脳を酷使して疲れているように感じます。勉強や会議で忙しく、脳の栄養補助食品を探したいけれど、何を選べばいいのか、どれくらい摂れば十分なのか分からない…そんな時に、脳の栄養補給に必要なビタミンをしっかり選んでくれるサポートがあれば安心で安全だと感じられるでしょう。もしこれがあなたの考えていることなら、パヤタイ2病院のアンチエイジング医学センターはあなたの（脳の）ケアを理解し、準備しています！
なぜ？脳は栄養補給が必要なのか
脳は最も多くの血管が栄養を供給する重要な臓器であり、知識、記憶、知能を生み出す情報を蓄えています。脳は最高司令部のようなもので、筋肉の動き、感覚の受容、話すこと、視覚、嗅覚、味覚、バランス、滑らかな動きを制御しています。脳はエネルギー、栄養素、酸素、バランスの取れたホルモンを受け取ることでより良く機能し、良好な精神状態も影響します。
脳の栄養補給…それはすべての年齢で必要なこと！
まず最初に、脳のケアに関する考え方を変える必要があります。多くの人は脳の栄養補給は高齢になってから必要だと考えていますが、実際は…
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- 私たちは思春期から勉強、読書、試験対策、問題解決などで脳を酷使しています。
- 働き盛りや中年期には、仕事の計画、質の高い成果物の作成、認知されるための成果作り、経済的安定のために脳を酷使しています。
- 高齢期にも、仕事を続けている人や家族の世話をしている人は多く、日常生活の活動で脳を多く使います。年齢が上がるにつれて脳の劣化も進みます。
脳のケアの秘訣
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- 5大栄養素をバランスよく摂り、毎朝食を食べ、脳の栄養補給に役立つ食品を摂取すること、例えば：
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- ビタミンB6は脳内の化学物質の生成を助け、肉類、内臓、穀物に含まれています。
- ビタミンB12は赤血球の生成と神経組織の栄養補給を助け、肉、魚、家禽、乳製品にのみ含まれています。ビタミンB12不足は末梢神経障害を引き起こす可能性があります。
- コリン（Choline）はビタミンB群の一つで、細胞膜、脳膜、筋肉、神経細胞の構成成分であり、神経伝達物質の生成を助けます。コリンは卵黄、内臓、大豆、ピーナッツ、米胚芽、オート麦、キャベツ、カリフラワー、肉、魚などに含まれています。大豆はコレステロールを含まず低脂肪のコリン源です。
- イチョウ葉は脳や手足の血流を促進し、脳への血流不足による機能低下や萎縮を防ぎ、脳の働きと効率に影響します。
- ローズマリー抽出物は記憶力を刺激し、集中力を高め、血液循環と神経系を促進し、脳への血流を増加させます。
- 十分な休息は、思考力や脳の覚醒に影響するため重要です。
- 運動は心臓の血液循環を促進し、意思決定や記憶に関わる脳の機能を助けます。
- 脳トレーニングは、新しいことを学び、語彙ゲームやチェスなどの有益なゲームを行うことで脳の管理に役立ちます。
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パヤタイ2病院アンチエイジング医学センターは、現代人のライフスタイルを理解しています。勉強や仕事で忙しく、体も脳も休まる時間が少ないため、有益で標準的なビタミン、栄養素、ハーブを集め、Smart Brainという処方を作り、あなたの脳のケアをサポートします。
Smart Brainは病気の治療ではなく、ビタミンB6、ビタミンB12、コリン（Choline）、イチョウ葉抽出物、ローズマリーをカプセルにして摂取しやすくしたもので、神経伝達物質の栄養補給、神経末端の被膜強化による効率的な神経伝達、神経系の栄養補給、睡眠サイクルの改善、良質な睡眠の促進、神経細胞の機能向上、神経繊維の連結強化、記憶力や集中力の向上に役立ちます。神経系、脳、記憶システムの機能強化に幅広く効果があります。
もし思春期や働き盛りのうちに物忘れが始まり、人生の重要な機会を逃しやすくなっているなら、パヤタイ2病院アンチエイジング医学センターの専門医に相談してください。私たちは…健康な体と良い脳を同時に手に入れるお手伝いをします。Smart Brain
情報提供者
パヤ. コープクルヤ チュンプラセートシー
プレミアライフセンター所長
パヤタイ2病院
電話 02-617-2444 内線 3857 またはコールセンター 1772
