如果你是那种从未关注过自己排出的粪便的人，因为觉得它是脏东西，我们希望你能改变这种想法。因为检查自己健康状况最简单的方法，就是经常回头观察排便后的粪便。让我们来看一下“粪便的形状和颜色”如何反映体内健康状况。
- 浅棕色 表示健康良好，消化系统正常。粪便呈棕色到浅棕色调，是消化过程中胆汁的颜色。如果粪便呈绿色，也属于正常，因为这是摄入大量绿色蔬菜的结果。
- 偏红色 可能是因为摄入了大量红色食物，如木瓜、西瓜、洛神花、番茄酱、红色果冻、红色饮料等。
- 深黑色 可能是因为食用了黑色食物，如猪肝、牛肝、鸭肝、鸡肝、猪血、凉粉、黑色甜点、黑糯米、桑葚、含铁补血药物或某些止泻药。
- 像沥青一样的深黑色 这是危险信号，表明体内有出血情况，需要紧急就医，检查上消化道、肠道、胃或食道的出血情况。如果经常排出黑色粪便，可能意味着你患有结肠癌并伴有内出血。
- 大量带血的红色 通常由内外痔破裂引起，或肠道出血，如结肠壁憩室炎、肠壁破裂，应立即就医。
- 黄色，有油腻斑点且有臭味 这是粪便中含有过多脂肪，表明食物吸收异常，是肠道吸收功能异常的表现，应就医诊断。
- 灰色如灰烬 表明肝脏或胰腺有问题，可能是胰腺炎、肝硬化或肝炎的症状，应立即咨询医生。
- 浅色、白色或类似泥土色 可能表示粪便中缺乏胆汁，原因可能是胆道阻塞或过量服用止泻药的副作用。
现在我们已经了解了粪便的形状和颜色如何反映我们的疾病情况。以后在冲厕所前，别忘了回头观察或注意一下自己的粪便是什么样子。如果体内出现异常，及时察觉问题能让我们更早学习、预防和解决问题。只要我们先于疾病知晓，就不会让恶疾伤害我们的身体。
