เวชศาสตร์การกีฬา..สาขาวิชาที่คนรัก(การเล่น)กีฬาควรรู้จัก!!

<h2 style="color: #008080;">スポーツ医学..スポーツ愛好者が知っておくべき専門分野！ 
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「スポーツ医学」と言うと、多くの人はプロアスリート専用の学問だと考えがちですが、実際にはスポーツ医学は整形外科の一分野であり、スポーツによるケガの予防、診断、治療を扱うほか、アスリートや一般の人々のパフォーマンス向上を支援し、より良いスポーツ活動を可能にするものです。
<h2 style="color: #008080;">肩、膝…ケガのリスクが高い部位</h2>
スポーツごとに特有のケガの特徴はありますが、簡単に観察すると肩関節や膝関節はほぼすべてのスポーツでケガが起こりやすい部位です。ケガは大きく2つのグループに分けられます。
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<li>急性外傷群とは スポーツ中や衝撃を受けた直後に発生するケガで、応急処置の基本はRICEです。R = rest（安静）とは、ケガした部位を休めたりすぐにプレーを中止すること、I = ice（氷冷）とはケガした部位にすぐ氷を当てること、C = compression（圧迫）とは布などで圧迫すること、E = elevation（挙上）とはケガした部位を高く上げて腫れを防ぐことを指します。</li>
<li>慢性外傷群とは 体の一部を無視したり使い過ぎたりすることでバランスを崩し、慢性的なケガを引き起こすもので、急性外傷より治療が難しいです。</li>
</ul>
<h2 style="color: #008080;">ケガの評価…治療法を選ぶために</h2>
治療の段階では、医師が患者と話し合い、手術が必要かどうかを判断します。手術が不要な場合は、医師の指示に従い、追加のケガを防ぐためにリスクの高いスポーツは控えます。その間、理学療法や筋力トレーニングを行い、自身の筋肉の状態を維持します。これらは医師の診断に基づきます。
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一部の患者は特定のスポーツに復帰できない場合がありますが、ケガに影響しない他のスポーツを行い筋肉を強化することもあります。手術が必要な患者は、手術後に身体のケアを行い、筋肉をできるだけ正常に近い状態で使えるようにします。
<h2 style="color: #008080;">関節鏡手術…より良い選択肢</h2>
関節鏡手術は数年前からある技術で、現在では進化した技術と医師の経験により、身体の各部位の関節鏡手術の適応範囲が広がっています。そのため、患者にとっては大きな切開を伴わないため第一選択の手術法となっています。
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関節鏡手術は小さな穴を開けて行うため、修復する組織への損傷が少なく、手術部位の癒着も減らせます。また、術後の理学療法も開放手術より早く開始でき、術後の痛みも少ないです。これらの利点により、関節鏡手術は現在の標準的かつ人気のある治療法となっています。
<h2 style="color: #008080;">ケガの予防…このテクニックで</h2>
<ul>
<li>ウォームアップ（Warm Up） はスポーツを始める前に必ず行うべきもので、15～20分程度かけて軽いジョギングなどで汗をかくことが推奨されます。体温が1度上がると筋肉の柔軟性が増し、ケガのリスクを減らせます。</li>
<li>ストレッチング（Stretching） はスポーツ前に筋肉を伸ばし、ケガを防ぐための準備運動です。</li>
</ul>
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准教授 医師 ナットター クルガムトーン
整形外科専門医
<div class="entry-content [&amp;&gt;*]:!tw-leading-[150%]" style="box-sizing: border-box; border: 0px solid #e5e7eb; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(59,130,246,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; text-align: right;">パヤタイ2病院 筋肉・骨・関節センター</div>

「スポーツ医学」と聞くと、多くの人はプロのアスリート向けの専門分野だと理解するかもしれませんが、実際にはスポーツ医学は整形外科の一分野であり、スポーツによるけがの予防、診断、治療に関するものです。また、アスリートや一般の人々のパフォーマンス向上を支援し、より良くスポーツを楽しめるようにします。

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