饮茶、咖啡成为习惯，对身体造成的危害比你想象的更多，因为这可能是导致直接影响泌尿系统疾病的原因，如结石。泌尿系统结石会引发其他并发症，如泌尿系统感染，导致肾功能下降，严重时甚至引发慢性肾衰竭和终末期肾病，可能危及生命。
结石通常起始于肾脏，随后移至肾盂、输尿管、膀胱和尿道。如果结石较小，患者排尿时可能自行排出；但若结石较大，则会在各个部位堵塞。结石的成因多种多样，包括环境因素、遗传、生活方式及患者的饮食习惯等。
8大结石致病因素
- 遗传：多种遗传性疾病会影响泌尿道结石的形成
- 年龄：多见于40-60岁的工作年龄群体
- 性别：男性发病率是女性的2-3倍
- 饮食：食物种类和摄入量影响尿液中某些物质的排出，如钙、磷酸盐、尿酸盐、草酸盐。当这些物质异常增多且环境适宜时，会聚集形成硬晶体，随着时间积累变大，形成结石，堵塞泌尿系统各部位
- 饮水量：饮水量是结石形成的重要因素，若每日饮水少于2升，结石风险增加
- 某些药物的服用
- 泌尿系统感染
- 泌尿系统解剖异常
泌尿系统结石的症状
症状取决于结石大小、位置及堵塞程度。早期时，身体可能通过尿液排出结石，尿中可见类似小砂砾的沉淀物。但当结石变大，堵塞加重，会引起摩擦损伤，导致出血，使尿液呈红色，部分病例尿色如洗肉水。
- 结石堵塞引起的疼痛，可能在腰部或腹部，视结石位置而定
- 排尿时灼热、困难
- 血尿，约80-90%的患者出现
- 尿液浑浊，呈粉笔状，因结石成分沉淀所致
- 感染：结石堵塞导致尿液滞留，引发感染，伴发热，严重时尿液浑浊，有脓液和异味
- 尿闭，结石位于尿道时出现
- 无尿，双侧肾脏严重堵塞时出现
- 并发症，如恶心、呕吐、食欲不振和腹胀
肾结石或输尿管结石的症状表现为背部腰部剧烈疼痛，当结石进入输尿管时，患者会感到剧烈阵发性疼痛，伴随出汗。部分患者尿中可能带血或呈洗肉水色。当结石堵塞输尿管与膀胱连接处时，患者排尿时会感到刺激、尿频但排尿困难。若长期不治疗，肾脏会发生慢性损伤，导致肾脏形态和功能异常，最终引发肾衰竭。
泌尿系统结石的治疗
目前有多种治疗方法，医生会根据结石的类型、大小、位置、硬度，肾脏肿胀程度及肾脏炎症情况，选择最适合的治疗方案。有些患者适合碎石治疗，有些则不适合，可能采用其他方法，主要包括：
- 症状治疗：适用于结石小于4毫米的患者，建议多饮水，促进结石自行排出，并定期随访
- 药物治疗：适合肾脏或输尿管内小而光滑的结石，症状轻微，无严重炎症者
- 穿刺取石或体外冲击波碎石：适用于结石不超过2厘米的患者，是非手术治疗方法，适合中等大小的肾结石或输尿管结石
- 手术治疗：包括开放手术，适用于较大结石，如紧贴输尿管的结石、肾盂结石，以及严重炎症需紧急清除结石、肾功能严重受损的患者
内窥镜取石适用于膀胱和输尿管结石，医生通过尿道插入内窥镜进行治疗。
结石预防指南
- 每日饮水超过8杯，或尿量超过2升，以降低尿液中结石前体物质的饱和度，减少结晶形成
- 摄入营养均衡、富含蔬果的健康饮食
- 减少摄入动物肉类、动物脂肪、高糖、高盐及高尿酸食物
- 避免食用禽类皮、肝脏、肾脏、沙丁鱼
- 避免高草酸盐食物，如菠菜、巧克力、茶、坚果、苹果、芦笋、西兰花、啤酒、碳酸饮料、咖啡、可可、冰淇淋、菠萝、维生素C、酸奶
- 结石患者应多摄入膳食纤维，并坚持规律运动
建议每年至少进行一次健康检查。若出现异常症状并怀疑有肾结石，应及时就医。既往有结石病史者复发风险较高，因此学习预防方法并保持健康生活习惯是防止结石复发的最佳途径。
