胆囊结石手术后这样吃,恢复快

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胆囊结石手术后这样吃,恢复快

胆囊结石手术现在有多种方式,但无论哪种手术,术后都会导致脂肪类营养物质的消化变差。因此,术后应选择适当的饮食,以便快速恢复、早日康复,并且不易再次形成结石。

 

胆囊结石手术后应吃少量多餐

增加用餐次数,但每餐减少摄入量。一般人一天吃三餐,可以改为一天吃五到六餐,但每餐量减少到25%-50%。晚上九点后不宜吃重口味的食物,因为此时消化系统的工作减少,可能导致腹胀和脂肪堆积。

 

胆囊结石手术后应注重易消化的食物

重点吃软食,如稀饭、粥、煮鸡蛋、蒸蛋(减少蛋黄摄入)、鱼肉。如果吃鸡肉,应煮熟或炖烂,清炖豆腐蛋汤、清炖软烂蔬菜汤。不宜吃猪肉、牛肉、生蔬菜和生水果,因为难以消化,也不宜吃方便食品和加工食品,因为大多含有高钠和高脂肪。

 

胆囊结石与脂肪类食物的摄入

胆囊结石手术后应避免食用油炸、炒制等高脂肪食物,改用煮、炖的烹饪方式。食材应避免高脂肪食物,如肥肉。但并非完全禁止脂肪摄入,因为脂肪仍是人体必需的营养素,只需选择优质脂肪,如含有Omega-3的鱼脂肪,烹饪时使用不饱和植物油,如橄榄油、菜籽油、大豆油、米糠油、葵花籽油、红花油等。

 

应避免的脂肪包括红肉脂肪、高温加热脂肪、反式脂肪和氢化植物油,以及饱和脂肪植物油,如棕榈油、椰子油,还包括奶制品脂肪、黄油、人造黄油、蛋黄和椰浆中的脂肪。

 

胆囊结石手术后应吃的蔬菜和水果

选择有助于消化的蔬菜,如黄瓜、秋葵、小红葱。不建议多吃生蔬菜,如要吃应选择有机蔬菜并细嚼慢咽,因为生蔬菜难以消化。喜欢吃沙拉时,应使用发酵醋和新鲜大蒜调味。饮品可选择清水、蔬菜汁、苹果汁、番石榴汁,最好是现榨的。也可以吃熟木瓜、鳄梨、李子、各种浆果,但应注意避免摄入过多高糖水果。零食推荐煮绿豆糖水,有助于降低脂肪和胆固醇,帮助控制体重且富含蛋白质,但不宜过甜。

 

除了饮食护理外,术后初期不应过度劳累、搬重物、长途旅行或做剧烈运动,应等待伤口完全愈合,因为伤口裂开可能导致危险并增加治疗难度。

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