حالياً “السجائر الإلكترونية” تُعتبر أكثر شعبية مما كانت عليه في الماضي، حيث في البداية تم الترويج للسجائر الإلكترونية على أنها وسيلة تساعد على الإقلاع عن التدخين بسهولة، وأنها سجائر غير ضارة للجسم، ولكن حتى اليوم “السجائر الإلكترونية” أصبحت الخيار الأول لدى “المراهقين” بشكل متزايد كـ “موضة جديدة” تحت فكرة “رائعة، يمكن التدخين بها، وغير ضارة للصحة” ، ولكن في الواقع هل السجائر الإلكترونية فعلاً تساعدنا على الإقلاع عن السجائر العادية؟ هل السجائر الإلكترونية غير ضارة حقاً؟ وهل السجائر الإلكترونية أفضل من السجائر العادية حقاً؟
الدكتور فينائي بوفيجا، أخصائي أمراض الجهاز التنفسي في مستشفى بايا ثاي 3 لديه معلومات عن السجائر الإلكترونية ليقدمها لمن يرغب في الإقلاع عن التدخين باستخدام السجائر الإلكترونية، أو لمن يدخنها حالياً، أو من يخطط لبدء استخدامها، ليتمكنوا من اتخاذ قرار أسهل بشأن المسار الذي يجب أن يسلكوه في حياتهم.
هل السجائر الإلكترونية تساعد فعلاً على الإقلاع عن التدخين كما يُعلن؟
حالياً لا توجد أبحاث طبية تؤكد بنسبة مئة بالمئة أن السجائر الإلكترونية تساعد الناس على الإقلاع عن التدخين فعلاً، وكذلك بالنسبة للسلامة لا توجد بيانات واضحة. هناك دراسة مثيرة للاهتمام في المملكة المتحدة حول فعالية السجائر الإلكترونية، حيث تم إجراء تجربة على 890 مريضاً يرغبون في الإقلاع عن التدخين، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، المجموعة الأولى حاولت الإقلاع باستخدام السجائر الإلكترونية، والمجموعة الثانية باستخدام أدوية الإقلاع عن التدخين. كلا المجموعتين خضعا للتجربة لمدة 3 أشهر مع تدريب على تعديل السلوك للإقلاع عن التدخين، وبعد مرور عام، أظهرت النتائج أن 18% من المجموعة التي استخدمت السجائر الإلكترونية تمكنوا من الإقلاع، بينما 9.9% فقط من المجموعة التي استخدمت الأدوية تمكنوا من الإقلاع.
من هذه الأرقام قد نرى أن السجائر الإلكترونية تساعد على الإقلاع بشكل أفضل، لكن متابعة هذه الدراسة أظهرت أنه من بين 18% الذين أقلعوا باستخدام السجائر الإلكترونية، عاد 80% منهم للإدمان على السجائر الإلكترونية بدلاً من السجائر العادية، أما في المجموعة التي أقلعت باستخدام الأدوية، فقد تمكن 90% منهم من الإقلاع التام دون الحاجة لاستخدام الأدوية مرة أخرى. لذلك يمكن الاستنتاج من هذه الدراسة أن السجائر الإلكترونية قد تساعد على الإقلاع، لكنها قد تؤدي إلى الإدمان على السجائر الإلكترونية بدلاً من ذلك. والسؤال التالي هو: هل السجائر الإلكترونية ضارة حقاً؟ لأنه إذا كانت ضارة فإن الإدمان عليها أيضاً يشكل خطراً.
هل هي آمنة حقاً؟ هل التدخين الإلكتروني يحمل مخاطر؟
بالمقارنة المباشرة، السجائر الإلكترونية أقل ضرراً من السجائر العادية فعلاً، لأن السجائر العادية تحتوي بالإضافة إلى النيكوتين المسبب للإدمان على 7,357 مادة أخرى، منها على الأقل 70 مادة معروفة بأنها تسبب السرطان بالتأكيد. أما السجائر الإلكترونية فلا تخلو من المخاطر لأنها تحتوي أيضاً على مواد متطايرة أخرى، ولكن حتى الآن لا توجد أبحاث واضحة مثل السجائر العادية تحدد مدى خطورة هذه المواد.
لكن “الدخان هو دخان”، التدخين الإلكتروني يعني استنشاق الدخان إلى الجسم، وبغض النظر عن نوع المادة، الدخان هو جسم غريب وغير طبيعي، لذلك عند استنشاقه إلى الجسم، يمكن الاستنتاج أنه ليس جيداً بالتأكيد، وكلما زاد التدخين ودام لفترة أطول، زادت فرص حدوث ضرر، وحتى الأشخاص الذين يدخنون قليلاً قد يتعرضون للضرر أيضاً، وهذا يعتمد على استجابة جسم كل شخص للمادة.
للمقارنة بشكل مبسط، مثل شخص يشرب كأساً واحداً من الكحول ويسكر، وآخر يشرب عشرات الكؤوس ولا يسكر، هذا يوضح أن كمية التدخين ليست العامل الوحيد في الضرر، بل تعتمد على حالة الجسم لكل شخص. وفي حالة من يقولون إن السجائر الإلكترونية تحتوي على نيكوتين أقل وبالتالي أقل ضرراً من السجائر العادية، هذا ليس خطأ، ولكن حتى لو كانت تحتوي على نيكوتين أقل، إذا تم التدخين بشكل متكرر، وبطريقة التدخين المكثف، يمكن أن يحصل الشخص على كمية نيكوتين تعادل السجائر العادية. والنيكوتين هو المادة التي تسبب الشعور بالسعادة وتجعلنا “مدمنين”، حيث يشعر المدخن بالراحة وتخفيف التوتر عند التدخين، وعندما يتوقف أو لا يدخن، تظهر أعراض القلق، مما يؤدي إلى الإدمان الذي قد يسبب أضراراً مستقبلية، لأن النيكوتين في النهاية هو جسم غريب.
إذا لم تكن جيدة كما يُعلن، لماذا يزداد عدد المدخنين للسجائر الإلكترونية؟
العامل الرئيسي الذي يجعل الناس، وخاصة المراهقين، يتجهون إلى السجائر الإلكترونية هو “الإعلانات” التي تجعل صورة السجائر الإلكترونية جذابة، فهي ليست فقط موضة أنيقة، بل تستخدم معلومات من جانب واحد مثل عدم احتوائها على مواد مسرطنة، والتي في الحقيقة هي أقل من السجائر العادية ولم تُدرس بشكل كامل، مما يجعل السجائر الإلكترونية تبدو خياراً أفضل. بالإضافة إلى أن الشركات المصنعة تضيف ميزات كثيرة للسجائر الإلكترونية مثل تنوع الروائح التي تصل إلى مئات الروائح، مما يزيد من جاذبيتها. والعامل الأخير الذي يجعل الناس يدمنون السجائر الإلكترونية هو “النيكوتين” الموجود فيها مثل السجائر العادية، وهو مادة مسببة للإدمان، لذلك مع التدخين المتكرر يصبح الشخص مدمنًا في النهاية.
هل السجائر الإلكترونية جيدة حقاً؟ وما هو أفضل طريق للإقلاع عن التدخين؟
السجائر الإلكترونية أقل ضرراً من السجائر العادية من حيث الخطورة، لكنها ليست خالية من الضرر تماماً. بالنسبة لمن يرغب في الإقلاع عن التدخين، اختيار السجائر الإلكترونية ليس الحل، لأن الدراسات تظهر أنها قد تؤدي إلى الإدمان على السجائر الإلكترونية بدلاً من السجائر العادية. لذلك، إذا سُئل ما هو أفضل طريق للإقلاع عن التدخين، فالجواب هو التوقف عن كلا النوعين، السجائر العادية والإلكترونية، واللجوء للعلاج الطبي المباشر مع الطبيب، وهو الخيار الأفضل الذي يساعد على الخروج من دائرة الإدمان ومنع دخول المواد الغريبة إلى الجسم التي قد تسبب أضراراً مستقبلية تهدد الحياة.
“النيكوتين في السجائر الإلكترونية هو المادة التي تمنحنا السعادة
ولكنها تقيدنا بالسلاسل، وعندما نتركها
نشعر بالرغبة والقلق، ولهذا تُسمى مادة إدمانية
وعندما ندمنها لا نستطيع الإقلاع، نستمر في استنشاق الدخان
وندخل المواد الغريبة إلى أجسامنا باستمرار”
