Chronic spinal pain and the risk of “Spinal stenosis”

<p>身近な高齢者が腰痛を訴えたり、どこへ行くにも足や腰の疲れを訴え、頻繁に休憩を必要とする場合、それは「脊柱管狭窄症」のサインかもしれません。これは椎間板の変性によって起こり、高齢になるほどリスクが高まります…椎間板ヘルニアほど頻繁ではありませんが見られます。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">この状態は…どのようにして起こるのか<strong><br />
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<p>高齢者は椎間板、靭帯、関節の変性がよく見られますが、この病気は先天的に発症することもあります。椎間板が劣化または沈下すると、関節がぶつかり擦れ合い、関節が大きくなります。これは体が自然に自己修復し強化しようとするためですが、この関節の拡大が脊柱管内の神経を圧迫し、体内の神経に沿った痛みを引き起こします。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">すぐに医師の診察を…腰に断続的な重だるい痛みがある場合</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p><span style="color: #000000;">脊柱管が狭くなると、患者は腰部に重く張りつめたような痛みを感じ、特に腰の中央部分に断続的な慢性的な痛みがあり、痛みが脚に放散します。神経の圧迫が続くと症状は悪化し、痛み、しびれ、脚の筋力低下が起こります。簡単に言えば、長距離を歩けなくなり、歩くと脚の痛みや筋力低下のために休憩が必要になります。</span></p>
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<h4><span style="color: #00826a;">脊柱管狭窄症…どのように治療するか</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p>まずは症状に応じて、痛み止め、筋弛緩剤、神経保護薬を処方し、痛みやしびれを和らげます。運動や理学療法を行い、関節の変性や脊柱管の狭窄の進行を遅らせます。</p>
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<p>日常生活が困難なほど痛みが強い場合は、医師が内視鏡を用いた小切開手術を診断します。脊椎の一部を切除し、内視鏡で脊柱管を拡大することで、脊椎のずれのリスクを減らします。小切開手術の利点は出血が少なく、回復が早く、入院期間が短縮されることです。</p>
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<h4><span style="color: #00826a;">この病気を遠ざけるためのセルフケア</span><strong><span style="color: #00826a;"><br />
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<p>背筋の筋力を強化するために定期的に運動を行い、椎間板に過度の負担をかけないよう重い物を持ち上げないことが重要です。また、体重管理を行い椎間板の劣化を遅らせることも大切です。これだけで将来的に脊柱管が狭くなり神経を圧迫するリスクを減らすことができます。</p>


高齢者がどこかへ歩いて行くとき、頻繁に休憩を求め、足や背中が疲れると訴えることがあります。これは脊柱管狭窄症による神経圧迫の症状かもしれません。

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慢性的な腰痛長時間歩けない… 「脊柱管狭窄症」のリスク

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