ជំងឺផ្តាសាយ (Influenza) គឺជាជំងឺឆ្លងផ្លូវដង្ហើមដែលបណ្តាលមកពីវីរុសផ្តាសាយ ដែលអាចផ្សព្វផ្សាយបានយ៉ាងលឿនតាមរយៈធូលីរំអិលពីការខ្លះ ក្អក់ ឬការនិយាយជិតជាមួយអ្នកជំងឺ។ អាការៈភាគច្រើនធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ហើយអាចបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាសំរាប់សុខភាពដែលគួរឱ្យបារម្ភ ជាពិសេសសម្រាប់ក្រុមដែលមានហានិភ័យ។
វីរុសផ្តាសាយចែកចេញជា 4 ប្រភេទ
- ប្រភេទ A ជាប្រភេទដែលឃើញញឹកញាប់បំផុត និងជាមូលហេតុនៃការរីករាលដាលធំទូលាយ (Pandemic) ជាសកល
- ប្រភេទ B រីករាលដាលនៅមនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ ជាទូទៅកើតឡើងតាមរដូវកាល ដូចជារដូវភ្លៀង ឬរដូវរងា
- ប្រភេទ C បណ្តាលឲ្យមានអាការៈមិនធ្ងន់ធ្ងរនិងឃើញតិច
- ប្រភេទ D ជាទូទៅឃើញនៅសត្វ ដូចជាគោ ហើយមិនឆ្លងទៅមនុស្ស
នរណាខ្លះមានហានិភ័យឆ្លងជំងឺផ្តាសាយច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា
ក្រុមមនុស្សដែលមានហានិភ័យក្នុងការឆ្លងជំងឺ និងមានអាការៈធ្ងន់ធ្ងរពីជំងឺផ្តាសាយ
- កុមារតូច ជាពិសេសអាយុតិចជាង 2 ឆ្នាំ
- មនុស្សចាស់ អាយុ 65 ឆ្នាំឡើងទៅ
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ក្នុងគ្រប់ដំណាក់កាលផ្ទៃពោះ
- អ្នកជំងឺជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ដូចជាឈឺទឹកនោមផ្អែម អាស៊ីតសួត ជំងឺបេះដូង ជំងឺសួត ឬជំងឺថ្លើម
- មនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាប ដូចជាមនុស្សឆ្លងជំងឺ HIV ឬអ្នកដែលទទួលការព្យាបាលគីមី
- បុគ្គលិកសុខាភិបាល ឬអ្នកធ្វើការនៅកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ដូចជាមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំកុមារ សាលារៀន ឬប្រព័ន្ធដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ
អាការៈនៃជំងឺផ្តាសាយដែលគួរតែយកចិត្តទុកដាក់
- កំដៅខ្ពស់ឆាប់រហ័ស
- ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំទូទាំងរាងកាយ
- ខ្លះស្ងួត ឈឺក
- ច្រមុះហូរ ច្រមុះបិទ
- អស់កម្លាំង ងាយនឿយ
- មិនចង់បរិភោគអាហារ
- វៀនចុក ឬចង់ពោះវៀន (ឃើញញឹកញាប់នៅកុមារតូច)
អាការៈទាំងនេះភាគច្រើនកើតឡើងយ៉ាងរហ័ស និងធ្ងន់ធ្ងរជាងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ប្រសិនបើមានអាការៈលើស 3 ថ្ងៃ គួរតែទៅពេទ្យភ្លាមៗ
វិធីការពារជំងឺផ្តាសាយឲ្យមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់គ្រួសារ
ការការពារជំងឺផ្តាសាយមិនមែនជារឿងពិបាក ប្រសិនបើគ្រួសារទាំងមូលយកចិត្តទុកដាក់ និងអនុវត្តជាប្រចាំ ជាពិសេសនៅរដូវភ្លៀង ឬរដូវរងា ដែលវីរុសមានឱកាសរាលដាលបានងាយ។ ការចាប់ផ្តើមពីការចាក់វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយប្រចាំឆ្នាំគឺជាវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត ព្រោះជួយកាត់បន្ថយឱកាសឆ្លង និងបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺយ៉ាងច្បាស់។ សូមណែនាំឲ្យចាក់វ៉ាក់សាំងមុនរដូវភ្លៀង ឬនៅពេលដែលមានការរីករាលដាលនៅសហគមន៍។
ក្រៅពីនេះ ការថែរក្សាសុខភាពមូលដ្ឋានក៏មានតួនាទីសំខាន់ដែរ ដូចជាការលាងដៃអោយស្អាតជាប្រចាំដោយប្រើសាប៊ូ ឬជែលអាល់កុល ជាពិសេសមុនបរិភោគអាហារ និងបន្ទាប់ពីខ្លះ ឬក្អក់។ ការពាក់ម៉ាស់ពេលមានអាការៈជំងឺមិនត្រឹមតែការពារខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយឱកាសផ្សព្វផ្សាយវីរុសទៅអ្នកដទៃផងដែរ។
វិធីមួយទៀតដែលមិនគួរមើលរំលង គឺការជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើននៅពេលមានការរីករាលដាល ដើម្បីការពារការប៉ះពាល់នៃវីរុសដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយគួរឲ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់លើការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ ការបរិភោគអាហារដែលមានប្រយោជន៍ និងហាត់ប្រាណជាប្រចាំ ដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យរឹងមាំ និងរួចរាល់ក្នុងការប្រឈមមុខនឹងជំងឺដែលអាចចូលមកដោយមិនបានរំពឹងទុក។
ពេលដែលគ្រួសារទាំងមូលមានវិន័យក្នុងការថែរក្សាខ្លួនឯង និងអនុវត្តតាមវិធានការការពារយ៉ាងតឹងរឹង នោះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យពីជំងឺផ្តាសាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើតការពារសុខភាពឲ្យមានសុវត្ថិភាពបានរហូតមួយឆ្នាំទាំងមូល។
