Season Change ทำความรู้จักผิว 3 ฤดู

<h2><span style="color: #00826a;">Season Change ស្គាល់ពីស្បែក 3 រដូវ</span></h2>
<div></div>
<div>មនុស្សជាច្រើនអាចសង្ស័យថាយើងមានស្បែកប្រភេទណា ពេលរដូវក្តៅស្បែកមានប្រេង រដូវភ្លៀងស្បែកមានសំណើម</div>
<div>រដូវរងារស្បែកស្ងួត និងរអិល ជាក់ជាដំណើរការយើងអាចមានស្បែកល្អក្នុង 3 រដូវបាន តែត្រូវយល់ពីអាកាសធាតុ និងសភាពស្បែករបស់ខ្លួន<strong> <span style="color: #00826a;">វេជ្ជបណ្ឌិតសុថាស៊ីនី តាន់ស៊ូរីយាវុង អ្នកជំរុញមជ្ឈមណ្ឌលស្បែក និងសោភ័ណភាព មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាថៃ 2</span></strong> មានចម្លើយ</div>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<h2><span style="color: #00826a;">រដូវនីមួយៗមានផលប៉ះពាល់ដូចម្តេចចំពោះស្បែករបស់យើង</span></h2>
<div></div>
<div>រដូវនីមួយៗមានផលប៉ះពាល់ខុសគ្នាទៅលើស្បែក ដូច្នេះយើងត្រូវយល់ និងដឹងពីបញ្ហាដែលអាចកើតឡើង</div>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវក្តៅ</strong></span> ដោយសារតែអាកាសធាតុក្តៅធ្វើឲ្យមានការខ្យល់ចេញជានិច្ច ខ្យល់នេះអាចបំផ្លាញស្បែក ធ្វើឲ្យមានការរលាក ឬឆ្លងរោគពីខ្យល់ ធ្វើឲ្យមានរលាក និងរោគស្បែកបានងាយជាងរដូវផ្សេងៗ។ លើសពីនេះ អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតគឺពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលភ្លឺខ្លាំងបំផុតធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងងងឹតជាងរដូវផ្សេងៗ។ ពន្លឺ UV ជាអ្នកបង្ករជំងឺមេរោគមុខមិនចាំបាច់និយាយថាធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងខូចខាត។ <strong><span style="color: #00826a;">អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលត្រូវប្រយ័ត្នគឺមហារីកស្បែក</span></strong></li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវភ្លៀង</strong></span> សំណើមក្នុងខ្យល់ខ្ពស់ ពេលណាដែលមានសំណើមរាងកាយនឹងបង្កើនការផលិតសារធាតុប្រេង។ នេះនាំឲ្យមានការបិទខ្ទប់ បំពង់រោមធំឡើងធ្វើឲ្យមានមុនជ្រុលច្រើន។ រដូវក្តៅមានព្រះអាទិត្យដូចម្តេច រដូវភ្លៀងមានទឹកភ្លៀងដែលមានកាកសំណល់ដូចគ្នា។ ការប្រមូលផ្តុំធូលី និងមូលប្បទានផ្សេងៗ ប៉ះពាល់ទៅលើស្បែករបស់យើង ទោះបីមិនប៉ះទឹកភ្លៀងដោយផ្ទាល់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែអាចមានសំណើមប៉ះស្បែកធ្វើឲ្យមានការរលាក ឬស្បែកខ្សោយបាន</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវរងារ</strong></span> អាកាសធាតុស្ងួត សំណើមទាបធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងខ្វះសំណើម បង្ករអាការៈស្ងួតរអិល ក្រអូប ប្រសិនបើយើងប៉ះ ឬក្រអូបអាចបង្កររបួសបាន ហើយសម្រាប់អ្នកស្រលាញ់ស្បែក អ្វីដែលគួរភ័យខ្លាចគឺស្នាមជ្រួញដោយសារសំណើមស្បែកកាត់បន្ថយ</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #00826a;"><strong>គន្លឹះ (មិន) លាក់ ការថែរក្សាស្បែកក្នុងរដូវនីមួយៗ</strong></span></h2>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវក្តៅ</strong></span> ជៀសវាងអ្វីដែលធ្វើឲ្យស្បែកក្តៅដូចជា ការទៅស្ទីម ឬសូណា ការពាក់គ្រាប់ទឹកក្រហមសំខាន់ណាស់ ឬការចាក់ឆ័ត្រដើម្បីការពារខ្លួនពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដោយសាររដូវក្តៅដែលខ្យល់ចេញច្រើន អ្នកស្រលាញ់ស្បែកត្រូវផឹកទឹកច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ 8-10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយសំខាន់បំផុតគឺជៀសវាងស្រា ពីព្រោះស្រាមានអំណាចធ្វើឲ្យរាងកាយក្តៅឡើង</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវភ្លៀង</strong></span> ជៀសវាងសំណើម ប្រសិនបើប៉ះទឹកភ្លៀងត្រូវលាបស្បែកឲ្យស្ងួត រក្សាសម្អាតស្បែកមុខ និងស្បែករាងកាយ មិនត្រូវតែប៉ាក់ម៉ាស៊ីនសំអាងខ្លាំងពេក ពីព្រោះរដូវភ្លៀងធ្វើឲ្យមានការបិទខ្ទប់ច្រើនឡើង</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>រដូវរងារ</strong></span> អ្វីដែលសំខាន់គឺការលាបមួយសារធាតុបំប៉នសំណើមដែលសមស្របនឹងស្បែក មិនងូតទឹកក្តៅពេក ពីព្រោះធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួតបន្ថែម បាត់បង់សំណើមធ្វើឲ្យមានការក្រអូប ឬឆ្លងរោគបាន</li>
</ul>
<div></div>
<div></div>
<div></div>
<h2><span style="color: #00826a;">តើត្រូវទិញផលិតផលថែរក្សាស្បែកសម្រាប់រាល់រដូវទេឬ?</span></h2>
<div>រដូវក្តៅ និងរដូវភ្លៀងអាចប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដូចគ្នាបាន ប៉ុន្តែពេលចាប់ផ្តើមប្ដូរទៅរដូវរងារត្រូវមានសំណុំផ្សេងទៀតសម្រាប់រៀបចំស្បែកឲ្យត្រៀមទទួលរដូវរងារដែលស្បែកនឹងស្ងួតជាងមុន។ មនុស្សខ្លះអាចត្រូវកែប្រែរូបមន្តពីស្បែកប្រេងទៅស្បែកចម្រុះ ឬស្បែកស្ងួត ឬផលិតផលដែលមានសារធាតុប្រេងជួយបន្ថែមសំណើមស្បែក</div>
<div>ទៅជាស្បែកចម្រុះ ឬស្បែកស្ងួត ឬផលិតផលដែលមានសារធាតុប្រេងជួយបន្ថែមសំណើមស្បែក</div>
<div></div>
<div>នៅប្រទេសកម្ពុជា អាចមានមនុស្សជាច្រើនសង្ស័យថាតើមានរដូវរងារពិតមែនទេ ត្រូវប្រាប់ថាវាគ្របដណ្តប់សម្រាប់រដូវរងារនៅប្រទេសយើង ហើយអ្នកណាដែលទៅប្រទេសបរទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងត្រូវត្រៀមស្បែកដើម្បីទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចគ្នា។ ហើយសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅ ឬគេងក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់ត្រូវស្តាប់យ៉ាងម៉ត់ចត់ អាកាសត្រជាក់ក្នុងបន្ទប់ត្រជាក់នេះប៉ះពាល់ធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងស្ងួតជាងមុន</div>
<div></div>
<div></div>
<h2><span style="color: #00826a;">វិធីធ្វើឲ្យស្បែកល្អ ស្បែករឹងមាំរួចរាល់ទទួលរដូវទាំងអស់</span></h2>
<div><strong>វិធីធ្វើឲ្យស្បែកល្អពិតប្រាកដត្រូវចាប់ផ្តើមពីខាងក្នុងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងហើយប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើបាន។ ថ្ងៃនេះមានគន្លឹះល្អៗដែលប្រាប់គ្នា ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពស្បែក និងសុខភាពរាងកាយ</strong></div>
<ul>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>ការញ៉ាំអាហារ</strong></span> វីតាមីន និងរ៉ែផ្សេងៗជួយស្បែកដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលសមរម្យគ្រប់ 5 ប្រភេទ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ</li>
<li><strong><span style="color: #00826a;">ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវ</span></strong> តាមសភាពស្បែករបស់យើង និងតាមរដូវ ហើយគួរតែទទួលបានការពាក់គ្រាប់ទឹកក្រហមរាល់ថ្ងៃ</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>គេងគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង</strong></span></li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>កាត់បន្ថយសំពាធ</strong></span></li>
<li><strong><span style="color: #00826a;">កាត់បន្ថយការញ៉ាំស្រា កាហ្វេអ៊ីន ជៀសវាងការជក់បារី</span></strong></li>
</ul>
<div><span style="color: #00826a;"><strong>អនុសាសន៍សម្រាប់អ្នកចង់មានស្បែកល្អ ទប់ទល់ព្រះអាទិត្យ ភ្លៀង រងារ ក្នុងគ្រប់អាកាសធាតុ</strong></span></div>
<div>អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលគ្រប់រដូវត្រូវថែរក្សាគឺសម្អាត ដោយមាន Basic 3 ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវមានគឺ</div>
<ul>
<li><strong><span style="color: #00826a;">ផលិតផលលាងមុខល្អ</span></strong> ដែលមិនបំផ្លាញស្បែក សមរម្យសម្រាប់ស្បែក អាចដកសំអាតកាកសំណល់បានយ៉ាងស្អាត និងទន់ភ្លន់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>ការពារស្បែក</strong></span> គឺគ្រាប់ទឹកក្រហម</li>
<li><span style="color: #00826a;"><strong>មួយសារធាតុបំប៉នសំណើម</strong></span> ដែលផ្តល់សំណើមស្បែក</li>
</ul>


Season Change ស្គាល់ពីស្បែក 3 រដូវ រដូវនីមួយៗមានផលប៉ះពាល់ខុសគ្នាទៅលើស្បែក ដូច្នេះយើងត្រូវតែយល់ដឹង និងដឹងពីបញ្ហាដែលអាចកើតមានបាន

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ

Season Change: Understanding Skin Across 3 Seasons

Tel

Email

សេវាកម្ម

អត្ថបទ

អំពីពួកយើង

សាខាមន្ទីរពេទ្យ