ពេលនិយាយអំពីការគេងហឺត មនុស្សមួយចំនួនភាគច្រើនមិនដឹងថា ការគេងហឺតមានមូលហេតុចេញពីបញ្ហាសរីរាង្គ និងសុខភាព ហើយវាក៏ជាការបន្ថែមហានិភ័យក្នុងការជួបប្រទៈជំងឺផ្សេងៗបន្ថែមទៀត។ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ការគេងហឺតមិនគួរតែមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរចំពោះខ្លួនឯង ហើយមិនបានបង្កការរំខានដល់អ្នកណាទេនៅក្នុងករណីគេងតែម្នាក់ឯង។
ប៉ុន្តែបើមាននរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថា ពេលភ្ញាក់នៅព្រឹកមិនស្រស់ស្រាយ ដូចជាគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ទោះបីបានគេងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងក៏ដោយ នៅពេលថ្ងៃកណ្តាលមានអារម្មណ៍ងងុយ ធុញទ្រាន់ ពេលខ្លះមានការឈឺក្បាល មិនអាចគិតឬសម្រេចចិត្តបានលឿនដូចមុន មានអារម្មណ៍ខឹងខានញាប់ ងាយខឹង ហើយពេលចូលគេងនៅយប់មានអារម្មណ៍អស់សំណើម មានការត្រជាក់ភ្លាមៗហើយដកដង្ហើមយ៉ាងខ្លាំងដូចជាកំពុងរលត់ទឹក ដែលរោគសញ្ញាទាំងនេះជាសញ្ញាជូនដំណឹងថា អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹង “ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង” ដែលលើសពីការគេងហឺតធម្មតា ហើយជំងឺនេះកើតឡើងពីការបិទខ្ទប់នៃប្រព័ន្ធដង្ហើមផ្លូវដើម។
ហានិភ័យជំងឺអ្វីខ្លះ? ពេលមានជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង
ពេលអ្នកជំងឺមានសរីរាង្គដែលបិទខ្ទប់ផ្លូវដង្ហើមផ្លូវដើមពេលគេង នឹងបណ្តាលឲ្យការចេញចូលអុកស៊ីសែនឬដង្ហើមមានការរាំងខ្ទប់ និងបាត់បង់ជាបន្តបន្ទាប់ ហើយពេលកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ មេដឹកនាំខួរក្បាលដែលមិនបានគេងនឹងទទួលស្គាល់ និងបញ្ជាឲ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ ដើម្បីភ្ញាក់ឡើងដកដង្ហើម អាចជាការភ្ញាក់យឺត ឬភ្ញាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ដោយសារតែត្រូវភ្ញាក់ជាញឹកញាប់នេះ ធ្វើឲ្យមិនអាចមានការគេងជ្រៅបានជាបន្តបន្ទាប់ដូចដែលគួរតែមាន ហើយបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រើជីវិតរហូតដល់ការងារ ឬការសិក្សា។ ចំពោះផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង បានមានការស្រាវជ្រាវឲ្យឃើញថា ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងពីការបិទខ្ទប់ផ្លូវដង្ហើមគឺជាហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗដូចជា
- ជំងឺសំពាធឈាមខ្ពស់
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ភាពធន់នឹងអ៊ីនស៊ុលីន ហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ភាពពោះវៀនធំ ជាហានិភ័យជំងឺទម្ងន់
ហើយក៏បានរកឃើញថា អ្នកដែលមានជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងភាគច្រើនមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល រួមទាំងភាពបេះដូងបេះដូងរញ្ជួយផងដែរ ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវការត្រូវបានពិនិត្យ វិភាគ និងព្យាបាលជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ដោយស្វែងរកមូលហេតុពិតប្រាកដ។
នរណាខ្លះ? ដែលមានហានិភ័យឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង
ក្រៅពីអ្នកដែលមានជំងឺគេងហឺត និងអ្នកដែលមានរោគសញ្ញាដូចបាននិយាយ ខណៈពេលមានជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងភាគច្រើនកើតឡើងជាមួយអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពដូចខាងក្រោម
- អ្នកដែលមានជំងឺទម្ងន់ ឬមានទម្ងន់លើសស្តង់ដារ ពីស្ថិតិបានឃើញថា 60% នៃអ្នកដែលមានជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងភាគច្រើនជាអ្នកដែលមានទម្ងន់លើស ឬជាអ្នកមានជំងឺទម្ងន់
- អ្នកដែលមានទម្ងន់ធម្មតា ប៉ុន្តែមានរចនាសម្ព័ន្ធមុខ និងក្បាលបែកបាក់ ក្រចកក្រហម ត្រចៀកតូច ឬខ្លី អាដិនូយ៉ែត និងតូនស៊ីលធំ ជាលីញធំជាងធម្មតា
- អ្នកដែលមានបញ្ហាការបិទច្រមុះ ដកដង្ហើមមិនស្រួលពីសំណើមច្រមុះ ឬមានរចនាសម្ព័ន្ធច្រមុះមិនធម្មតា
- អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមទឹកថយចុះ ឬថ្លើមទឹកធ្វើការកាត់បន្ថយ (Hypothyroid)
- អ្នកដែលមានជំងឺសាច់ដុំខ្សោយខ្លះៗ
- អ្នកដែលផឹកស្រាបៀរជាប្រចាំ
- អ្នកដែលប្រើថ្នាំគេងជាប្រចាំ
- ស្ត្រីនៅវ័យបញ្ចប់រដូវកាលមានរដូវកាល
ឈប់មានហានិភ័យមុនពេលយឺត ដោយការតេស្តស្វែងរកជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង “Sleeping Test”
បើអ្នកជាអ្នកដែលមានហានិភ័យ មិនគួរតែអន់ចិត្តក្នុងការទទួលការតេស្ត “ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង” ដែលហៅថា “Sleeping Test”
សម្រាប់ដំណាក់កាលក្នុងការតេស្ត គ្រូពេទ្យនឹងសួរព័ត៌មានប្រវត្តិជំងឺ ដើម្បីដឹងពីបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការគេង រួមទាំងពិនិត្យរាងកាយ បន្ទាប់មកអ្នកដែលចូលរួមតេស្តនឹងត្រូវបានរៀបចំបរិយាកាសឲ្យគេងស្រួលនៅបន្ទប់ Sleep Lap មួយយប់ មានការតំឡើងឧបករណ៍សម្រាប់ចាប់សញ្ញាពីរាងកាយនៅផ្នែកពាក់ព័ន្ធក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់បុគ្គលិកដែលមានជំនាញ ដោយមានការចាប់សញ្ញារលកខួរក្បាល រលកអគ្គិសនីបេះដូង សញ្ញាការពង្រីកសួត និងពោះ ការផ្លាស់ទីជើង និងដៃ ភ្នែក និងច្រមុះ ដើម្បីស្វែងរកលំនាំការគេងថាតើមានការភ្ញាក់ គេងលើស ឬគេងជ្រៅ ឬសុបិន្តច្រើនប៉ុន្មាន និងរយៈពេលនីមួយៗយូរប៉ុន្មាន ហើយក៏មានការវាស់បរិមាណដង្ហើមចេញចូល កម្រិតអុកស៊ីសែន រួមទាំងកម្រិតសំឡេងហឺតផងដែរ។
នៅថ្ងៃបន្ទាប់ ពេលបានទិន្នន័យពីការតេស្តរួច គ្រូពេទ្យនឹងធ្វើការបញ្ចូលទិន្នន័យ និងវាយតម្លៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងថាតើមានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅកម្រិតដែលត្រូវព្យាបាលឬអត់ ដោយមើលពីតម្លៃ Apnea Hypopnea Index (AHI) ដែលគណនាពីចំនួនដងក្នុងការឈប់ដកដង្ហើម និងដង្ហើមយឺតប្រៀបធៀបនឹងរយៈពេលគេង។ លទ្ធផលនៃការតេស្តនឹងចែកជាបួនកម្រិត គឺកម្រិតធម្មតា ឬមិនគ្រោះថ្នាក់ កម្រិតធ្ងន់តិច កម្រិតធ្ងន់មធ្យម និងកម្រិតធ្ងន់ខ្លាំង បន្ទាប់មកនឹងរៀបចំផែនការព្យាបាលឲ្យសមស្របនឹងមូលហេតុបន្តទៅ។
ការតេស្ត Sleep Test ដែលបាននេះ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងការកើតជំងឺ និងជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេងរហូតដល់ស្លាប់ ដោយគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ក្នុងការកែប្រែអាកប្បកិរិយា ព្យាបាលតាមមូលហេតុ និងកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពជីវិត និងស្តារសុខភាពឲ្យអ្នកជំងឺ ទាំងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។