ألم الرقبة الشائع غالبًا ما يكون ناتجًا عن توتر أو إجهاد في عضلات الرقبة أو الأربطة المحيطة بها، والذي في الغالب لا يكون شديدًا ويمكن أن يشفى من تلقاء نفسه. ولكن إذا كان الشخص يعاني منه بشكل متكرر أو لفترة طويلة، يجب التأكد من أنه ناتج عن ‘تآكل عظام الرقبة’، لأنه إذا كان ناتجًا عن تآكل عظام الرقبة وتم تجاهله، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة في المستقبل.
ما هو تآكل عظام الرقبة؟
مرض تآكل عظام الرقبة هو حالة تدهور مكونات عظام الرقبة، سواء بسبب التقدم في العمر أو بسبب الاستخدام غير الصحيح للرقبة بشكل متكرر. وعندما تتآكل عظام الرقبة، يؤثر ذلك على وظائف الأعصاب المختلفة في الجسم. وتتكون مكونات عظام الرقبة من أربعة أجزاء رئيسية هي:
- وسائد غضروفية في الرقبة
- العظام الأمامية للرقبة
- المفاصل الجانبية لعظام الرقبة، و
- الأربطة المحيطة بمفاصل عظام الرقبة
من هم الأشخاص المعرضون لخطر تآكل عظام الرقبة؟
في الأصل، كنا نعتقد أن مرض تآكل عظام الرقبة يصيب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، وكلما تقدم العمر زاد احتمال الإصابة. ولكن في الواقع، يمكن أن يصيب مرض تآكل عظام الرقبة الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن سلوكيات الحياة اليومية، مثل الانحناء للعب بالهاتف المحمول أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر بوضعيات غير صحيحة لفترات طويلة ومتكررة.
7 أعراض لمرض تآكل عظام الرقبة… يجب معرفتها
- تصلب في الرقبة، صعوبة في تحريك الرأس يمينًا ويسارًا، وكأن هناك شيئًا يعيق الحركة
- ألم وتوتر في الرقبة، مع انخفاض في حركة الرقبة
- ألم ينتشر على طول الأعصاب من الكتف والكتف العلوي
- ألم ينتشر إلى جانب المرفق
- ألم يمتد إلى أطراف الأصابع
- تنميل في الذراعين والساقين واليدين والقدمين
- ضعف يؤدي إلى صعوبة في الحركة
كيفية فحص نفسك بسهولة لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر تآكل عظام الرقبة
طريقة فحص بسيطة أخرى هي أن تنحني ببطء بحيث يلمس ذقنك صدرك، ثم ترفع رأسك للنظر إلى السقف. إذا شعرت بتصلب أو صعوبة في تحريك الرقبة، فقد تكون لديك أعراض بداية تآكل عظام الرقبة. ومع ذلك، إذا شعرت بألم ينتشر إلى مناطق أخرى بعد المحاولة، يجب عليك مراجعة الطبيب للفحص والتشخيص المبكر حتى يمكن العلاج بشكل مناسب قبل تفاقم الحالة.
علاج مرض تآكل عظام الرقبة
يمكن علاج مرض تآكل عظام الرقبة بعدة طرق، منها تناول الأدوية لتخفيف ألم العضلات، والعلاج الطبيعي لتقليل التوتر والألم وتشنج العضلات، وتمارين تقوية العضلات المحيطة بالرقبة من خلال تمارين تمدد عضلات الرقبة والكتف والكتفين.
حاليًا، هناك طرق علاجية جديدة تستخدم تقنيات مختلفة، مثل استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية لتحفيز الأعصاب والعضلات بالكهرباء، أو استخدام جهاز الليزر عالي التردد لتحفيز العضلات والمفاصل لتحسين أدائها.
علاج تآكل عظام الرقبة بالجراحة
عندما يقرر الطبيب أن الحالة تستدعي الجراحة، لا داعي للقلق بشأن عدم القدرة على العودة إلى الحياة الطبيعية، لأن هناك تقنيات متقدمة مثل الجراحة بالمنظار التي تتميز بالأمان والدقة العالية، وتؤثر بشكل قليل على الأعضاء المجاورة. بعد الجراحة، يكون هناك جرح صغير فقط، ومدة التعافي قصيرة، مما يسمح للمريض بالعودة إلى حياته الطبيعية بسرعة.
على الرغم من أننا لا نستطيع إيقاف تقدم العمر وتدهور الجسم، إلا أننا نستطيع إبطاء تآكل عظام الرقبة من خلال تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالرقبة، بالإضافة إلى تعديل سلوكيات العمل ونمط الحياة بشكل مناسب.
