当患者完成牙齿矫正后，就到了拆除所有矫正器具的时候。此时，牙医会让患者佩戴保持器（Retainer），以保持牙齿已被移动到正确位置的状态，同时防止牙齿回移（Relapse）。

矫正完成后需要一直佩戴保持器吗？

一般来说，拆除矫正器后，牙医会建议患者全天佩戴保持器，包括睡觉时，只在吃饭和刷牙时取下。应连续佩戴约6个月，因为这段时间内，牙根周围的组织会重新构建以固定牙齿。6个月后，牙医通常会建议减少佩戴时间，改为每晚佩戴约10小时，白天则不必佩戴。

保持器的佩戴时间因人而异，牙医会根据患者矫正前牙齿排列的情况以及舌头、嘴唇和颊部的力量平衡来判断合适的佩戴时间，这些因素决定了牙齿位置的稳定性。

当牙齿排列稳定后，牙医会逐渐减少保持器的佩戴时间和频率。患者也可以自行观察，如果佩戴保持器时感觉牙齿紧绷，说明牙齿可能在移动，需要考虑增加佩戴保持器的时间和频率。

保持器的清洁保养

保持器应定期清洁，每次饭后用牙刷和牙膏刷洗，每2-4周应使用假牙清洁泡腾片进行深度清洁。泡腾片可在药店或牙科诊所购买，将保持器浸泡在水中，加入泡腾片，浸泡一段时间，以清洁牙刷难以触及的部位，减少牙垢和细菌的积累。

每次取下保持器后，应将其放入便于携带的扁平塑料盒中。禁止用纸巾包裹保持器，因为容易遗忘丢失；也禁止将保持器直接放入手提包或裤袋中而不使用盒子，以免保持器变形损坏。

牙医博士皮努恩·詹塔瓦拉阿提

正畸专科牙医

帕亚泰2医院牙科中心