تعاني معظم النساء من تغيرات جسدية في سن الأربعين إلى الخمسين، أو ما يُعرف بـ “سن اليأس”. في حياتنا اليومية، قد نلاحظ أن النساء في هذا العمر غالبًا ما يعانين من تقلبات مزاجية، ومشاعر متقلبة وغير طبيعية مقارنة بالأعمار الأخرى، وذلك لأنهن في مرحلة اقتراب انقطاع الطمث، مما يؤدي إلى حدوث العديد من التغيرات في الجسم. ومن الأمور الشائعة التي نلاحظها هي المزاج العصبي دون سبب واضح، وذلك بسبب انخفاض الهرمونات وتأثيرها على الجسم.
تواجه النساء في هذا العمر مشاكل في المزاج بسبب عدم فهم الأسرة أو المحيطين للحالة التي تمر بها، مما يسبب مشاكل لاحقة. وللتعرف أكثر على سن اليأس، دعونا نتحقق من السلوكيات التي قد تظهر على أفراد الأسرة والتي تندرج تحت مرض “سن اليأس”.
1. تقلب المزاج، العصبية بدون سبب، عدم القدرة على التحكم في المشاعر
غالبًا ما نرى في هذا العمر تغيرات سريعة في المزاج، أحيانًا عصبية، أحيانًا حزينة، أحيانًا غاضبة، وأحيانًا تنفعل بدون سبب واضح، مما يجعل من الصعب التحكم في المشاعر. قد يعاني البعض من التوتر الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب. وهذه الأعراض ناتجة عن انخفاض الهرمونات.
2. الشعور بحرارة مفاجئة في الجسم
يعد الشعور بالحرارة المفاجئة من الأعراض الشائعة، وغالبًا ما يظهر قبل انقطاع الطمث. يشعر الأشخاص في مرحلة اقتراب انقطاع الطمث بحرارة مفاجئة في الجسم، وقد يصاحب ذلك احمرار الجلد، احمرار الوجه، واحمرار الرقبة. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي هذه الأعراض إلى التعرق، الشعور بالحرارة والبرودة، الأرق، العصبية، والتوتر.
3. صعوبة في النوم، النوم غير المريح أو النوم المتقطع
يعد الأرق أو النوم غير المريح من الأعراض الشائعة في سن اليأس لكل من الرجال والنساء، وينتج عن القلق، تغيرات المزاج، أو بسبب الشعور بالحرارة المفاجئة، مما يجعل النوم صعبًا أو متقطعًا خلال الليل.
4. آلام في العضلات أو آلام في العظام والمفاصل
من الأعراض الشائعة الأخرى آلام الجسم، العضلات، العظام، والمفاصل، وذلك بسبب هشاشة العظام، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في الجسم والمفاصل. وهذه الأعراض قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
5. تغير في شكل الجسم
إذا لاحظنا جيدًا، سنجد أن الأشخاص في سن اليأس يمرون بتغيرات في شكل الجسم، حيث تقل العضلات، وتبدأ الخصر في الاختفاء، ويحل الدهون محل العضلات في أجزاء مختلفة من الجسم. كما يؤثر ذلك على الجلد فيصبح جافًا، مترهلًا، وغير مشدود كما كان سابقًا.
إذا لاحظت أن كبار السن في المنزل يعانون من تقلبات مزاجية، صعوبة في النوم، عدم انتظام الدورة الشهرية، وما إلى ذلك، فافترض أولاً أن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن سن اليأس. يجب على الأبناء والأحفاد مراقبة ذلك جيدًا للاستعداد والتعامل مع الحالة، وينبغي اصطحاب الوالدين للفحص الصحي سنويًا للوقاية من المخاطر التي قد تنتج عن تغير الهرمونات.
للاستفسار عن مزيد من المعلومات
مركز اتصال فياثاي 1772