我们害怕的衰老，许多人可能只看到外表的变化，但你知道吗，比脸老更可怕的是内脏器官的退化。抗衰老医学专家解释说，“我们看到年长的父母脸上有皱纹、皮肤干燥、皮肤变薄，这些只是外在的退化，实际上心脏、肾脏、肝脏，或者说身体的所有器官都会发生退化，我们称这种状态为‘细胞老化’。”
“细胞老化”与多种因素有关，包括激素。因此，调整激素至平衡水平可以帮助延缓衰老。其中有一种激素，很多人不知道，也很少有人提及它对衰老的影响，那就是……
压力激素
皮质醇（Cortisol Hormones）——压力激素，俗称“火烧屋激素”，因为皮质醇使人在遇到危险时能够做出反应。例如发生火灾时，受害者能举起重达60-70公斤的保险箱，这是因为危险来临时，皮质醇会使血糖升高，从而产生力量。在日常生活中，当我们感到压力、饮酒、熬夜时，肾上腺会分泌更多皮质醇，导致血糖升高，大脑能继续思考压力相关的事情。但同时，皮质醇也会导致人衰老、出现皱纹，内脏器官开始退化，如果分泌过多，因此有句话说：“不想变老，就去打坐、念经、锻炼身体”，皮质醇就会减少。
因此，抗衰老医学中心建议减少皮质醇的分泌，除了提供减压建议外，另一种帮助调节平衡的方法是使用适应原草药（Adaptogenic herbs）。大量医学期刊发表的研究表明，这些草药能有效减少压力激素的分泌，例如印度人参（Ashwagandha），饮用印度人参有助于肾上腺减少皮质醇的产生；或者服用银杏叶（Ginkgo Biloba）、人参（Ginseng）或泰国草药如姜（Ginger）也能帮助降低压力激素。
维生素C也有助于延缓内外衰老
维生素C（Vitamin C）是促进胶原蛋白生成的重要成分。例如，有些男性多吃蔬果，皮肤可能会像女性或婴儿一样柔软细腻。可以说，维生素C是让脸部看起来更年轻的因素之一。多吃蔬果、适量摄入肉类或素食者通常皱纹较少；相反，喜欢吃大量糖分和过多肉类的人则容易出现早衰皱纹。维生素C对衰老有影响。上述关于皮肤的描述只是外在表现，内脏器官我们无法直接看到，维生素C还作为抗氧化剂，帮助延缓器官退化，维持内脏正常功能并延长其寿命。
认识端粒……测量身体真实年龄
端粒（Telomere）是通过抽血检测染色体的一种方法。血液由红细胞、白细胞和血小板组成，端粒检测会取白细胞作为DNA的代表。端粒是DNA的末端部分，如果检测结果显示端粒较长，说明寿命较长；如果端粒较短，则可能寿命较短。检测结果会以表格形式清楚显示不同年龄段端粒应有的长度。例如，某人年龄35岁，但端粒长度相当于45岁的人，说明其生理年龄比实际年龄大10岁，需要进一步护理。
如果端粒检测异常，医生会详细询问生活习惯和家族病史，因为可能存在潜在癌症导致端粒缩短。明确原因后，如因激素失衡，可能会通过外用或口服激素进行调整。部分患者经过治疗后，端粒长度可从相当于45岁恢复到相当于42岁。
然而，想要准确分析身体缺乏或过量的有害物质，建议到帕亚泰3医院抗衰老医学中心咨询和进行详细检查，以了解真正原因。因为市面上的维生素或草药无法确定适合个人的剂量，而医生会为您量身定制维生素、激素和药物的治疗方案，确保个体化护理。
