虽然检测体内脂肪积累的方法有很多，但 “Dexa扫描是一种高精度检测全身脂肪积累的方法，同时还能了解肌肉质量并检查骨密度”，帕亚泰2医院抗衰老医学中心主任郭谷雅医生进一步解释说……Dexa扫描让我们了解各部位脂肪量、各块肌肉的重量，比如手脚各侧肌肉有多少公斤、多少克，应该锻炼哪个部位增加或减少脂肪，从而设计出合适的健康管理方案。女性的腰围不应超过≥80厘米，男性不应超过≥90厘米。许多人可能还不知道，腹部脂肪，也就是我们所说的“肚子”，代表悬挂在肠道周围的脂肪和腹腔内脏脂肪，脂肪越多，患癌症和痴呆的风险越高！
Dexa扫描的工作原理是什么？
它通过X射线波从外部扫描到内部，主要是脂肪、肌肉和骨骼。主要目的是查看骨密度有多高，是全身扫描，找出该人体骨量的中间值。但Dexa扫描带来的额外好处是，我们还能得到脂肪和肌肉的数值，详细了解该人体各部位脂肪的多少。
用Dexa扫描更深入地检测脂肪
如果要比较体脂测量方法，最简单的是计算BMI。BMI在18-23之间被认为正常，25以上则被视为肥胖。但这种计算仍不足以详细说明情况，有些人BMI是23，但仍可能肥胖，可能是因为腹部脂肪较多。因此，为了更精确地测量一个人的骨密度和脂肪层中脂肪含量较多的部位，Dexa扫描能提供全身的图像。
个性化健康管理设计
对于脂肪分布不均的人，我们会查看身体哪些部位脂肪较多，每个人的锻炼设计也会不同。更深入的是，可以知道每个部位的具体重量，比如每只手臂的重量，因为有些人左右手臂重量不一样，左撇子左侧肌肉可能更大，可能需要加强右臂的力量训练以达到肌肉平衡。
“腹部脂肪”会增加癌症风险，你知道吗？
更重要的是，通过扫描看到的腹部脂肪，如果很多……说明体内脂肪较多，是破坏身体的“元凶”。 研究表明，腹部脂肪多会增加癌症和痴呆的风险，因为脂肪会加剧身体炎症。有些人月经不调，是因为腹部脂肪导致性激素失衡；有些人则出现胰岛素抵抗，因为身体器官和激素在肥胖问题上是相互关联的。
检测骨量，了解“骨质疏松”——Dexa扫描的另一大优势
有些人认为等年纪大了再检测骨量，但对于有风险的人群，如服用类固醇药物、有骨骼异常家族史，或运动时感觉骨骼有响声、稍微摔倒就易骨折的人，提前检测骨质疏松非常必要。
“抗衰老是健康问题，当然每个人的意识不同。今天，从拿起卷尺测量腰围开始，简单方法是女性超过90厘米，男性超过80厘米，就表示开始腹部肥胖了，是时候详细检测脂肪，科学有效地消除脂肪，促进健康，提高大脑记忆力，远离癌症！”
郭谷雅医生
Premier Life Center主任
帕亚泰2医院Premier Life Center中心
