ជំងឺអាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយ មានមូលហេតុអ្វី?
អាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយ ឬ GERD (ជំងឺអាស៊ីតត្រឡប់ពីក្រពះទៅក្រពះក) អាចកើតមានពីមូលហេតុជាច្រើន ដូចជា ការខូចខាតនៃសាច់ដុំស្វិតនៅចុងបញ្ចប់នៃក្រពះក ដែលធ្វើឲ្យសំពាធនៅក្នុងក្រពះកទាប ឬបើកញឹកញាប់ជាងធម្មតា ដែលកើតឡើងពីការផឹកស្រា បារី អាហារ និងថ្នាំខ្លះៗ ទម្ងន់លើស សំពាធចិត្ត ឬការខូចខាតក្នុងការបង្វិលរបស់ក្រពះក ឬក្រពះ ដែលធ្វើឲ្យមានឱកាសអាស៊ីតត្រឡប់ពីក្រពះទៅក្រពះកកើនឡើង
ជំងឺ ឬរោគសញ្ញាណដែលកើតមាន… តើវាជា អាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយ ឬទេ? ដឹងបានដោយវិធីនេះ?
- ការត្រួតពិនិត្យសកម្មភាពសាច់ដុំក្រពះក (Esophageal manometry)
- ការត្រួតពិនិត្យការត្រឡប់របស់អាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះក (Esophageal pH monitoring)
- ការត្រួតពិនិត្យដោយកាមេរ៉ាផ្ទៃក្នុងក្រពះក និងក្រពះ (Gastroscopy)
“អាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយ” អាចព្យាបាលបាន!
- កែប្រែទម្លាប់ និងរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ (lifestyle modification)
- ជៀសវាងអាហារដែលអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺ
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
- ការវះកាត់
ទម្លាប់ដែលគួរប្រែ… ដើម្បីព្យាបាល “អាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយ”
ទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន
- កុំឲ្យមានសំពាធចិត្ត ហើយបោះបង់ការជក់បារី
- ជៀសវាងការពាក់សម្លៀកបំពាក់តឹងរឹង ឬរឹតត្បិត ជាពិសេសនៅជុំវិញពោះ
- ព្យាយាមបន្ថយទម្ងន់បើទម្ងន់លើស
- បើមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ គួរព្យាបាល និងជៀសវាងការបង្ហូរឈាម
ទម្លាប់ក្នុងការទទួលទានអាហារ
- បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ គួរជៀសវាងការហាត់ប្រាណ ការលើកវត្ថុធ្ងន់ ការបង្វិល ឬការកោងខ្លួនភ្លាមៗ គួរផ្តល់ពេលវេលាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង
- ទទួលទានអាហារដែលមានខ្លាញ់ទាប ជៀសវាងអាហារដែលចៀន អាហារមានខ្លាញ់ អាហារលំបាកក្នុងការរំលាយ បន្លែខ្លះៗ ដូចជា ខ្ទឹមស ខ្ទឹម ក្រូចឆ្មារ និងអាហារហ្វាស្តហ្វូដ
- ជៀសវាងអាហារដូចជា សូកូឡា គ្រាប់សណ្តែក ស្ករគ្រឿងបន្លាស់ peppermints ប៊ឺរ ពងមាន់ ទឹកដោះគោ ឬអាហារដែលមានរសជាតិខ្លាំង ដូចជា រស់ហិរញ្ញា ក្លិនខ្លាំង ប្រៃខ្លាំង ផ្អែមខ្លាំង កាហ្វេ តែ ទឹកកក ទឹកភ្នែក និងភេសជ្ជៈដែលមានស្រា
- ទទួលទានអាហារជាបរិមាណសមរម្យក្នុងមួយមื้อ មិនគួរទទួលទានអាហារដល់ពេញពោះ
ទម្លាប់ក្នុងការគេង
- មិនគួរគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ ឬយ៉ាងហោចណាស់គួរផ្តល់ពេលវេលាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង
- ពេលគេង គួរដាក់ក្បាលគ្រែឲ្យខ្ពស់ប្រហែល 6-10 អ៊ីញពីផ្ទៃដី
តើត្រូវទទួលថ្នាំព្យាបាលអាស៊ីតត្រឡប់ក្រោយយ៉ាងដូចម្តេច…ឲ្យត្រឹមត្រូវ?
គួរទទួលថ្នាំជាប្រចាំតាមការបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត មិនគួរបន្ថយទំហំថ្នាំ ឬបញ្ឈប់ថ្នាំដោយខ្លួនឯង ហើយត្រូវមកពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាប្រចាំ និងបន្ត ដើម្បីកែប្រែទំហំថ្នាំ កុំទិញថ្នាំទទួលដោយខ្លួនឯងពេលជំងឺ ព្រោះថ្នាំខ្លះអាចធ្វើឲ្យក្រពះបញ្ចេញអាស៊ីតបន្ថែម ឬសាច់ដុំស្វិតនៅចុងបញ្ចប់នៃក្រពះកផ្អាកខ្លាំងឡើង ប្រហែល ៩០% នៃអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញា GERD អាចគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាបានដោយថ្នាំ
