العلاج النفسي وبرامج إعادة برمجة اللاوعي لعلاج المرضى الذين يعانون من صداع ناتج عن التوتر يمكن تقسيمه إلى حالتين:
- العلاج على مستوى الوعي Counseling أو العلاج النفسي في حالة الأشخاص الذين يعانون من صداع بسبب التوتر مع مشاكل محددة بوضوح مثل العمل الشاق، مشاكل الديون، الأمور الشخصية، العائلة، المجتمع، إلخ.
- العلاج على مستوى اللاوعي في حالة الأشخاص الذين لديهم تراكمات نفسية قديمة تؤدي إلى التوتر الحالي، لذلك يجب استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي (Hypnotherapy) كنوع من التطهير الذهني (Mental Detox). ويعتبر العلاج بالتنويم المغناطيسي جزءًا من العلم الذي يُعرف حاليًا أيضًا ببرنامج إعادة برمجة اللاوعي (Neuro-Linguistic Program : NLP) من خلال تنظيف وإعادة برمجة اللاوعي للأشخاص الذين يعانون من التوتر، الأرق المزمن، الخوف من الحوادث، المزاج العصبي غير المبرر، مشاكل في العلاقات مع الآخرين، والأفكار السلبية تجاه الذات.
يتم استخدام اللغة والموسيقى العلاجية في العلاج، حيث تُستخدم أغانٍ ذات إيقاع مناسب لتوجيه المريض إلى وضع موجات الدماغ ثيتا (Theta Brainwave) لأن موجات الدماغ ثيتا هي حالة يكون فيها الإنسان في حالة نصف نوم ونصف يقظة، وهي الفترة المناسبة للعلاج بالتنويم المغناطيسي (Hypnotherapy) لتغيير ما هو موجود في اللاوعي إلى شيء مفيد يمكن أن يستمر في خلق نتائج إيجابية في الحياة. لأنه إذا حدث التوتر على مستوى اللاوعي ولم يتم علاجه من المصدر، فقد تؤدي المشكلة إلى أكثر من مجرد توتر، مما يؤثر على الحياة بشكل مزمن ويخلق ضغطًا، مشاكل صحية، ويؤدي إلى مشاكل في العلاقات الأخرى. برنامج إعادة برمجة اللاوعي لا يقتصر فقط على علاج مصدر التوتر الذي يسبب مشاكل الصداع، بل يمكن استخدامه أيضًا لتحسين الحياة من منظور إيجابي، مثل تطوير القدرات العملية.
العلاج بالموسيقى لأن العلاج بالموسيقى… يساعد في علاج التوتر
يمكن استخدام العلاج بالموسيقى (Music Therapy) كجزء من علاج الأشخاص الذين يعانون من صداع سواء على مستوى الوعي أو اللاوعي، مع اختيار الموسيقى المناسبة لكل مريض. العلاج بالموسيقى هو استخدام الموسيقى أو مكوناتها لتطوير وتحسين الصحة النفسية والعاطفية وفقًا لمبادئ ومعايير في كل وضع ذهني، للأشخاص الذين يعانون من صداع ناتج عن التوتر دون الحاجة إلى الأدوية، لأن الموسيقى تعتبر دواءً يتم الحصول عليه من خلال الاستماع.
حاليًا، نختار العلاج بالموسيقى من خلال الاستماع إلى الأغاني لعلاج المرضى، لأنه علاج يمكن القيام به في أي مكان وزمان دون الحاجة إلى آلة موسيقية، ويمكن تنفيذه بسهولة بمجرد اختيار موجات الصوت التي تضبط موجات الدماغ لتكون متوازنة. يمكن تقسيم موجات دماغ الإنسان إلى 4 مجموعات وهي:
- موجات بيتا (Beta Brainwave) وهي حالة اليقظة مع وجود توتر وانزعاج.
- موجات ألفا (Alpha Brainwave) وهي حالة اليقظة مع الاسترخاء والراحة، مثل فترة الصلاة أو التأمل.
- موجات ثيتا (Theta Brainwave) هي حالة نصف نوم ونصف يقظة، مثل النوم غير العميق والأحلام، أو أثناء القيادة والشعور بالنعاس.
- موجات دلتا (Delta Brainwave) هي أبطأ موجات الدماغ، تحدث أثناء النوم العميق، وهي فترة استراحة الجسم الكاملة بدون أحلام.
الأغاني المستخدمة غالبًا تهدف إلى الاسترخاء والمساعدة على النوم العميق، ولكن الأهم في العلاج بالموسيقى من خلال الاستماع هو اختيار نوع الموسيقى بعناية من قبل الأطباء المختصين لضمان توافق موجات الصوت مع موجات الدماغ المطلوبة للعلاج وملاءمتها لوقت استخدام الحياة.
