想让孩子长高，或担心孩子身高低于正常标准，需密切观察并及时咨询医生。

许多父母可能正在担心，当您的孩子身材矮小、体型较小，与同龄儿童相比，孩子个子小即使父母身高较高，或者孩子的生长停滞或减缓，因为身高影响身体和心理，包括孩子未来的个性。如果父母能及早发现问题，就能及时预防和解决。

儿科内分泌、糖尿病及生长专科医生 娜蓬·连玛妮 女士，帕亚泰2医院儿童健康中心透露，影响儿童生长的因素主要来自遗传。

目前约有10%的父母带孩子来咨询生长迟缓的问题，但发现超过60%的情况是遗传因素，即父母或祖父母有身材矮小的历史。此外，某些疾病或激素异常也可能导致儿童矮小，主要包括：

• 生长激素缺乏症
• 甲状腺激素缺乏症

这两种情况需要医生治疗，才能恢复正常并达到适龄生长。

如何判断？孩子是否矮于标准或生长异常缓慢

基本上，女孩在进入青春期时会迅速长高，平均年龄约为10-11岁，生长会在16岁左右停止。男孩则比女孩晚，通常在12-15岁青春期过后开始快速长高，18岁左右停止生长，部分发育较慢者可能生长至20岁左右。因此，在青春期晚期，女孩可能比男孩高，但过一段时间后，男孩会超过女孩。泰国男性的正常身高范围为160-180厘米，女性为150-170厘米。

评估生长是否正常，可以通过测量身高并与正常生长标准比较。如果身高低于正常标准，则视为矮小，或根据每年身高增长率进行评估，如下表：

怀疑生长异常的儿童应尽早由医生诊断，因为某些情况可以治疗，且越早治疗效果越好。不应等到年龄较大或进入青春期后才就医，否则治疗效果会大打折扣甚至无效。

什么是生长激素？

生长激素（growth hormone）是一种由脑下垂体分泌的激素，脑下垂体是位于大脑中央的小腺体，负责使儿童按年龄正常生长，同时影响血糖生成过程。如果脑下垂体异常，会导致生长激素停止或减少分泌，是儿童生长迟缓和矮小的原因之一。

生长激素缺乏异常的检测

检测生长激素水平不同于一般抽血，需要先服用促使生长激素分泌的药物刺激，因此患者需在测试前禁食，测试期间由护士和医生密切监护。

甲状腺激素缺乏异常的检测

通过抽血一次检测甲状腺激素水平，若确诊缺乏，则通过口服激素替代治疗。

遗传性生长迟缓或矮小的治疗

虽然无法避免主要遗传因素，但有促进儿童超越遗传限制生长的因素，即良好的饮食、适当运动和早睡。必不可少的主要营养素是动物蛋白，因为它能促进儿童体内自然生长激素的生成。此外，还需摄取足够且适当的碳水化合物能量，以及维生素和矿物质，如钙，有助于骨骼和矿物质锌的形成，锌被证实有助于促进生长。

生长激素缺乏患者的治疗为皮下注射生长激素

对生长激素缺乏患者，注射生长激素治疗效果良好，缺乏越严重，反应越好。因此，所有患者在使用生长激素前都必须进行测试。

每个孩子的体型、身材和身高各不相同，有些孩子体型小巧但属于正常范围，这并不奇怪或值得过度担忧。如果父母希望孩子有更好的生长发育，应促进均衡饮食，摄取五大类营养，适当运动和充足睡眠，因为生长激素在孩子睡眠和运动时由脑下垂体分泌。