“骨质疏松症” 老年人必须警惕的隐形杀手

骨质疏松症

“骨骼” 是一个不断变化的器官，在我们一生中不断进行骨骼的生成和吸收，骨量会随着年龄超过30岁逐渐减少，尤其是在更年期女性中，骨骼吸收速度会非常快。由帕亚泰3医院肌肉骨骼与关节研究所老年骨科及代谢性骨病外科医生Dr. Pochong Chotiyanwong指出，骨质疏松症是一种“可怕的隐形杀手”

等到发现生病时，骨头已经骨折了

Pochong医生解释说，这种疾病可怕之处在于没有预警症状，患者通常是在出现并发症——骨折时才知道病情，即使是轻微的意外如从椅子上跌落也会骨折。怀疑患病的人群包括身高下降、驼背、肌肉紧张者。

谁容易患骨质疏松症

医生将高风险人群分为两类：

• 不可改变的风险因素

1. 1. 年龄65岁及以上
   2. 白种女性及亚洲女性
   3. 女性
   4. 绝经或在45岁前双侧卵巢切除
   5. 体型较小（小体型）
   6. 直系亲属如父母、姐妹患有骨质疏松症或因轻微外伤骨折
   7. 曾因轻微外伤骨折（脆性骨折）

• 可改变的风险因素

1. 1. 钙摄入不足
   2. 缺乏运动（久坐生活方式）
   3. 经常吸烟
   4. 经常大量饮酒或饮用咖啡
   5. 体重指数低于19公斤/平方米
   6. 雌激素缺乏超过1年
   7. 易跌倒风险，如步态不稳、视力异常、长期服用安眠药、服用降压药等

如何诊断是否患有骨质疏松症
Pochong医生解释，诊断骨质疏松症有两种情况：

• 因轻微外伤导致脊椎或髋部骨折，如平地跌倒、从椅子或床上跌落
• 使用特殊X光设备双能X线吸收法（DEXA）检测骨密度，T值低于-2.5分

如何治疗，恢复正常生活

骨质疏松症的治疗旨在减少骨折风险，减缓骨吸收速度，提高患者生活质量。Pochong医生表示，治疗需从以下四个方面同时进行：

• 消除可改变的风险因素，如坚持锻炼、均衡饮食、摄取足够钙质
• 查找可能导致骨质疏松的疾病，如激素异常、消化系统吸收障碍、慢性阻塞性肺病或长期服用某些药物
• 非药物治疗，如锻炼、防止跌倒、改善居住环境、合理使用助行器具
• 药物治疗，分为两大类：抗骨吸收药物和促进骨生成药物，以预防骨折或降低骨折风险，减少骨吸收，缓解骨折疼痛等

因此，如果发现自己有骨质疏松的风险，应及时接受正确的诊断，以便在骨质疏松并发症发生前进行治疗。因为一旦患病，将极大影响患者及其亲近照护者的生活质量。