الخرف ناتج عن تدهور وظيفة الدماغ مما يؤدي إلى بطء الأداء في التفكير، الحساب، حل المشكلات، اتخاذ القرارات، وكذلك في أداء الحياة اليومية. قد يكون سبب الخرف مرض الزهايمر أو انسداد الأوعية الدموية في الدماغ أو عوامل أخرى.
تظهر أعراض الخرف عادةً عند كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و85 سنة فما فوق، حيث يؤدي التقدم في العمر إلى تدهور الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يصاب بالخرف الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الدهون في الدم، السكري، السمنة، شرب الكحول بانتظام أو التدخين.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالخرف
تحدث أسباب الخرف نتيجة لعوامل متعددة، مثل اضطرابات هرمونية معينة، نقص بعض الفيتامينات، أو التعرض للسموم التي تدمر خلايا الدماغ مما يمنعها من العمل بشكل طبيعي. كما أن العدوى بأنواع مثل الزهري أو عدوى البريون CJD التي تعتبر أمراض مزمنة، ومرض انسداد الأوعية الدموية في الدماغ تساهم في موت خلايا الدماغ.
تكرار الكلام، عدم القدرة على الكلام، عدم القدرة على حل المشكلات
تبدأ الأعراض الأولى بفقدان الذاكرة قصيرة المدى، مثل عدم تذكر ما قيل قبل قليل، السؤال المتكرر، تكرار الحديث عن نفس الموضوع. ثم يبدأ المريض بعدم القدرة على الكلام، عدم فهم ما يقوله الآخرون، عدم القدرة على الكتابة بشكل صحيح. إذا تفاقمت الحالة، يصبح غير قادر على حل المشكلات المختلفة ويفقد الذاكرة قصيرة المدى مثل عدم تذكر الطريق إلى المنزل، عدم معرفة مكانه الحالي. في بعض الحالات الشديدة، يصبح غير قادر على العناية بنفسه على الإطلاق.
لا يمكن علاجه ولكن يمكن الوقاية منه
ينقسم الخرف إلى نوعين
- نقص الفيتامينات، نقص الهرمونات، العدوى، الزهري أو الأورام في الدماغ. يمكن علاج هذه الحالات تمامًا عن طريق تناول الأدوية، الفيتامينات أو الجراحة.
- الخرف الناتج عن مرض الزهايمر، لا يوجد حاليًا دواء يمكنه علاجه تمامًا، ولكن يمكن الوقاية من تفاقم الحالة، تأخير ظهور المرض ودعم الأعراض للحفاظ على استقرارها.
كيف تبقى بعيدًا عن الخرف
مع التقدم في العمر، تتدهور خلايا الدماغ مع مرور الوقت. إذا زاد التوتر، فإنه يزيد من عوامل الإصابة بالأمراض المختلفة. ابحث عن أنشطة تساعد على الاسترخاء مثل ممارسة الرياضة، الاستماع إلى الموسيقى، لعب ألعاب الألغاز، فهذه الأنشطة لا تساعد فقط على الاسترخاء بل تحفز خلايا الدماغ وتؤخر التدهور. إذا شعرت أن حياتك معقدة وصعبة، جرب استخدام دفتر ملاحظات أو أدوات أخرى لتسجيل التذكيرات.
تناول الأطعمة مثل جinkgo biloba، نخالة الأرز، الأرز البني، صفار البيض والخضروات الورقية يساعد على تعزيز الذاكرة، تغذية خلايا الدماغ، وإنتاج الناقلات العصبية في الدماغ. يجب تجنب الأطعمة المالحة جدًا والغنية بالدهون لمنع ارتفاع الدهون في الدم والانسداد.
أ.د. د. جيرابات أوكاشوك
طبيب رئيس مركز الدماغ والجهاز العصبي
مستشفى فايا ثاي 3
