โรคกระดูกพรุนความเสี่ยง ที่เลี่ยงได้

<p><span style="color: #00826a;"><strong>ជំងឺឆ្អឹងខ្សោយត្រូវបានគេពិចារណาว่า ជាហានិភ័យស្ងាត់ស្ងៀមសម្រាប់មនុស្សចាស់</strong></span> ព្រោះមិនមានរោគសញ្ញាឡើយរហូតដល់ឆ្អឹងក្លាយជាខ្សោយ និងងាយរបួស។ នេះពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបុរស ប៉ុន្តែបុរសក៏អាចមានជំងឺនេះបានដែរ។</p>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">ជំងឺឆ្អឹងខ្សោយគឺជាអ្វី?</span><strong><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;"><span style="color: #00826a;"><strong>ជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ</strong></span> គឺជាអាការៈដែលម៉ាសឆ្អឹងធ្លាក់ចុះ និងរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើឲ្យឆ្អឹងក្លាយជាខ្សោយ ស្ដើង និងងាយរបួស ទោះបីជាពីគ្រោះថ្នាក់តូចៗក៏ដោយ។ វាធ្លាប់កើតឡើងច្រើននៅដៃ ក្បាលជង្គង់ និងខ្នង។ មានការសង្កេតឃើញថា ១ ក្នុង ២ នារី និង ១ ក្នុង ៥ បុរសដែលមានអាយុលើស ៥០ ឆ្នាំ មានការរបួសដោយសារជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ។ អាចមើលឃើញថាមនុស្សចាស់ភាគច្រើនមានការឈឺខ្នង និងខ្នងឈរជាប់ក្រោម ព្រោះខ្នងត្រូវបានសំពាធបន្តបន្ទាប់។</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ធម្មតា ម៉ាសឆ្អឹងត្រូវបានកសាង និងសរុបចាប់ពីកំណើតរហូតដល់ពេលវាឈានដល់កម្រិតកំពូលប្រហែលអាយុ ៣០ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មក ម៉ាសឆ្អឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងតិចតួច ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីក្រោយផុតកំណើត ដែលម៉ាសឆ្អឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងរហ័ស ជាពិសេសក្នុងរយៈពេល ៥-១០ ឆ្នាំដំបូងបន្ទាប់ពីផុតកំណើត។ នេះធ្វើឲ្យស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ជាង។</p>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">អ្វីជាហេតុបណ្តាលឲ្យមានជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ?</span><strong><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;"><strong>ហេតុបណ្តាលសំខាន់ៗអាចចែកចេញជាពីរប្រភេទ៖</strong></span></p>
<ul>
<li>ហេតុបណ្តាលខាងក្នុង៖ ហូមូនអេស្ត្រូហ្សែន</li>
<li>ហេតុបណ្តាលខាងក្រៅ៖ អាហារ ការហាត់ប្រាណ ថ្នាំ និងជំងឺខ្លះៗ</li>
</ul>
<h4></h4>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">ហានិភ័យដែលអាចជៀសវាងបាន</span></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">ការទទួលបានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់តាមអាយុចាប់ពីកុមារភាពអាចជួយបន្ថយឬបន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបាត់បង់ម៉ាសឆ្អឹងនៅវ័យចាស់។ ការកើនឡើងម៉ាសឆ្អឹង ១០% អាចបន្ថយហានិភ័យរបួសពីជំងឺឆ្អឹងខ្សោយបានរហូតដល់ ៥០% ប្រៀបធៀបនឹងមនុស្សដែលមានអាយុដូចគ្នា។ លើសពីនេះហើយហានិភ័យដូចខាងក្រោមគួរតែជៀសវាង៖</span></p>
<ul>
<li>ការផឹកស្រា</li>
<li>ការជក់បារី</li>
<li>មានទម្ងន់ទាប</li>
<li>ខ្វះវីតាមីន D (ដែលទទួលបានពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងអាហារខ្លះៗ)</li>
<li>ខ្វះអាហារដែលមានកាល់ស្យូមច្រើន</li>
<li>ខ្វះការហាត់ប្រាណ</li>
<li>ការប្រើថ្នាំខ្លះៗ ដូចជាការប្រើស្ទេរ៉ូអ៊ីតជាបន្តបន្ទាប់</li>
<li>រស់នៅកន្លែងដែលងាយធ្លាក់</li>
</ul>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">នរណាគួរត្រូវបានពិនិត្យជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ?</span></h4>
<ul>
<li>ស្ត្រីអាយុ ៥៥ ឆ្នាំឡើង ឬបុរសអាយុ ៦០ ឆ្នាំឡើង</li>
<li>ស្ត្រីដែលបានផុតកំណើតមុនអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ</li>
<li>ស្ត្រីដែលបានដកក្រពះ និងស៊ុតទាំងពីរ</li>
<li>អ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ ឬរបួសដោយសារជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ ជាពិសេសរបួសក្បាលជង្គង់ និងខ្នង</li>
<li>អ្នកដែលមានប្រវត្តិរបួសងាយ ឬរបួសពីរបួសតូចៗ ដូចជាធ្លាក់លើផ្ទៃស្មើ</li>
<li>អ្នកដែលមានប្រវត្តិការប្រើស្ទេរ៉ូអ៊ីត ឬថ្នាំកូតីកូស្ទេរ៉ូអ៊ីត</li>
<li>អ្នកដែលបានបាត់បង់កម្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ ៤ សង់ទីម៉ែត្រ ប្រៀបធៀបនឹងអាយុយុវវ័យ ឬបាត់បង់យ៉ាងហោចណាស់ ២ សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ</li>
<li>អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាឈឺទឹកនោមផ្អែម អាភៀនរ៉ាំរ៉ៃ ឬឆ្លងរោគរ៉ាំរ៉ៃ</li>
</ul>
<p>ការធ្វើតេស្តម៉ាសឆ្អឹង ឬកម្រិតដង់សុីតេឆ្អឹង ត្រូវបានធ្វើដោយប្រើម៉ាស៊ីន DXA ដែលប្រើកាំរស្មីអិចសេរ ដើម្បីថតរូបឆ្អឹង។ ការធ្វើតេស្តនេះជួយកំណត់កម្លាំងឆ្អឹង និងថាតើមានជំងឺឆ្អឹងខ្សោយឬអត់។</p>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">វិធីការពារជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ</span></h4>
<ul>
<li>ទទួលបានអាហារដែលមានកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់</li>
<li>ហាត់ប្រាណជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ យ៉ាងហោចណាស់ ៣ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍</li>
<li>ជៀសវាងការផឹកស្រា និងការជក់បារី</li>
</ul>
<h4 style="color: #008080;"><span style="color: #00826a;">ការព្យាបាលជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ</span><strong><br />
</strong></h4>
<p style="color: #008080;"><span style="color: #000000;">បើត្រូវបានវាយតម្លៃថាមានជំងឺឆ្អឹងខ្សោយ គួរតែទៅពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីវាយតម្លៃហានិភ័យ ព្រោះអ្នកជំងឺខ្លះត្រូវការថ្នាំពិសេសដូចជាការព្យាបាលដោយហូមូន ឬប៊ីស្វូភូស្វូណាត។ ពេលជំងឺឆ្អឹងខ្សោយបានកើតឡើង ការទទួលបានកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D តែប៉ុណ្ណោះមិនអាចស្ដារកម្លាំងឆ្អឹងទៅដូចដើមបានទេ។ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការវាយតម្លៃ និងការព្យាបាល ព្រោះហេតុបណ្តាលមានភាពខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សនីមួយៗ។</span></p>


សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ជំងឺឆ្អឹងបាក់ងាយហានិភ័យដែលអាចជៀសវាងបាន

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ