غالبًا ما نرى أخبارًا عن رياضيين و عدائين يفقدون الوعي ويموتون أثناء ممارسة الرياضة، وغالبًا ما يؤكد المقربون منهم أن المتوفى كان يمارس الرياضة بانتظام، وكان يتمتع بصحة جيدة، ولم يكن يعاني من أي أمراض مزمنة. فلماذا يحدث هذا النوع من السكتة القلبية الحادة؟ لدينا شرح من الدكتور شاييوت تشيفا برك، طبيب متخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية بمستشفى بايا ثاي ناوامين لنشاركه معكم!
السكتة القلبية الحادة: ما هي أسباب هذه الحالة؟
شرح لنا الدكتور شاييوت تشيفا برك أن… وفاة بعض الأشخاص أثناء الجري يمكن تقسيم أسبابها الرئيسية كما يلي:
- السبب الأول : يحدث بسبب حالة التحميل الزائد (overload) الناتجة عن ممارسة الرياضة بشكل مفرط في أشخاص لم يجروا فحصًا صحيًا من قبل
- السبب الثاني : يحدث بسبب وجود اضطرابات قلبية كامنة، مثل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا وقد يكون لديهم مرض انسداد الشرايين التاجية الكامن، أما الأشخاص الأصغر سنًا فقد يكون السبب عدة عوامل مثل وجود صمامات قلبية غير طبيعية منذ الولادة ولم يتم فحصها من قبل، أو الحالة الشائعة وهي وجود تضخم في عضلة القلب، والتي تحدث أكثر عند الذكور مقارنة بالإناث، وتحدث في 2 من كل 100,000 شخص، أو وجود التهاب في عضلة القلب، وغيرها
لضمان السلامة… يجب إجراء فحص تخطيط القلب الكهربائي (EKG) وتصوير القلب بالموجات فوق الصوتية (echocardiogram) للتحقق من وجود تضخم غير طبيعي في عضلة القلب، لأن زيادة سمك عضلة القلب تؤثر على تدفق الدم ووظيفة القلب، وهو سبب محتمل للوفاة المفاجئة
- السبب الثالث : يحدث بسبب اضطرابات في الإشارات الكهربائية أو الدوائر الكهربائية داخل القلب، والتي تكون موجودة منذ الولادة دون أعراض، ولكنها تظهر فجأة أثناء ممارسة الرياضة، مثل اضطراب نظم القلب
إذا كنت لا تريد المخاطرة بالسكتة القلبية الحادة، هذه هي نصائح ممارسة الرياضة من الطبيب
الأمر المهم في العناية بالنفس لمن يحبون ممارسة الرياضة، ينصح الطبيب أولاً بـ “إجراء الفحص الطبي”، وهو أمر بالغ الأهمية. ثانيًا “الإحماء والتهدئة”، وأيضًا قبل ممارسة الرياضة يجب “حساب معدل ضربات القلب المستهدف أثناء التمرين” عن طريق طرح العمر من 220 ثم ضرب الناتج في 85%، للحصول على معدل ضربات القلب المناسب للتمرين، ويجب ألا يتجاوز هذا الرقم. ويُنصح بممارسة الرياضة 3-4 مرات في الأسبوع، لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة. أما لمن لا يملكون وقتًا ويفكرون في دمج التمرين من 30 دقيقة إلى ساعتين، يؤكد الطبيب أن هذا السلوك خطير جدًا!
استمع للطبيب! هل من الضروري إجراء الفحص الطبي إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام؟
هذا قد يكون من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين محبي الرياضة أو الأشخاص الأصحاء… حيث يعتقدون أن الفحص الطبي مخصص فقط لمن يعانون من مشاكل صحية! في الواقع، يقول الطبيب “الفكرة القائلة بأنك لم تمر بأي مرض من قبل ولا حاجة لإجراء فحص طبي هي خطأ كبير، خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا، ويجب عليهم إجراء فحص صحي مرة واحدة على الأقل سنويًا، وخاصة في الوقت الحالي… من يحبون الجري والمشاركة في سباقات الجري يجب عليهم إجراء الفحص بالتأكيد”
بالنسبة لمن لم يعطوا أهمية لفحص صحة القلب، فكر في هذا: عندما نعمل بجد نشعر بالحاجة للراحة، لكن قلبنا يعمل طوال الوقت… بدون توقف! لذلك، يجب علينا العناية بصحة قلبنا جيدًا من خلال الفحص الدوري لقوة القلب
الدكتور شاييوت تشيفا برك
طبيب متخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية
مركز القلب، مستشفى بايا ثاي ناوامين
