ご存知ですか？90％の人はバランスの取れていない姿勢（Posture）を持っています
このような状態になるのは、無意識のうちに同じ筋肉群を繰り返し使っているからです。少し自分自身を観察してみませんか…？毎日どんな活動をしているのか、そして1週間や1ヶ月の間にどれだけ違う活動をしているのか？1日を8時間連続で座って仕事を始め、仕事が終わるとすぐに飲み会に行くか、好きなドラマを楽しむために家に帰るか、あるいはストレス解消のために好きな運動をするか、どんなライフスタイルであっても「筋肉」を均等に使っているわけではありません。
姿勢のバランスを決める重要な要素は「筋肉」です
簡単に言えば、私たちの体は柱のようなもので、筋肉の引っ張る力によってまっすぐでバランスの取れた状態を保っています。 では、その柱を支える筋肉が緊張したり緩んだりしてバランスが崩れたらどうなるでしょうか？答えは、柱は立っていられますが、本来あるべきバランスの取れた位置にはいないということです。
では、姿勢が不均衡（Poor Posture）だと何が起こるのでしょうか？
- 見た目の印象が悪くなる： 猫背、肩が内側に丸まる、首が前に出るなど、これらの姿勢はすべてバランスの取れていない体のサインであり、放置すると避けられない「痛み」を伴います。
- オフィス症候群のリスクが高まる： 今は症状がなくても、30代に入ると痛みが襲い始めます。背中、首、肩、肩甲骨の痛みがあちこちに現れ、終わりのない痛みのループに陥ります。
- どれだけ運動しても目標に達しにくい： 運動に熱中している人は常に自分の能力に挑戦していますが、姿勢が不均衡だと痛みを感じたり、続けられなくなったりします。無理に目標を追い続けると、最終的には運動による怪我につながります。
- 運動による怪我のリスクがある： 同じ場所に繰り返し痛みがある場合、それは体のバランスが崩れているサインです。バランスが悪いと、無意識に不適切な筋肉を使って運動してしまいます。例えば、ゴルフやバドミントンで肘を痛めたり、ランニングですねや背中を痛めたりします。
- 脊椎や神経に関わる病気のリスク： 体の中心である脊椎が圧迫されたり、不適切な姿勢で曲げられ続けると、脊柱側弯症、椎間板ヘルニア、脊椎神経圧迫のリスクが高まります。
姿勢バランスチェック（POSTURE CHECK）
頭、首、肩、脊椎、骨盤、膝、足首までの体の中心軸の構造を検査し、適切な方向にあるかを確認します。肉眼では見えないレベルの骨格の異常を分析できるため、バランスの崩れによる健康問題を的確に予防・改善する計画を立てることができます。安全な検査で、15分以内に完了します。
姿勢を整えてバランスを取れば、より健康的な生活が送れます
姿勢バランスチェックの結果は専門家によって分析され、個別に適した姿勢調整プランが作成されます。これにより将来の痛みを予防し、運動能力を高め、より健康的でフィットした生活を送ることができます。