牙龈炎 (Gingivitis) 是所有年龄段常见的口腔健康问题之一，主要原因是牙菌斑 (Plaque) 的积聚，牙菌斑是由细菌组成，附着在牙齿和牙龈表面。
牙龈炎的发生
牙菌斑在牙齿表面的积累 初期肉眼难以察觉，若放任不管，牙齿边缘的牙菌斑会形成柔软的白色斑块。长期积累的牙菌斑会吸收矿物质变硬，形成牙石。牙石使牙菌斑更易积聚，且难以在家自行清洁。积累的牙菌斑会刺激牙龈出血并引发炎症。
牙周炎的发生 (Periodontitis)
未经治疗的慢性牙龈炎可能导致牙龈与牙齿的附着丧失，并进一步扩散至牙根支持骨，造成骨质流失，形成牙周炎。糖尿病控制不佳或吸烟者比健康人群更易发生严重炎症。
导致牙龈炎和牙周炎的主要因素
牙菌斑的积累主要由于刷牙不彻底或不干净，以及未正确使用牙线等牙缝清洁工具。
促发牙龈炎的辅助因素和风险因素
- 牙石，位于牙龈上方和牙龈下方
- 吸烟
- 糖尿病控制不良
牙龈炎和牙周炎的症状
- 刷牙或使用牙线时出血
- 牙龈发红 或肿胀
- 牙龈有脓包
- 牙齿松动
牙龈炎和牙周炎的治疗方法
- 刷牙并正确使用牙缝清洁工具，每天至少两次
- 洗牙牙医会清除牙齿上的牙石
- 根面平整对于牙周炎患者，医生会清除牙龈下的牙石
- 牙龈手术及骨移植手术 若患者在洗牙和根面平整后仍有深牙周袋残留，牙龈手术/骨移植手术可帮助清除深牙周袋并修复骨质流失。
- 牙周维护 治疗后，牙医会安排每3至6个月复诊以维持治疗效果，具体时间视风险而定。
牙龈炎和牙周炎的护理与预防
- 正确刷牙并使用牙缝清洁工具，如牙线或牙缝刷，每天至少两次
- 定期进行口腔健康检查
- 定期体检以控制风险因素，如糖尿病等
- 戒烟，若吸烟者可制定戒烟计划以减轻病情严重度
牙龈炎是一种可预防和治疗的疾病，只要正确护理口腔健康并定期进行口腔检查。不要忽视轻微症状，如牙龈发红或刷牙时出血，因为这可能是预示疾病进展为牙周炎的警告信号
