ما أسباب ألم الورك؟

بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، فإن أكثر أسباب ألم الورك شيوعًا هي:

n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>التهاب الجراب: هناك ثلاث أكياس تسمى “الأجربة” في أو بالقرب من الورك. هذه الأكياس مملوءة بالسوائل. تساعد في تخفيف الصدمات وحماية المفاصل. “التهاب الجراب” هو المصطلح الطبي عندما تلتهب أو تتهيج إحدى هذه الأكياس. الأشخاص الذين يكون ألم الورك لديهم ناتجًا عن التهاب الجراب عادة ما يشعرون بألم أكثر إذا استلقوا على جانبهم أو إذا ضغط شخص ما على جانب الورك.
n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>مشاكل الأعصاب: تمر العديد من الأعصاب عبر الورك. يمكن أن تتعرض هذه الأعصاب في الجزء السفلي من العمود الفقري للضغط أو التلف مما يسبب ألم الورك. الأشخاص الذين يعانون من ألم ناتج عن مشاكل في الأعصاب غالبًا ما يشعرون أيضًا بوخز أو تنميل في المنطقة. قد يسبب العصب المضغوط في العمود الفقري مشاكل أخرى، مثل ضعف في الساق.

هل يجب أن أرى طبيبًا بسبب ألم الورك؟

راجع طبيبًا أو ممرضًا فورًا إذا:

n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>كان وركك متورمًا أو مصابًا بكدمات أو ينزف.
n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>كان لديك ضعف في إحدى ساقيك أو قدميك.

يعتمد العلاج المناسب لألم الورك على السبب. بشكل عام، قد تشمل العلاجات:

n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>الحصول على حقنة من دواء يسمى الستيرويد، والذي يمكن أن يقلل الالتهاب (هذه الستيرويدات ليست نفس التي يستخدمها الرياضيون لبناء العضلات)،
العلاج الطبيعي أو التمارين التي يوصي بها الطبيب

هل هناك شيء يمكنني فعله بنفسي لأشعر بتحسن؟

نعم. إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:

n"}” data-sheets-userformat=”{"2":13121,"3":{"1":0},"9":0,"11":0,"12":0,"15":"Sarabun","16":10}”>فكر في تناول أدوية مسكنة للألم بدون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين (اسم العلامة التجارية النموذجي: تايلينول) أو نابروكسين (اسم العلامة التجارية النموذجي: أليف). ولكن إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو مشاكل صحية أخرى، أو إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية، فاسأل طبيبك قبل البدء في تناول أي أدوية جديدة.