5 พฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากและฟัน

<p><span style="color: #00826a;"><strong>“សុខភាពមាត់ និងធ្មេញ”</strong></span> គឺជារឿងជិតខាងដែលមនុស្សជាច្រើនមិនបានយកចិត្តទុកដាក់។ កុំភ្លេចថាបើគ្មាន “ធ្មេញ” យើងនឹងមិនអាចលីបអាហារបានទេ។ វាអាចហៅបានថាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលយើងត្រូវថែរក្សាសុខភាពមាត់ឲ្យស្អាតជានិច្ច ព្រោះភាគច្រើនបញ្ហាដែលកើតឡើងជាមួយធ្មេញគឺបណ្តាលមកពីអាកប្បកិរិយាការញ៉ាំអាហារ និងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ និងធ្មេញដោយផ្ទាល់!</p>
<ul>
<li>
<h2><span style="color: #00826a;">បើកលាងធ្មេញខ្លាំងធ្មេញនឹងស្អាតជាង</span></h2>
</li>
</ul>
<p>អ្នកណាដែលគិតថាការបើកលាងធ្មេញខ្លាំងនឹងធ្វើឲ្យធ្មេញស្អាតជាង សូមឲ្យបញ្ឈប់ភ្លាម! ព្រោះការបើកលាងធ្មេញខ្លាំងពេក ឬប្រើប្រាស់ដុសធ្មេញដែលរឹងពេក នឹងធ្វើឲ្យស្រទាប់ធ្មេញខូចខាត ធ្វើឲ្យស្នាមធ្មេញរំខាន ស្នាមធ្មេញធ្លាក់ ដែលធ្វើឲ្យសាច់ធ្មេញបើកចំហ និងធ្វើឲ្យមានការឈឺធ្មេញ និងធ្មេញខូចបាន</p>
<ul>
<li>
<h2><span style="color: #00826a;">ចូលចិត្តប្រើដង្កៀបធ្មេញ</span></h2>
</li>
</ul>
<p>ពិតណាស់ថាដង្កៀបធ្មេញអាចជួយសម្អាតចន្លោះរវាងធ្មេញបាន ប៉ុន្តែបើប្រើប្រាស់ខុសវិធី នឹងធ្វើឲ្យខូចកោសិកាស្នាមធ្មេញ ធ្វើឲ្យស្នាមធ្មេញធ្លាក់ ឬបង្កការរលាកបានដែរ</p>
<ul>
<li>
<h2><span style="color: #00826a;">ចូលចិត្តលីបទឹកកក</span></h2>
</li>
</ul>
<p>ការជ្រួញ ឬលីបទឹកកកជាញឹកញាប់អាចធ្វើឲ្យធ្មេញបែកបាន ធ្វើឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះប្រព័ន្ធប្រសាទនៅឫសធ្មេញ។ លើសពីនេះ វាក៏ធ្វើឲ្យស្រទាប់ធ្មេញខូច ហើយបង្កើនឱកាសកើតមានធ្មេញរលាកបានច្រើនជាងមុនផងដែរ</p>
<ul>
<li>
<h2><span style="color: #00826a;">ចូលចិត្តក្រឡុកធ្មេញ</span></h2>
</li>
</ul>
<p>មិនថាជាការគេងក្រឡុកធ្មេញ ឬក្រឡុកធ្មេញពេលខឹង ឬតានតឹង ទាំងអស់គឺជាការបំផ្លាញធ្មេញទាំងអស់ ព្រោះធ្មេញនឹងស្លាបឆាប់ជាងធម្មតា ហើយបណ្តាលឲ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងធ្មេញ។ ដូច្នេះគួរតែជៀសវាងការក្រឡុកធ្មេញ ប៉ុន្តែបើជាការគេងក្រឡុកធ្មេញដោយមិនដឹងខ្លួន គួរតែទៅពេទ្យដើម្បីប្រើឧបករណ៍ការពារដើម្បីកាត់បន្ថយការពាក់ព័ន្ធរវាងធ្មេញ</p>
<ul>
<li>
<h2><span style="color: #00826a;">ផឹកទឹកតិច មិនចូលចិត្តផឹកទឹក</span></h2>
</li>
</ul>
<p>ពេលណាដែលរាងកាយទទួលទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ នឹងបណ្តាលឲ្យមានសភាពខ្វះទឹក ដែលធ្វើឲ្យស្រទាប់ទឹកមាត់ត្រូវផលិតតិចជាងធម្មតា ហើយធ្វើឲ្យមាត់ស្ងួត។ ការមាត់ស្ងួតនោះនឹងបណ្តាលឲ្យមានឱកាសកើតមានធ្មេញរលាកច្រើនជាងមុន។ ដូច្នេះគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ</p>
<p><span style="color: #00826a;"><strong>ព្រោះសុខភាពធ្មេញគឺជារឿងសំខាន់ គួរតែបើកលាងធ្មេញឲ្យត្រឹមត្រូវ ប្រើខ្សែដុសធ្មេញជានិច្ច និងលាងមាត់ជាប្រចាំ!</strong></span></p>


សុខភាពមាត់ និងធ្មេញគឺជារឿងដែលត្រូវបានផ្តល់អាទិភាព ព្រោះភាគច្រើនបញ្ហាដែលកើតឡើងជាមួយធ្មេញមានមូលហេតុចេញពីអាកប្បកិរិយាការញ៉ាំអាហារ និងការថែរក្សាសុខភាពមាត់ និងធ្មេញ។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាខុសៗដែលធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានទៅលើធ្មេញដោយផ្ទាល់។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

5 អាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពមាត់ និងធ្មេញ

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ