นอนกรน...ไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่อาจเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

សំឡេងហឺតរបស់មនុស្សក្នុងផ្ទះមើលទៅដូចជារឿងធម្មតាដែលអាចទ្រាំទ្របានរហូតទៅជាអាក привыч, មានតិចតួចនាក់ដែលយល់ដឹងថាសំឡេងហឺតជាទូទៅជាមួយនឹងអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ដែលធ្វើឲ្យគុណភាពការគេងអន់ដល់កម្រិតដែលអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតបាន។ ដោយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត ផលពរ អភិវឌ្ឍន៍សាវី វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែក សូត អូរ នាសិក និងការព្យាបាលអាការៈហឺត សេនធ័រ ក្រពះ ក្រពះ ក្រពះ មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ ២ បានផ្តល់ព័ត៌មានថា.. មានមនុស្សដែលហឺតរហូតដល់ប្រហែល ២៥ ភាគរយ ភាគច្រើនគិតថាជារឿងធម្មតា ទុកឲ្យមានរហូតដល់ចាប់ផ្តើមមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចទ្រាំទ្របាន ទើបសម្រេចចិត្តមកពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតផលពរបានណែនាំឲ្យសង្កេតសញ្ញាដែលបង្ហាញថាមានអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងដូចខាងក្រោម
<h2 style="color: #008080;">សញ្ញាផ្សាយអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង</h2>
<ul>
<li>សំឡេងហឺតឈប់ចាប់ផ្តើមជាបន្ទាត់មិនស្មើគ្នា សំឡេងហឺតបាត់ទៅហើយត្រឡប់មកដកដង្ហើមឡើងវិញ ភាគច្រើនពេលចូលទៅក្នុងអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញអាចមិនទាន់ដឹង ព្រោះភាគច្រើនកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលយប់ពេលមនុស្សគេងរួចហើយ ឬពេលព្រឹកដើម។ ដូច្នេះពេលមានការហឺតគួរតែសង្ស័យថាអាចមានអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ហើយគួរតែសង្កេតអាការៈផ្សេងទៀតរួមជាមួយ</li>
<li>ភ្ញាក់ឡើងមិនស្រស់ស្រាយ ធុញទ្រាន់ ដូចជាមនុស្សមិនគេងគ្រប់គ្រាន់ទោះបីគេងពេញលេញពេញរាត្រី</li>
<li>ងងុយនៅពេលថ្ងៃ ជាឧបសគ្គក្នុងការធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ ដូចជាហឺតពេលធ្វើការងារ ប្រជុំ ឬបើកបរ</li>
<li>អាយុតិចប៉ុន្តែមានសំពាធឈាមខ្ពស់ដោយមិនស្គាល់មូលហេតុ ឬមនុស្សដែលមានសំពាធឈាមខ្ពស់រួចហើយតែត្រួតត្រារឹង</li>
<li>ចងចាំខ្លី មិនមានការផ្តោតអារម្មណ៍ ងាយខឹង ការសម្រេចចិត្តមិនមានប្រសិទ្ធភាព</li>
</ul>
ភាគច្រើនមនុស្សដែលមានទម្ងន់ច្រើនឬមានទម្ងន់លើសនឹងមានឱកាសហឺតច្រើនជាងមនុស្សរាងស្គម ព្រោះមានខ្លាញ់ និងកោសិកាដែលបិទផ្លូវដង្ហើមឲ្យតូចចុះ ជាពិសេសមនុស្សអាស៊ីដែលមានទម្ងន់ច្រើននឹងមានឱកាសហឺតបានងាយជាងមនុស្សខាងលិច ព្រោះរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនៅផ្នែកមុខតូចជាង និងច្រមុះតូចជាង ដូច្នេះឱកាសបិទតូចចុះមានច្រើនជាង
<h2 style="color: #008080;">តើអ្នកដឹងទេ? ហឺតគេងមានហានិភ័យជាច្រើនជំងឺ 
</h2>
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតផលពរបានពន្យល់អំពីគ្រោះថ្នាក់ពីអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងថា “នៅពេលគេងខួរក្បាលមិនបានឈប់ដំណើរការ ប៉ុន្តែជាពេលរៀបចំទិន្នន័យឲ្យមានរបៀប សម្របសម្រួលចងចាំរយៈពេលខ្លីទៅរយៈពេលវែង រៀបចំគំនិត។ អាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងធ្វើឲ្យអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ខូចបំផុតសរីរាង្គផ្សេងៗ មិនគ្រប់គ្រាន់។ ខួរក្បាលនឹងត្រួតពិនិត្យកម្រិតអុកស៊ីសែន ហើយបញ្ជាឲ្យមានការបញ្ចេញសញ្ញាឲ្យភ្ញាក់ ដើម្បីដកដង្ហើមទទួលអុកស៊ីសែន។ ធ្វើឲ្យមនុស្សហឺតមានរយៈពេលគេងជ្រៅខ្លី ជាការគេងជាន់ស្រាលជានិច្ច។ ប្រសិនបើទុកឲ្យយូរ មិនត្រឹមតែមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការកើតជំងឺរ៉ែរមួស ដូចជាជំងឺឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូងចលនាមិនល្អ សំពាធឈាមខ្ពស់ ក៏បន្ថែមឱកាសកើតជំងឺខួរក្បាលចាស់ជាងវ័យខ្ពស់ ព្រោះនៅពេលខួរក្បាលខ្វះអុកស៊ីសែនយ៉ាងពេញលេញរយៈពេលយូរ បន្ទាប់ពីខួរក្បាលបានប្រើប្រាស់មករួចរាល់ក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងមានការប្រមូលប៊ីតាអាមីឡូយដ៍ប៉បទីត ឬសារធាតុសំរាមនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលជាហេតុការណ៍បំផ្លាញការងារ និងការសំលាប់សារធាតុផ្សព្វផ្សាយប្រសាទ ជាមូលហេតុសំខាន់នៃអ្នកជំងឺជំងឺខួរក្បាលចាស់ឬអាល់សៃមើ។ ប្រសិនបើគេងមិនល្អ នឹងធ្វើឲ្យការបញ្ចេញឬបំផ្លាញសារធាតុនេះពីខួរក្បាលមិនបានល្អ ដូច្នេះសារធាតុនេះនឹងនៅសល់ក្នុងខួរក្បាល”
<h2 style="color: #008080;">ចង់ព្យាបាលបញ្ហាហឺតគេង…តើគួរធ្វើដូចម្តេច? 
</h2>
ពេលសម្រេចចិត្តទទួលការព្យាបាល ជាដំបូងវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងសួរព័ត៌មាន និងពិភាក្សាអំពីបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យត្រូវមកពិនិត្យ ដូចជាភ្ញាក់មិនស្រស់ស្រាយ ការងារមិនមានប្រសិទ្ធភាព មនុស្សខ្លះជាអ្នកគ្រប់គ្រងដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្ត ឬគ្រោះថ្នាក់ពេលបើកបរ រួមទាំងជំងឺប្រចាំកាយ។ ជំហានបន្ទាប់នឹងធ្វើការត្រួតពិនិត្យរាងកាយ និងពិនិត្យគុណភាពការគេងដោយធ្វើ Sleep Lap ដើម្បីដឹងថាមានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា មូលហេតុពីអ្វី និងគួរប្រើវិធីណាដើម្បីព្យាបាល។ អ្នកដែលត្រូវបានពិនិត្យនឹងត្រូវបានរៀបចំឲ្យគេងយ៉ាងស្រួលនៅបន្ទប់ Sleep Lap ដោយភ្ជាប់ឧបករណ៍សម្រាប់ចាប់សញ្ញាពីរាងកាយផ្នែកផ្សេងៗដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគេងយ៉ាងលម្អិតដូចខាងក្រោម
<ul>
<li>សញ្ញារលកអគ្គិសនីខួរក្បាល</li>
<li>ឧបករណ៍វាស់ដង្ហើមចេញចូល</li>
<li>ម៉ៃក្រូហ្វូនសម្រាប់វាស់កម្រិតសំឡេងហឺត</li>
<li>វាស់កម្រិតអុកស៊ីសែន</li>
<li>ចាប់សញ្ញារលកអគ្គិសនីបេះដូង</li>
<li>ចាប់សញ្ញាការពង្រីកសួត និងពោះ</li>
<li>មូលហេតុផ្សេងៗ</li>
</ul>
ក្រៅពីការធ្វើ Sleep Lap នៅមន្ទីរពេទ្យ ក៏មានវិធីពិនិត្យគុណភាពការគេងដែលអាចធ្វើនៅផ្ទះ (Home Sleep Test) ដោយមានឧបករណ៍កត់ត្រាទិន្នន័យដែលអាចយកទិន្នន័យមកអានលទ្ធផលដោយអ្នកជំនាញបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជំងឺប្រចាំកាយ សូមណែនាំឲ្យធ្វើ Sleep Lap នៅមន្ទីរពេទ្យ ព្រោះប្រសិនបើការប្រតិបត្តិការរបស់បេះដូងមិនល្អ អាចធ្វើឲ្យបេះដូងចលនាមិនល្អ ឬបេះដូងឈប់ដំណើរការ។ វេជ្ជបណ្ឌិត និងបុគ្គលិកសុខាភិបាលដែលថែទាំពេលធ្វើ Sleep Lap អាចផ្តល់ការព្យាបាលក្នុងពេលពិនិត្យបានភ្លាមៗ
ពេលបានលទ្ធផលពិនិត្យច្បាស់លាស់រួចហើយ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកទទួលការព្យាបាលនឹងយកលទ្ធផលមកវាយតម្លៃរួមគ្នា ហើយស្វែងរកវិធីព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈពិសេស ដូចជាការប្រើឧបករណ៍ជួយពង្រីកផ្លូវដង្ហើម ក្នុងករណីផ្លូវដង្ហើមតូចចុះ រួមជាមួយផែនការកាត់បន្ថយទម្ងន់ ឬករណីផ្លូវដង្ហើមទន់ខ្សោយធ្វើការព្យាបាលដោយបច្ចេកទេសរំញោចសាច់ដុំ ឬបើកករណីមានមូលហេតុចម្បងពីរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមផ្នែកណាមួយជាមូលហេតុ ក៏អាចធ្វើបាន
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតផលពរបញ្ជាក់ថា.. “ការហឺតគេងគឺជាការប្រែប្រួលដែលត្រូវបានព្យាបាល ព្រោះនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ ហឺតគេងអាចព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងឲ្យមានគុណភាពការគេង និងធម្មតា។ ឱកាសបញ្ចប់ជំងឺឈាមខួរក្បាល ជំងឺបេះដូង និងអាល់សៃមើ ក៏ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ការងារមានប្រសិទ្ធភាពកើនឡើង អាចរស់នៅជីវិតមានសុខភាពល្អបានយូរជាងមុន”

សំឡេងហឺតរបស់មនុស្សក្នុងផ្ទះមើលទៅដូចជារឿងធម្មតាដែលអាចទ្រាំទ្របានរហូតទៅជាអាកប្បកិរិយា ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថាសំឡេងហឺតជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងអាការៈឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង...ដែលអាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតបាន។

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

ញើស...មិនមែនរឿងធម្មតាទេ ប៉ុន្តែអាចមានហានិភ័យនៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ