骨刺

骨刺病是自然发生的，当骨骼退化、断裂或骨折时，身体会利用钙来修复骨骼，这会导致骨骼变形，形成异常厚重的钙质，称为骨刺。骨刺可以发生在人体的任何骨骼部位，常见于肩部和背部。骨刺会带来多方面的危害，可能刺入肌肉和神经。骨刺的症状包括剧烈疼痛，日常生活不如平时灵活，骨骼突出，无法正常使用受影响的部位，但有些患者可能没有疼痛症状。

医生会通过X光检查身体，若骨刺较小，可通过超声波检查，能够确定钙质积聚的位置和分布，并观察异常情况。

骨刺的治疗方法有多种，具体如下

• 服用止痛和消炎药物
• 进行物理治疗以增强肩部肌肉力量
• 在发炎的肌腱部位注射类固醇药物
• 手术治疗，若有疼痛症状且符合手术指征，以改善肌腱活动并减少炎症

自我护理

由于骨刺病的确切原因尚不明确，只能通过自我护理来应对，例如摄取对身体有益的食物，帮助增强肌肉、骨骼和椎间盘，食物应富含高钙、动物蛋白和鱼类脂肪。通过锻炼增强肌肉和关节的力量，使这些护理措施成为维护健康的另一途径。