胃食管反流病的成因是什么？
胃食管反流病（GERD，Gastroesophageal Reflux Disease） 由多种原因引起，例如食管下括约肌功能异常，导致食管压力降低或频繁开放，这可能由饮酒、吸烟、某些食物和药物、超重、压力或食管及胃的蠕动异常引起，从而增加胃酸反流到食管的机会。
如何判断疾病或症状是否为胃食管反流？
- 食管肌肉功能检测（食管测压）
- 食管酸反流监测（食管pH监测）
- 食管和胃镜检查（胃镜检查）
“胃食管反流”是可以治疗的！
- 调整生活习惯和日常行为（生活方式调整）
- 避免可能引发疾病的食物
- 药物治疗
- 手术治疗
应改变的行为……以治疗“胃食管反流”
个人习惯
- 避免压力，戒烟
- 避免穿着紧身或束缚的衣物，尤其是腰部周围
- 如果超重，应努力减重
- 如果有便秘，应治疗并避免用力排便
饮食习惯
- 饭后应避免立即运动、提重物、扭转或弯腰，至少应间隔3小时
- 选择低脂肪食物，避免油炸食物、高脂肪食物、难消化的食物及某些蔬菜如洋葱、大蒜、西红柿和快餐
- 避免巧克力、坚果、薄荷糖、黄油、鸡蛋、牛奶或味道浓烈的食物，如辛辣、酸、咸、甜的食物，咖啡、茶、碳酸饮料、能量饮料及含酒精饮料
- 每餐食量适中，不宜吃得过饱
睡眠习惯
- 不应饭后立即躺下，至少应间隔3小时
- 睡觉时应将床头抬高约6-10英寸（15-25厘米）
如何正确服用胃食管反流药物？
应按医嘱规律服药，不应自行减少剂量或停药，并应按时复诊以调整剂量。不要自行购买药物服用，因为某些药物会增加胃酸分泌或使食管下括约肌松弛。约90%的GERD患者通过药物治疗可以控制症状。
