العناية بالبشرة في فصل الشتاء أمر مهم، لأن الطقس البارد والجاف يؤدي إلى تغير حالة البشرة. يعاني الكثيرون من مشكلة جفاف البشرة وتقشرها ونقص الرطوبة، لذا يجب العناية بالبشرة بشكل خاص. اليوم لدينا نصائح (غير) سرية حول العناية بالبشرة بطريقة بسيطة في فصل الشتاء.
- احمل دائمًا بلسم الشفاه وكريم اليدين
بالإضافة إلى العناية بالبشرة، يجب أيضًا العناية بالشفاه واليدين، لأن الهواء الجاف يجعل الشفاه جافة ومتشققة بسهولة. لا ينبغي لعق الشفاه كثيرًا ويجب وضع بلسم الشفاه بانتظام. أما اليدين، بعد غسل اليدين يجب تجفيفهما بسرعة ووضع كريم اليدين فورًا.
- تجنب الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة
يحب الكثيرون الاستحمام بماء دافئ ليشعروا بالدفء والراحة، لكن الرطوبة في البشرة تقل، مما يؤدي إلى جفاف وتقشر البشرة. لذلك لا ينبغي الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة، ولا يجب أن تتجاوز مدة الاستحمام 10 دقائق، لأن الاستحمام لفترة طويلة يؤدي أيضًا إلى فقدان البشرة للرطوبة.
- اختر الصابون المناسب للبشرة
يجب اختيار نوع الصابون المناسب، مثل استخدام الصابون السائل اللطيف للحفاظ على رطوبة البشرة. يجب تجنب فرك البشرة بقوة وعدم استخدام مقشرات البشرة أكثر من مرة واحدة في الشهر.
- ضع كريم الترطيب بعد الاستحمام
خلال الدقائق الثلاث إلى الخمس الأولى بعد الانتهاء من الاستحمام هي الوقت المثالي للعناية بالبشرة. يجب وضع كريم الترطيب أو اللوشن الذي يحتوي على مواد مرطبة مركزة خلال 3 دقائق بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد بأفضل شكل.
- ارتدِ ملابس لا تسبب تهيج الجلد
الطقس في فصل الشتاء يكون أبرد وأكثر جفافًا من المعتاد، لذا يجب اختيار أقمشة مريحة لا تسبب تهيج الجلد مثل القطن. ارتداء الملابس المصنوعة من الصوف أو الألياف الصناعية قد يسبب تهيجًا وطفحًا جلديًا للأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الذين يعانون من حساسية تجاه بعض أنواع الألياف.
د. ناتشابون روجن أريانونت
طبيبة متخصصة في أمراض الجلد والجمال
مركز الجمال، مستشفى بايا ثاي ناوامين
