季节变化 认识三季皮肤
很多人可能会疑惑自己属于哪种皮肤，夏天皮肤油腻，雨季皮肤黏腻，
冬天则干燥起皮。其实我们可以拥有三季都好的皮肤，只要了解气候和自身皮肤状况， 苏塔西妮·丹苏里旺医生，帕亚泰2医院皮肤与美容中心主任医师 有答案。
每个季节对皮肤的影响
每个季节对皮肤的影响不同，因此我们需要了解并认识可能出现的问题。
- 夏季 因为天气炎热，汗水不断排出，汗液可能刺激皮肤，引起过敏或汗疹，比其他季节更容易出现皮疹。此外，最可怕的是强烈的阳光会伤害皮肤，使皮肤比其他季节更容易晒黑。紫外线是导致色斑的主要原因，更不用说它对皮肤的伤害了。最需要警惕的是皮肤癌。
- 雨季 空气湿度高，湿度一高，身体会刺激皮脂腺分泌增加，导致毛孔堵塞，毛孔扩大，痘痘增多。夏季有阳光，雨季则有夹杂污垢的雨水，空气中的尘埃和污染物、各种化学物质接触皮肤，即使不直接淋雨，也可能有水珠落在皮肤上，引起炎症或皮肤变弱。
- 冬季 天气干燥，湿度低，导致皮肤缺水，出现干裂、脱皮、瘙痒。如果抓挠或接触，可能引起伤口。爱护皮肤的人最怕的是皱纹，因为皮肤水分减少。
各季节护肤秘诀（不）秘密
- 夏季 避免使皮肤更热的因素，如蒸汽浴或桑拿。防晒霜非常重要，或使用伞遮阳。夏季出汗多，爱护皮肤的人应多喝水，至少每天8-10杯，且重要的是戒酒，因为酒精会使身体更热。
- 雨季 避免潮湿，如果接触雨水应尽快擦干，保持面部和身体清洁，避免浓妆，因为雨季更容易堵塞毛孔。
- 冬季 关键是使用适合皮肤状况的保湿霜，不要洗过热的水，因为会使皮肤更干燥，失去水分，导致瘙痒或过敏。
是否需要为每个季节购买不同的护肤品？
夏季和雨季可以使用同一套护肤品，但进入冬季时需要另一套护肤品来修复皮肤，因为冬季皮肤会比平时更干燥。有些人可能需要从油性皮肤调整为混合性或干性皮肤，或使用含油成分的产品以增加皮肤水分。
在泰国，很多人可能会疑问是否真的有冬季，这其实是涵盖了我们国家的寒冷季节。去气候寒冷的国家旅行时，也需要准备皮肤以应对寒冷天气。对于生活或睡在空调房里的人来说，注意了，空调房的冷空气会使皮肤更加干燥。
如何让皮肤健康强韧，迎接每个季节
真正让皮肤变好的方法必须从内而外开始，大家都知道但还做不到。今天有一些好技巧分享，对皮肤健康和身体健康都有益。
- 饮食 维生素和矿物质对皮肤有帮助，均衡摄取五大类食物，每天至少喝8杯水。
- 使用正确的护肤品 根据自己的皮肤状况和季节选择护肤品，并每天涂抹防晒霜。
- 保证充足睡眠，至少8小时
- 减轻压力
- 减少饮酒和咖啡因摄入，避免吸烟
给想要拥有好皮肤，能抵御阳光、雨水和寒冷各种天气的人建议
最重要的是无论哪个季节都要保持清洁，基本的三样必备品是：
- 优质洁面产品 不伤害皮肤，适合皮肤类型，能彻底清除污垢且温和。
- 保护皮肤 即防晒霜。
- 保湿霜 提供皮肤水分。
