自我保健以保持健康和远离疾病对孕妇来说非常重要，因为在怀孕期间，孕妇的免疫力低于普通人。即使是我们通常可以自我照顾并自行康复的“发烧”异常，也可能是严重疾病的警示信号，如果不及时就医，可能会影响胎儿。
孕妇的“发烧”症状
通常孕妇由于体内免疫力较低，更容易发烧。发烧是人体在感染或身体炎症时表现出的反应。因此，每当孕妇发烧时，意味着身体正在发生感染或炎症，需要尽快查明原因，以防影响胎儿。
“发烧”常伴随需警惕的疾病
- 风疹：如果孕妇感染风疹，胎儿脑部、心脏和眼睛异常的风险高达90%。在国外，如果确认孕妇感染风疹，通常建议终止妊娠，因为对母婴均有危险。
- 呼吸道感染，如感冒、肺炎、支气管炎：出现这些疾病症状时应尽早就医治疗，因为若拖延，剧烈咳嗽会增加子宫收缩压力，可能导致早产或流产。
- 泌尿系统感染：孕妇中较常见，因为子宫和膀胱相邻，憋尿容易引发炎症。炎症靠近子宫时，会刺激子宫收缩，导致早产。
注意事项及自我护理
- 孕妇若体温超过38度或发烧多日不退，应尽快就医。
- 孕妇可以服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）退烧，但重要的是先查明发烧原因再自行用药。最好就医查找原因并获得针对症状的药物，因为某些退烧药或其他药物可能影响胎儿心脏和血管。
- 在家时可通过擦拭身体降温，多喝水以促进排尿排热。
- 应待在通风良好的开阔处，避免拥挤环境，因为孕妇免疫力低，易感染空气中的病原体，如感冒病毒和风疹病毒，这些通过呼吸道进入体内。
- 不要憋尿，以免引发膀胱炎症。
- 食用干净且充分煮熟的食物，以防肠炎和腹泻，这些也可能引起感染性发烧。
达琳妮·蓝勒医生
母胎医学专家
帕亚泰2医院女性健康中心
