شديدة مثل ألم شديد في البطن، تقيؤ دموي، براز أسود، يجب مراجعة الطبيب فورًا لأنها قد تكون علامات على نزيف في المعدة. 
&nbsp;
<h2>5 طرق بسيطة لـ &#8220;راحة المعدة&#8221; بعد الإفراط في الأكل خلال رأس السنة الجديدة </h2>
<ol>
<li>قسّم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة ولكن تناولها بشكل متكرر، مما يساعد على تقليل عبء المعدة وعدم الحاجة لهضم كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة. </li>
<li>تجنب الأطعمة التي تحفز إفراز الحمض مثل الأطعمة المقلية، الدهنية، الحارة جدًا، القهوة القوية، والمشروبات الغازية. </li>
<li>لا تستلقِ فورًا بعد تناول الطعام يجب الانتظار على الأقل 3-4 ساعات لتقليل فرص حدوث ارتجاع الحمض. </li>
<li>امشِ ببطء لمدة 10–15 دقيقة بعد الأكل الحركة تساعد المعدة والأمعاء على العمل بشكل أفضل وتقلل من الانتفاخ. </li>
<li>تجنب شرب كميات كبيرة من الكحول بشكل عام، الكمية الآمنة من الكحول للرجال لا تتجاوز مشروبين قياسيين يوميًا، وللنساء مشروبًا قياسيًا واحدًا يوميًا. </li>
</ol>
&nbsp;
<h2>قوائم طعام خفيفة تساعد على تجديد المعدة</h2>
صديقة للمعدة وتساعد على عدم إجهاد المعدة بشكل مفرط 
<ul>
<li>عصيدة الأرز بالسمك </li>
<li>عصيدة الأرز البني </li>
<li>الخضروات المسلوقة/المطهية على البخار </li>
<li>الشوربة الصافية </li>
<li>صدر دجاج مطهو على البخار </li>
</ul>
&nbsp;
<h2>متى يجب مراجعة الطبيب </h2>
<ul>
<li>ألم شديد في البطن أو ألم مزمن لعدة أيام </li>
<li>حرقة متكررة في منتصف الصدر تؤثر على الحياة اليومية </li>
<li>تقيؤ متكرر أو تقيؤ يحتوي على دم </li>
<li>براز أسود </li>
<li>فقدان وزن غير مفسر </li>
</ul>
&nbsp;
إذا كنت تعاني من امتلاء البطن، ألم في البطن، حرقة في منتصف الصدر، أو انتفاخ بسهولة بعد تناول الطعام، أو تشك في وجود التهاب في المعدة أو ارتجاع حمضي، يُنصح بزيارة طبيب متخصص في الجهاز الهضمي لتقييم الحالة بدقة، واكتشاف السبب الصحيح، ووضع خطة علاج مناسبة.
&nbsp;
يمكنك الحصول على هذه الخدمة في مستشفى بايا ثاي 2، حيث يتوفر فريق طبي متخصص في الجهاز الهضمي يقدم الرعاية بأمان، ليعود بك إلى العناية بصحتك بثقة ويقلل من خطر تكرار الأعراض في المستقبل. 
 
&nbsp;
د. ناتثيدا سريبواتونغ
طبيبة أمراض الجهاز الهضمي والكبد

خلال رأس السنة الجديدة، يميل الناس إلى الإفراط في تناول الطعام، سواءً كان دهنيًا أو مقليًا أو حارًا أو كحوليًا، مما قد يؤدي بسهولة إلى الشعور بالامتلاء أو حرقة المعدة أو ارتجاع المريء. تشرح هذه المقالة أسباب حرقة المعدة وضيق المعدة، بالإضافة إلى طرق عملية لإراحة معدتك وعلامات تحذيرية تستدعي مراجعة الطبيب فورًا، لتتمكن من تناول الطعام براحة ودون معاناة طوال احتفالات رأس السنة.

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى

بعد رأس السنة، أشعر بحرقة في المعدة وآلام في المعدة. هل هو مجرد إفراط في الأكل أم ارتجاع حمضي؟

Tel

Email

خدمات

شرط

عن

فرع المستشفى