الإنفلونزا (Influenza) هي مرض عدوى في الجهاز التنفسي ناتج عن فيروس الإنفلونزا، والذي يمكن أن ينتشر بسرعة عبر الرذاذ الناتج عن السعال أو العطس أو التحدث عن قرب مع المرضى. تكون الأعراض عادة أشد من نزلات البرد العادية وقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، خاصة في الفئات المعرضة للخطر
ينقسم فيروس الإنفلونزا إلى 4 أنواع
- النوع A الأكثر شيوعًا وهو سبب الأوبئة الكبرى (Pandemic) عالمياً
- النوع B ينتشر فقط بين البشر وعادة ما يحدث موسمياً مثل موسم الأمطار أو الشتاء
- النوع C يسبب أعراضًا خفيفة ونادر الحدوث
- النوع D يوجد عادة في الحيوانات مثل الأبقار ولا ينتقل إلى البشر
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا مقارنة بالأشخاص العاديين؟
الفئات المعرضة لخطر الإصابة بالعدوى وتطور أعراض شديدة من الإنفلونزا
- الأطفال الصغار وخاصة الذين تقل أعمارهم عن 2 سنة
- كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة فما فوق
- النساء الحوامل في جميع مراحل الحمل
- مرضى الأمراض المزمنة مثل السكري، الربو، أمراض القلب، أمراض الرئة أو أمراض الكلى
- الأشخاص ذوو المناعة المنخفضة مثل المصابين بفيروس HIV أو الذين يتلقون العلاج الكيميائي
- العاملون في المجال الطبي أو الذين يعملون في أماكن مزدحمة مثل دور رعاية الأطفال، المدارس أو وسائل النقل العامة
أعراض الإنفلونزا التي يجب مراقبتها
- حمى شديدة مفاجئة
- صداع وألم في الجسم
- سعال جاف والتهاب في الحلق
- سيلان الأنف واحتقان الأنف
- إرهاق وسرعة في التعب
- فقدان الشهية
- قيء أو إسهال (شائع عند الأطفال الصغار)
تظهر هذه الأعراض عادة بسرعة وتكون أشد من نزلات البرد العادية، وإذا استمرت الأعراض لأكثر من 3 أيام يجب مراجعة الطبيب فورًا
طرق الوقاية من الإنفلونزا لحماية الأسرة بأكملها
الوقاية من الإنفلونزا ليست صعبة إذا كان جميع أفراد الأسرة ملتزمين ومداومين على الإجراءات، خاصة في موسم الأمطار أو الشتاء حيث ينتشر الفيروس بسهولة. البدء بالتطعيم السنوي ضد الإنفلونزا هو الطريقة الأكثر فعالية لأنه يقلل من فرص الإصابة ويخفف من شدة المرض بشكل واضح. يُنصح بالتطعيم قبل موسم الأمطار أو عند بداية انتشار الفيروس في المجتمع
بالإضافة إلى ذلك، تلعب النظافة الشخصية دورًا مهمًا جدًا مثل غسل اليدين بانتظام بالصابون أو جل الكحول، خاصة قبل تناول الطعام وبعد السعال أو العطس. ارتداء الكمامة عند المرض لا يحمي فقط الشخص نفسه بل يقلل أيضًا من فرصة نقل العدوى للآخرين
طريقة أخرى لا يجب تجاهلها هي تجنب الأماكن المزدحمة خلال فترات انتشار الفيروس لتقليل التعرض للعدوى دون علم، ويجب أيضًا الاهتمام بالحصول على قسط كافٍ من الراحة، تناول طعام صحي، وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز المناعة وجعل الجسم قويًا لمواجهة الفيروسات التي قد تدخل فجأة
عندما يلتزم جميع أفراد الأسرة بالعناية الذاتية واتباع إجراءات الوقاية بدقة، فإن ذلك يساعد بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا ويخلق درعًا وقائيًا لصحة الأسرة طوال العام
