في الوقت الحالي، أصبح الاتجاه نحو العناية بالصحة الشخصية أكثر شعبية بكثير مما كان عليه في السابق، بسبب زيادة الأمراض والمشاكل البيئية المختلفة التي تزداد حدة يومًا بعد يوم، ولأننا جميعًا بدأنا ندرك أن “إذا افتقرنا إلى صحة جسدية قوية، فلن نتمكن من العيش بسعادة كما نرغب”. هل تعلم أنه في الوقت الحالي لدينا تكنولوجيا طبية يمكنها جعل العناية بالصحة، سواء من حيث التغذية أو ممارسة الرياضة، أمرًا أسهل، كما تساعد في رؤية نتائج واضحة وأكثر فعالية من خلال فحص الحمض النووي (DNA)؟ فما هي التفاصيل؟ وما مدى فعاليته؟ يمكنكم متابعة المعلومات التالية.
ما هو DNA Diet Fitness Pro؟ تعرف عليه… الخيار الجديد للعناية بالصحة
“DNA Diet Fitness Pro” هو برنامج لفحص الجينات، حيث يتم أخذ المادة الوراثية من خدنا لتحليلها وترجمتها لمعرفة “ما هي الخصائص الوراثية لجسمنا؟” جنبًا إلى جنب مع تفسير النتائج من الناحية الصحية، مثل: كيف تتمتع جيناتنا بقدرة على حرق الطاقة؟ كيف تتفاعل جيناتنا مع أنواع المغذيات مثل النشويات، البروتينات، والدهون؟ أو مدى قدرة جيناتنا على تجديد الجسم؟ النتائج التي نحصل عليها تساعدنا على وضع خطة فعالة للعناية بصحتنا، سواء من حيث التغذية أو ممارسة الرياضة.
كيف تتم خطوات فحص DNA Diet Fitness Pro؟
خطوات فحص DNA Diet Fitness Pro ليست معقدة أو صعبة على الإطلاق للمريض. يستخدم الطبيب عصا صغيرة لكشط جدار الغشاء المخاطي داخل الخد بلطف، حيث يتم جمع خلايا من جدار الغشاء المخاطي للفم لإرسالها للفحص، وبذلك تنتهي عملية أخذ العينة من المريض. أما من ناحية التحليل للحصول على النتائج، فيحتاج الأمر إلى وقت طويل يصل إلى شهر للحصول على إجابات دقيقة وصحيحة.
ما الذي يجعلنا نثق في نتائج الفحص؟
تحليل النتائج يعتمد على قاعدة بيانات الحمض النووي العالمية، حيث يقوم الفريق الطبي بفك شيفرة الحمض النووي المأخوذ لفحص ترتيب أزواج الجينات وكيفية ارتباطها، ثم يقارنها مع قاعدة بيانات الحمض النووي التي تحتوي على عينات كثيرة من أشخاص حول العالم في “بنك الحمض النووي” أو “DNA BANK” لمطابقة النتائج. هذا يساعد في تحديد كيف يؤثر ترتيب الحمض النووي على الخصائص الجسدية الأساسية، لأن التغير في ترتيب أزواج الحمض النووي يؤدي إلى اختلافات في الصفات الجسدية، الملامح، والشخصية. وإذا كان ترتيب الحمض النووي لدينا مشابهًا لأحدهم، فهذا يعني أن لدينا صفات جسدية أو ملامح متشابهة.
على سبيل المثال، من خلال فحص الحمض النووي للأشخاص ذوي العيون الزرقاء، وجد أن هناك ترتيبًا معينًا لأزواج الحمض النووي مرتبط بصفات العيون. لذلك، تعتبر بيانات بنك الحمض النووي معيارًا مرجعيًا لتحديد الخصائص الجسدية الأساسية للمريض، مما يؤدي إلى تفسير النتائج وتحليل كيفية العناية بالصحة بشكل يتناسب مع الأساس الجسدي لكل فرد.
ماذا سنتعرف من خلال الفحص؟
النتائج التي نحصل عليها من برنامج فحص DNA Diet Fitness Pro تتضمن أربعة نقاط رئيسية:
- احتياجات المغذيات (Nutrient Needs)
فحص DNA Diet Fitness Pro يمكننا من معرفة ما هي المغذيات الأساسية التي يحتاجها جسمنا بشكل خاص. على سبيل المثال، إذا أظهر الفحص أن جسمنا يحتاج إلى فيتامين ب6 وب12 بكميات عالية، فهذا يعني أننا بحاجة لتناول أطعمة تحتوي على هذه الفيتامينات أكثر من الأشخاص العاديين للحفاظ على صحة جيدة. وإذا لم نكن على علم بذلك ولم نحصل على الكميات الكافية، فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحتنا.
- الحساسية الغذائية (Food And Dietary Sensitivities)
سنتعرف على كيفية استجابة أجسامنا لأنواع مختلفة من المغذيات. على سبيل المثال، إذا أظهر الفحص أن جسمنا حساس بشكل خاص للنشويات والكربوهيدرات، فهذا يعني أنه إذا لم نتحكم في تناول الكربوهيدرات بشكل جيد، فقد نزيد في الوزن بسهولة أكثر من الآخرين. أو إذا أظهر الفحص أن جسمنا حساس للكحول، فهذا يعني أننا يجب أن نكون حذرين في تناول الكحول، لأنه قد يجعلنا نشعر بالسكر بسرعة وبشدة أكثر من الآخرين.
- العناية الصحية الشاملة (Well – Being)
سنتعرف على كيفية العناية الشاملة بأنفسنا لنتمتع بصحة جيدة وقوية قدر الإمكان. سنتعرف على قدرة أجسامنا على حرق الطاقة، ومدى خطر الإصابة بزيادة الوزن، وكذلك مدى قدرة أجسامنا على التخلص من السموم. هذه المعلومات تساعد الأطباء على تقديم نصائح وخطط صحية مخصصة وفعالة تناسبنا بشكل أفضل، مع نتائج واضحة وملموسة.
- التمارين الرياضية المناسبة (Fitness)
فحص DNA Diet Fitness Pro يمكننا من معرفة مدى قوة أجسامنا، ومدى خطر تعرضنا للإصابات، وقدرتنا على التعافي. معرفة هذه المعلومات تساعد في تقديم توصيات حول نوع وكمية التمارين الرياضية المناسبة لنا، بحيث لا نجهد أجسامنا أو نعرضها للإصابات.
من هم الأشخاص المناسبون لفحص DNA Diet Fitness Pro؟
فحص DNA Diet Fitness Pro هو فحص يتم مرة واحدة في العمر فقط، لأن الحمض النووي يتغير قليلاً جدًا، لذلك فهو مناسب جدًا للفحص “من سن 12 سنة فما فوق” أو للأشخاص الذين “يرغبون في العناية الخاصة بصحتهم” ويريدون التخطيط للتحضير لمرحلة الشيخوخة. لأنه إذا تركنا أجسامنا تدخل مرحلة الشيخوخة دون معرفة خصائصها الأساسية واحتياجاتها الخاصة، فقد نواجه مشاكل صحية في نهاية حياتنا، ونصبح غير قادرين على العيش بسعادة كما ينبغي. أو للأشخاص “الذين يعانون من زيادة الوزن ويرغبون في تغيير أنفسهم لاستعادة شكل صحي وجسم متكامل”، لأن فحص DNA Diet Fitness Pro يساعد في التحكم في النظام الغذائي بشكل أكثر فعالية، ووضع خطة تمارين رياضية مناسبة لجسمنا، بناءً على معرفة خصائص أجسامنا الحقيقية واحتياجاتها.
لأن خصائص أجسامنا تختلف من شخص لآخر، فبعض الأشخاص لا يزداد وزنهم مهما أكلوا، بينما البعض الآخر يزداد وزنهم بسهولة حتى مع تناول كميات قليلة. وبعض الأشخاص مناسبون للجري، بينما البعض الآخر يصاب بالألم مهما جرى، لأن أجسامهم تناسب تمارين أخرى. هذه الحقائق تؤكد أن “إذا عرفنا خصائص أجسامنا الأساسية، سنتمكن من التخطيط للعناية بأنفسنا بشكل أفضل”، كما هو الحال عندما نعرف ما نحب، نصبح قادرين على التعلم والعمل بشكل أفضل في ذلك المجال. فحص DNA Diet Fitness Pro هو فحص يساعدنا على معرفة أنفسنا وأجسامنا بشكل أفضل. أي شخص يرغب في العناية بنفسه بشكل أفضل، ليحصل على جسم صحي وقوي، ويعيش حياة أكثر سعادة، فإن هذا البرنامج يعتبر استثمارًا ممتازًا، لأنه فحص مرة واحدة في العمر فقط، لكنه يمنحنا خطة للعناية بصحتنا طوال حياتنا.
د. ميثشانان ليرتشوناكيات
رئيسة مركز طب تأخير الشيخوخة
مستشفى بايا ثاي 3
