نصائح للأمهات الجدد! تقنيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة

تقنيات رضاعة الطفل بحليب الأم

• حك حلمة الثدي بلطف على شفة الطفل السفلى لتحفيز الطفل على التوجه نحو الثدي
• انتظر حتى يفتح الطفل فمه على نطاق واسع (مثل التثاؤب)
• اقرب الطفل إلى الثدي، وليس العكس
• حرك جسم الطفل بالكامل نحو الثدي، وليس فقط رأس الطفل
• تأكد من أن الطفل يمص الحلمة بعمق قدر الإمكان
• ادعم الثدي أثناء رضاعة الطفل لجعله أكثر تماسكا
• إذا شعرت الأم بألم في الحلمة أو تشققها، توقف عن الرضاعة فورًا وأخرج الطفل من الثدي ثم ابدأ من جديد

6 نصائح لنجاح الرضاعة

• الرضاعة السريعة، المتكررة، والصحيحة
• الوضعية الصحيحة للحمل
• عدم توتر الأم
• تناول الأم ثلاث وجبات كاملة
• شرب الأم 8-10 أكواب ماء يوميًا
• معرفة كيفية عصر وتخزين الحليب

وضعيات رضاعة الطفل الصحيحة

• وضعية الحمل العرضي على الفخذ الطفل مستلقٍ عرضيًا على الفخذ، مائلًا نحو جسم الأم، بطن الطفل ملتصق ببطن الأم، الذراع موضوع خلف ظهر الطفل، والكف ممسكة بمنطقة الأرداف والفخذ، فم الطفل مقابل الحلمة تمامًا، رأس وجسم الطفل في خط مستقيم، والرأس أعلى قليلاً من الجسم
• وضعية الحمل العرضي المعدلة تغيير اليد من وضعية الحمل العرضي، استخدام اليد التي يمص بها الطفل لدعم الثدي، واليد الأخرى تدعم عنق وكتف الطفل
• وضعية كرة القدم نصف مائل ونصف مستلقٍ على الظهر، اليد تمسك عنق وكتف الطفل، يحتضن الطفل بقوة بجانب صدر الأم، ساقا الطفل موجهتان نحو ظهر الأم، الطفل يرضع من الثدي المقابل لليد التي تمسكه
• وضعية الاستلقاء الأم والطفل مستلقيان على الجنب مواجهين بعضهما، رأس الأم مرتفع، الظهر والورك مستقيمان قدر الإمكان، فم الطفل مقابل حلمة الأم، اليد السفلى تدعم ظهر الطفل، واليد العليا تدعم الثدي في بداية إدخال الحلمة إلى الفم

سلوكيات الطفل أثناء الرضاعة

جسم الطفل : جسم الطفل مستقيم، الرقبة غير ملتوية، البطن ملتصق ببطن الأم، الطفل يواجه الثدي، وجسم الطفل مدعوم

وضعية الرضاعة لدى الطفل : الطفل يفتح فمه على نطاق واسع، الذقن قريب من الثدي، الشفة السفلى متسعة (مثل فم السمكة)، وعند الملاحظة يظهر هالة الثدي أكثر

5 علامات على أن الطفل يرضع بشكل صحيح

• الأم لا تشعر بألم في الحلمة، ولا تشقق فيها
• إيقاع الرضاعة بطيء ومنتظم، مع توقف قصير لمدة 1-2 ثانية
• لا يُسمع صوت مص مزعج
• تشعر الأم بتدفق الحليب في الثدي
• قد تسمع الأم صوت بلع واضح إذا كان لديها كمية كبيرة من الحليب

نصائح مهمة للرضاعة الذاتية

• بعد الانتهاء من الرضاعة من الثدي الأول، دع الطفل يرضع من الثدي الآخر حتى يشبع، وفي الوجبة التالية يبدأ من الثدي الذي توقف عنده
• دع الطفل يرضع حتى يتوقف ويترك الحلمة بنفسه
• إذا استمر الطفل في الرضاعة، لا تسحب الحلمة لتجنب تشققها، وإذا أردت إخراج الحليب من فم الطفل، اضغط على ذقنه أو أدخل إصبعك عند زاوية فم الطفل ثم أخرج الطفل من الثدي

طرق تخزين حليب الأم وفترات التخزين

• لا تضع الحليب على باب الثلاجة لأن درجة الحرارة هناك غير مستقرة
• بعد إذابة الحليب، لا تعيده إلى الفريزر، يجب استخدامه بالكامل