感觉大脑疲惫，因为长时间用脑，学习、开会接连不断，想找补脑的营养品却不知道该选什么……而且要吃多少才够？如果有助手帮忙挑选对大脑保养必需的维生素，且还能安心保证安全无害，那该多好。如果这正是你所想，帕亚泰2医院抗衰老医学中心理解你，准备好照顾你的（大脑）！
为什么？大脑需要保养
因为大脑是重要器官，拥有最多的血管供应，储存产生知识、记忆和智慧的信息，是最高指挥部。它是控制身体运作的指挥中心，如肌肉活动、感知、语言、视觉、嗅觉、味觉、平衡和流畅运动。大脑在获得能量、各种营养物质、氧气和均衡激素时，功能会更好，良好的心态也有影响。
大脑保养……是各个年龄阶段都必须做的事！
首先，每个人都要改变对大脑保养的看法，尤其是保养的时间点。一般人误以为大脑只需在老年时保养，但事实上……
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- 我们从青少年时期就开始用脑，学习、读书、备考、攻克各种题目。
- 我们在工作和中年阶段用脑更为繁重，规划工作、生产高质量成果、创造突出业绩以获得认可和经济稳定。
- 老年阶段依然用脑，部分人仍需持续承担工作责任，照顾家庭成员。日常生活活动不仅需要大量用脑，随着年龄增长，大脑退化也随之加剧。
大脑保养秘诀
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- 均衡摄取五大类营养，天天吃早餐，并摄取有助于大脑保养的食物，例如：
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- 维生素B6，帮助大脑化学物质的生成，存在于肉类、动物内脏、谷物中。
- 维生素B12，帮助红血球生成和神经组织保养，仅存在于肉类、鱼类、禽类和乳制品中。缺乏维生素B12可能导致周围神经系统退化。
- 胆碱（Choline），属于维生素B群的重要营养素，是细胞膜、大脑膜、肌肉和神经细胞的组成部分，帮助神经递质传递大脑神经信号。胆碱存在于蛋黄、动物内脏、大豆、花生、米糠、燕麦、卷心菜、花椰菜、肉类、鱼类等。大豆是无胆固醇且低脂肪的胆碱来源。
- 银杏叶，帮助增加血液流向大脑、手脚末端，预防脑部血管堵塞。大脑缺血会导致功能退化和萎缩，影响大脑工作和效率。
- 迷迭香提取物，具有刺激大脑记忆部分的功能，提升记忆力和专注力，促进血液循环和神经系统，增加血液流向大脑。
- 充足休息，睡眠不足会影响大脑思考和警觉能力。
- 运动，应进行能让心脏充分泵血的运动，因为运动有助于决策和记忆部分的大脑功能。
- 脑力训练，大脑学习新事物，玩益智游戏如词汇游戏、国际象棋，都是良好的大脑锻炼活动。
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帕亚泰2医院抗衰老医学中心了解现代人的生活方式，学习压力大、工作紧张，导致身体和大脑难以休息，持续运转。我们汇集了有益且标准合格的维生素、营养素和草药，研发出Smart Brain配方，帮助您照顾大脑。
Smart Brain帮助保养您的大脑，不用于治疗疾病。它结合维生素B6、维生素B12、胆碱（Choline）、银杏叶提取物和迷迭香，制成易服用的胶囊，帮助神经递质保养，增强神经末梢髓鞘，提高神经传导效率，保养周围神经系统，促进神经递质分泌，改善睡眠周期，帮助睡眠质量，增强神经递质细胞功能，促进神经纤维连接，提升记忆力和专注力。其益处全面，增强神经系统、大脑和记忆系统功能。
如果你在青少年或工作年龄阶段开始出现健忘，可能错失生活中的重要机会，可以来帕亚泰2医院抗衰老医学中心咨询专家。因为我们……将与你一同拥有健康的身体和良好的大脑，借助Smart Brain。
资料提供者
郭桂雅医生
Premier Life Center主任
帕亚泰2医院
电话 02-617-2444 转 3857 或 呼叫中心 1772
