على الرغم من المشاركة في إجراءات “ابق في المنزل، أوقف العدوى من أجل الوطن”، إلا أن هذا لا يعني أننا سنتوقف عن الأكل! بل قد يؤدي البقاء في المنزل لفترات طويلة إلى مواجهة العديد من الأشخاص لمشكلة زيادة الوزن، مما يسبب القلق بشأن الجسم السمين والبناطيل الضيقة عند العودة إلى العمل بشكل طبيعي. لذا أصبح “فقدان الوزن” مهمة جديدة بحد ذاتها. ولكن كيف نفقد الوزن دون الإضرار بالصحة؟ هذا هو الجواب من الدكتورة وريسرا روترافانيتش، الطبيبة المتخصصة في الطب الوقائي في مركز Premier Life في فياثاي 2.
لماذا نزيد الوزن عند البقاء في المنزل…
تعاوننا جميعًا في مكافحة كوفيد-19 من خلال البقاء في المنزل لتقليل انتشار فيروس كوفيد-19، بالإضافة إلى إغلاق العديد من الأماكن، مما جعل معظم الناس يعيشون داخل منازلهم. وهذا له فائدة كبيرة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى، ولكن في الوقت نفسه، ما تبع ذلك هو “السمنة”، لأننا عندما نبقى في المنزل، غالبًا ما لا نمارس نشاطًا بدنيًا كافيًا، ولا نمارس الرياضة بشكل منتظم، ونأكل أكثر، بالإضافة إلى مشاكل التوتر خلال فترة الأزمة.
إذا بدأت تزداد وزنك، عليك أن تخفف بسرعة! قبل أن يستمر الوزن في الزيادة بلا توقف
عندما تزداد وزنك، لا تنتظر، ابدأ في فقدان الوزن فورًا! لأنه إذا تركت الأمر، قد يستمر الوزن في الارتفاع بلا توقف. ولكن فقدان الوزن الجيد يجب ألا يضر بالصحة، لذلك يجب فقدان الوزن تحت إشراف طبيب. ولا يجب أن تفكر بأن “فقدان الوزن ليس صعبًا، جرب ببطء وستنجح”، لأن الجسم ثمين جدًا لتجربة المحاولة والخطأ. وهناك عدد كبير من الأشخاص الذين جربوا العديد من الطرق ولكن لم ينقص وزنهم، وذلك لأن لديهم مشاكل صحية خفية تحتاج إلى تشخيص دقيق لمعرفة السبب الحقيقي. وهذا هو سبب آخر يجعل من الضروري فقدان الوزن تحت إشراف طبيب.
الكشف عن الأمور الخفية… لفقدان وزن فعال ومستدام دون الإضرار بالصحة
تحدث السمنة بسبب عدة عوامل، وما يجعل العديد من الأشخاص يفشلون في فقدان الوزن غالبًا ما يكون بسبب مشاكل هرمونية في الجسم. لذلك يجب على الطبيب البحث عن سبب السمنة من خلال أخذ التاريخ الطبي وإجراء فحوصات إضافية لقياس مستويات الهرمونات، الفيتامينات، المعادن في الجسم، عمليات الأيض، الفحوصات الجينية، والناقلات العصبية أيضًا.
عندما نعرف مصدر المشكلة، يمكننا حلها بشكل دقيق. لذلك، بالإضافة إلى تخطيط النظام الغذائي واختيار نوع التمارين المناسبة، فإن تعديل توازن الهرمونات، زيادة الفيتامينات الناقصة، وكذلك إضافة مساعدات للتحكم في الطعام لبعض المرضى… كلها أجزاء مهمة تساعد على فقدان الوزن بنجاح، كما تؤثر إيجابيًا على الجسم.
السمنة المفرطة… صعوبة في التحكم في الطعام بنفسك! هذا هو أحد المساعدات الآمنة
في فقدان الوزن من خلال تعديل السلوك بالتحكم في الطعام، بالإضافة إلى محاولة التحكم بنفسك، لدى المركز بعض المساعدات التي تجعل التحكم في الطعام أفضل، لأنها تجعلك تشعر بالشبع ولا تشعر بالجوع. وهذه المساعدة هي “حقن تساعد على التحكم في الوزن” التي تستخدم لفقدان الوزن بالتزامن مع التحكم في الطعام وممارسة الرياضة.
تحتوي حقن التحكم في الوزن على مادة ليراجلوتايد التي تشبه الهرمونات الطبيعية، وتعمل على التحكم في الشهية، وتساعد على الشعور بالشبع وتقليل الجوع. الدواء مشابه لهرمون GLP-1 الطبيعي في الإنسان بنسبة 97%، لذا يعتبر آمنًا ويساعد على فقدان الوزن بشكل جيد. تُستخدم هذه الحقن في الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، ويقرر الطبيب الجرعة ومدة الاستخدام حسب ملاءمة كل حالة.
زيادة الوزن، السمنة… بداية ظهور البطن، ورغبة في الحصول على مساعدة لفقدان الوزن، يجب اختيار طريقة صحية وآمنة. استشارة طبيب الطب الوقائي ستساعدك في العثور على مدرب جيد ومتخصص يقدم لك طرق علاج تناسب السبب، لأن فقدان الوزن الجيد لا يقتصر فقط على النتائج، بل يجب أن يتمتع المريض بـ “صحة جيدة بشكل شامل”.
