ការធ្វើធ្មេញ គឺជាការធ្វើប្រតិបត្តិការដែលមានឱកាសហានិភ័យក្នុងការផ្ទុះជំងឺខ្ពស់ពីការបង្ហូរទឹកមាត់ដែលអាចមានជំងឺរាលដាលរួមទាំងវីរុសកូរ៉ូណា 2019 ជាពិសេសនៅក្នុងរយៈពេលដែលមានការរីករាលដាលបែបនេះ ដូច្នេះបានណែនាំឱ្យជៀសវាងការធ្វើធ្មេញដែលមិនមានរោគសញ្ញា ដូចជា ការដុសថ្នាំក្រអូប ការបំពេញធ្មេញ ការវះកាត់ធ្មេញច្របាច់ ការធ្វើធ្មេញក្លែងក្លាយ ប៉ុន្តែបើមានរោគសញ្ញាបន្ទាន់ ដូចជា ឈឺធ្មេញ ស្បែកធ្មេញដុះស្លាប មានផ្ទៃពោះ ឬបានរងគ្រោះគ្រោះថ្នាក់ធ្មេញបែក អាចកំណត់ពេលជួបពេទ្យធ្មេញបានដូចធម្មតា
របៀបថែទាំមាត់នៅក្នុងរយៈពេលដែលគួរជៀសវាងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ
- គួរថែទាំសុខភាពមាត់ឱ្យស្អាត ដោយគោលការណ៍ 2-2-2 គឺ ដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រឹក និងមុនគេង ជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញដែលមានផ្លូរួអ៊ីតយ៉ាងហោចណាស់ 2 នាទី ហើយក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញគួរជៀសវាងអាហារ និងភេសជ្ជៈ
- ប្រើឧបករណ៍ជំនួយសំអាតចន្លោះធ្មេញ ដូចជា ខ្សែដុសធ្មេញ ឬជ័រដុសធ្មេញយ៉ាងទៀងទាត់
- លាងជ័រដុសធ្មេញឱ្យស្អាតបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ មិនគួរផ្ទុកជ័រដុសធ្មេញជិតគ្នាដល់ក្បាលជ័រដុសធ្មេញរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីការពារការផ្ទេរជំងឺ
- កាត់បន្ថយការបរិច្ឆេទម្ហូបផ្អែម ផ្តោតលើការបរិច្ឆេទបន្លែ និងផ្លែឈើដើម្បីការពារការខូចធ្មេញ
ការថែទាំសុខភាពមាត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ នឹងជួយកាត់បន្ថយឱកាសកើតបញ្ហានៅក្នុងមាត់ ប្រសិនបើសុខភាពមាត់ល្អ មិនចាំបាច់ទៅជួបពេទ្យធ្មេញ នឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យការឆ្លងវីរុសកូវីដ-19 មួយវិធីផ្សេងទៀត
សូមអរគុណព័ត៌មានពី ការិយាល័យមូលនិធិគាំទ្រការបង្កើតសុខភាព (សសស.)
