بعد ولادة الأم، قد تشعر بألم في الرحم لأن الرحم بطبيعته ينقبض للعودة إلى حالته الطبيعية أو ما يُسمى “عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي”. لذلك، شعور الأم بانقباضات الرحم أثناء الرضاعة يُعتبر حالة طبيعية، وهذه الانقباضات مفيدة لأنها توقف النزيف وتساعد الرحم على العودة إلى مكانه بسرعة.
خصائص أعراض انقباض وتقلص الرحم بعد الولادة
بعد الولادة، يبدأ الرحم في تقليل حجمه والعودة إلى حالته الطبيعية أو حجمه السابق، وخلال فترة تقلص الرحم تدريجياً، ستشعر الأم بألم وتنميل في منطقة الرحم والبطن. تحدث هذه الأعراض غالباً خلال أول 2-3 أيام بعد الولادة، ويستغرق الرحم حوالي 4-6 أسابيع للعودة إلى وضعه الطبيعي.
ما نوع ألم الرحم بعد الولادة الذي يُعتبر غير طبيعي؟
- ألم شديد في البطن أكثر من المعتاد، وألم في البطن أثناء عدم الرضاعة
- زيادة كمية الإفرازات المهبلية مع رائحة كريهة
- ارتفاع في درجة الحرارة
- نزول كميات كبيرة من جلطات الدم من المهبل
تخفيف ألم الرحم بعد الولادة بهذه الطرق
- استخدام كيس حرارة لأن الحرارة تساعد على تحسين الدورة الدموية وتساعد على استرخاء الرحم
- الاستحمام بماء دافئ أو استخدام كمادات دافئة لمدة نصف ساعة تقريباً يساعد الجسم على الاسترخاء
- تناول مسكنات الألم مثل الباراسيتامول
- النوم في وضعية مريحة للأم لتخفيف الألم، ويمكن استخدام وسادة للدعم
بعد الولادة، يجب على الأم الاستمرار في العناية بصحتها وتغذية جسمها لتتعافى بسرعة وتعود إلى حالتها الطبيعية، وتقليل التوتر والحفاظ على نفسية جيدة يساعد على استعادة القوة بسرعة. وإذا ظهرت على الأم أي أعراض غير طبيعية كما ذُكر أعلاه، يجب عليها مراجعة الطبيب فوراً لتحديد السبب والعلاج المناسب.
