កុមារមានទម្ងន់ច្រើនមានហានិភ័យអ្វីខ្លះ? ហើយហេតុអ្វីការត្រួតពិនិត្យសុខភាពកុមារមានសារៈសំខាន់

មនុស្សភាគច្រើនភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថា កុមារតូចដែលមានសាច់ស្អិតគឺជាកុមារដែលគួរឱ្យស្រលាញ់និងគួរឱ្យអោបអរសាទរ ដែលវាមិនខុសទេ ប៉ុន្តែភាពគួរឱ្យស្រលាញ់របស់ ‘កុមារពេញ’ ភាគច្រើនមានគ្រោះថ្នាក់លាក់ខ្លួន ព្រោះស្ថានភាពពេញនៅកុមារនាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព… របស់កុមារផ្ទាល់។ ដោយសារតែស្ថិតិពិភពលោកចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1980 រហូតដល់បច្ចុប្បន្ន មានកុមារដែលមានសភាពជារឿងពេញកើនឡើងជាង 3 ដង។ ថ្ងៃនេះយើងចង់អញ្ជើញមកស្វែងរកចម្លើយថា កុមារពេញមានហានិភ័យចំពោះស្ថានភាពឬជំងឺអ្វីខ្លះ ហើយត្រូវប្រយ័ត្ន ‘ស្ថានភាពពេញនៅកុមារ’ ដូចម្តេច?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថា ‘កុមារមានស្ថានភាពពេញ’ រួចហើយ?

1. ឪពុកម្តាយឬអ្នកថែទាំអាចសង្កេតដោយខ្លួនឯង ពីការប្រៀបធៀបរាងកាយនិងទម្ងន់របស់កូនជាមួយកុមារផ្សេងទៀតនៅអាយុដូចគ្នា។ ប្រសិនបើរកឃើញថាកុមារមានទម្ងន់លើសគួរត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
2. គណនាតម្លៃសន្ទស្សន៍ម៉ាសសាច់ដុំ (Body Mass Index : BMI) ដោយប្រើរូបមន្ត

• • ទម្ងន់ (គីឡូក្រាម) ចែកដោយកម្ពស់ (ម៉ែត្រ) ការឡើងកម្លាំងពីរ
  • ឧទាហរណ៍ ទម្ងន់ 40 គីឡូក្រាម កម្ពស់ 110 សង់ទីម៉ែត្រ ឬ 1.10 ម៉ែត្រ
  • BMI នឹងស្មើនឹង 40 / (1.10×1.10) = 33.05 គីឡូក្រាម/ម៉ែត្រការ៉េ

បន្ទាប់មកយកលេខ BMI ដែលបានទៅប្រៀបធៀបជាមួយក្រាហ្វเปอร์សេនថៃល ដែលបំបែកតាមភេទ និងអាយុ ប្រសិនបើលើសពីเปอร์សេនថៃល 85 នឹងត្រូវបានគេពិចារណាថាមានស្ថានភាពទម្ងន់លើស ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការជំងឺពេញ។

កុមារពេញភាគច្រើនមានបញ្ហាសុខភាព

ស្ថានភាពពេញនៅកុមារនាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពជាច្រើនផ្នែក មិនថាជាហានិភ័យជំងឺទឹកនោមផ្អែម សំពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ដែលមនុស្សជាច្រើននៅតែច្រឡំថាជំងឺទាំងនេះមានតែអ្នកចាស់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនៅពិតវាអាចកើតមានចាប់ពីកុមារបាន ដោយជាពិសេសកុមារពេញមានឱកាសជំងឺទាំងនេះខ្ពស់ជាងកុមារដែលមានទម្ងន់ធម្មតា ឬក្នុងករណីដែលមិនបង្ហាញរោគសញ្ញា នៅពេលកុមារតូចព្រោះបញ្ហាមិនធំ ក៏ភាគច្រើននឹងបង្ហាញនៅពេលកុមារធំឡើងជាអ្នកធំ។

ក្រៅពីនេះ ភាពពេញអាចបណ្តាលឲ្យមានស្ថានភាពដកដង្ហើមពេលគេង និងឈប់ដង្ហើមពេលគេងដោយសារការបិទផ្លូវដង្ហើម (OSA) ដែលនៅក្នុងករណីខ្លះអាចបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិត។

ផ្នែកផ្លូវចិត្ត កុមារពេញភាគច្រើនត្រូវបានមិត្តភក្តិចំអក ចំអកនៅសាលារៀន (Bully) មិនអាចលេងកីឡាបានលឿនដូចមិត្តភក្តិ ព្រោះមិនសមរម្យ ឬជំងឺញឹកញាប់។ រឿងទាំងនេះធ្វើឲ្យកុមារខ្វះទំនុកចិត្តខ្លួនឯង បាត់បង់រូបសម្បត្តិ និងបង្កើនហានិភ័យក្នុងការជំងឺ 우울증។

ឪពុកម្តាយគួរតែថែទាំកូនដែលមានស្ថានភាពពេញឬទម្ងន់លើសយ៉ាងដូចម្តេច?

1. គ្រប់គ្រងបរិមាណនិងជ្រើសរើសអាហារដែលសមរម្យសម្រាប់កូន
គួរតែថែទាំអាហាររបស់កូនឲ្យមានសារធាតុចិញ្ចឹមពេញលេញតាមគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភ ដោយផ្តោតលើការញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមិនផ្អែមពេក បង្ហាញអាហារដែលមានក្រពើខ្ពស់ ដែលមានផលល្អចំពោះប្រព័ន្ធដោះស្រាយអាហារ រៀបចំអាហារដែលមិនមានខ្លាញ់ច្រើន មិនផ្អែមខ្លាំង មិនអំបិលខ្លាំង ឬរសជាតិមិនខ្លាំងពេក ជាពិសេសមិនគួរឲ្យញ៉ាំអាហារស្ងួតៗជាញឹកញាប់ ឬនាំកូនទៅញ៉ាំអាហារហ្វាសហ្វូដដែលផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ជាប្រចាំ។

2. ជំរុញឲ្យកូនធ្វើសកម្មភាពដែលចលនារូបកាយ និងហាត់ប្រាណ
ដោយសារប្រព័ន្ធជីវិតដែលផ្លាស់ប្តូរនៅសព្វថ្ងៃ ពីការមានឧបករណ៍ជួយសម្រួលជាច្រើន ធ្វើឲ្យកុមារមិនចលនារូបកាយ ឬហាត់ប្រាណ។ ដូច្នេះគួររៀបចំសកម្មភាពក្នុងគ្រួសារដោយឲ្យគ្រប់គ្នាប្រើពេលរួមគ្នា ផ្តោតលើសកម្មភាពដែលមានចលនារូបកាយសមរម្យនឹងអាយុកូន ដូចជាកីឡាប្រភេទផ្សេងៗ ដូចជា ហែលទឹក ឬលេងហ្គេម ដាំដើមឈើ ធ្វើការងារផ្ទះជាមួយឪពុកម្តាយ។

3. ឲ្យកូនចូលគេងម៉ោងត្រឹមត្រូវ និងសម្រាកគ្រប់គ្រាន់
ការគេងសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងចូលគេងម៉ោងត្រឹមត្រូវចាប់ពីល្ងាច នឹងជួយឲ្យរាងកាយមានការជួសជុល និងមានផលល្អចំពោះប្រព័ន្ធដំណើរការបំភាយថាមពល។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬគេងយឺតនឹងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធបំភាយថាមពលថយចុះយ៉ាងសំខាន់ ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការកើតជំងឺពេញ។

4. នាំកូនទៅពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិត និងត្រួតពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ
ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពកុមារជារឿងចាំបាច់ ព្រោះវាធ្វើឲ្យឪពុកម្តាយអាចរកឃើញបញ្ហា និងទទួលបានការប្រឹក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិតពីដើម។ ក៏ដូចជាទទួលបានព័ត៌មានអំពីសុខភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់កូននៅរៀងរាល់វ័យថាតើមានអ្វីដែលត្រូវថែទាំជាពិសេស ឲ្យអាចយកទៅអនុវត្តបានយ៉ាងមានប្រយោជន៍ខ្ពស់ ដែលមានផលលើទម្ងន់ និងការលូតលាស់របស់កូនតូចផងដែរ។

ជាទូទៅ ‘ការត្រួតពិនិត្យសុខភាពកុមារ’ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការត្រួតពិនិត្យសុខភាពមូលដ្ឋានទាំងអស់ មិនថាសំពាធឈាម ចង្វាក់ កម្រិតស្ករនៅក្នុងឈាម កម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម ការប្រតិបត្តិការរបស់សរីរាង្គថៃរ៉ូយ៉ដ និងផ្សេងៗទៀត ដើម្បីត្រួតពិនិត្យជំងឺផ្សេងៗនៅកុមារ។ ក៏ដូចជាការគណនាតម្លៃ BMI ពីទម្ងន់ និងកម្ពស់ថាតើមានទំនាក់ទំនងគ្នាឬអត់ ប្រសិនបើកុមារមានហានិភ័យជំងឺពេញ ឬជំងឺផ្សេងៗដែលជាមួយភាពពេញ នឹងអាចទទួលបានការការពារ ឬថែទាំព្យាបាលបានទាន់ពេលវេលា។

អាចឃើញថា ‘ស្ថានភាពពេញនៅកុមារ’ នាំឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងសង្គមរបស់កុមារ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរឱ្យផ្តល់សំខាន់ជាមួយនឹងការនាំកូនទៅពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ មានការអភិវឌ្ឍសមរម្យតាមអាយុ និងឆ្ងាយពីជំងឺ។