فحص الدم، فحص البول، تقييم مستوى السكر، كمية الدهون، وظائف الكبد والكلى، قائمة الفحوصات الصحية السنوية… هل هذا كافٍ حقًا؟ بسبب العديد من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بالأمراض، فإن الفحص الإضافي الذي يساعد في قياس الحالة الصحية مثل “توازن الهرمونات” هو أمر مهم لا ينبغي تجاهله، خاصة هرمون DHEAs، الهرمون الذي له فوائد أكثر من مجرد مقاومة التوتر لأنه يساعد في مقاومة الأمراض.
ما هو هرمون DHEAs؟ دعونا نتعرف عليه أولاً!
يُنتج هرمون DHEAs من الغدة الكظرية، وهو هرمون أساسي يستخدمه الجسم لإنتاج العديد من الهرمونات المهمة مثل هرمونات الجنس مثل التستوستيرون أو الإستروجين. يُلاحظ أن مستوى هرمون DHEAs يصل إلى ذروته في سن حوالي 25 عامًا، ثم يبدأ في الانخفاض تدريجيًا مع التقدم في العمر، بمعدل قد يصل إلى 1-2% سنويًا. لهذا السبب، فإن فحص توازن هرمون DHEAs مهم جدًا، خاصة عندما نكون فوق سن 50 عامًا.
حتى وإن لم تكن كبيرًا في السن، إذا كنت لا تريد أن يشيخ جسمك مبكرًا.. يجب الفحص! لأن DHEAs له خصائص تساعد في تقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض.
1. يساعد في بناء العضلات وحرق الدهون
ربما لأن DHEAs هو مادة أولية لإنتاج هرمون التستوستيرون، الذي يمتلك خصائص في بناء العضلات وتقليل كمية الدهون. أظهرت الدراسات أن الرجال والنساء الذين تناولوا 50 ملليغرام من DHEAs يوميًا لمدة حوالي 6 أشهر، انخفضت كمية الدهون في منطقة البطن لديهم. كما أظهرت الدراسات على الحيوانات أن DHEAs يساعد في تقليل كمية الدهون في الجسم والوزن.
2. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
أظهرت العديد من الدراسات أن DHEAs يساعد في تقليل تراكم الدهون. وأشارت دراسة إلى أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من DHEAs لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 48%. وبالمثل، أظهرت دراسة أخرى أن النساء اللاتي تناولن 50 ملليغرام من DHEAs يوميًا تمكنّ من تقليل تراكم الكوليسترول الكلي، بالإضافة إلى تقليل التغيرات في الأوعية الدموية التي قد تؤثر على تدفق الدم.
3. يوازن نظام الأيض
يساعد التمثيل الغذائي واستخدام الطاقة بشكل متوازن، لا يقتصر فقط على تقليل الدهون المتراكمة، بل إن DHEAs هو مساعد مهم في التعامل مع اضطرابات نظام الأيض لمحاربة المشاكل التي قد تؤدي إلى أمراض مزمنة مثل مقاومة الأنسولين، مما يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري.
4. يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الخرف المبكر
قد لا يكون DHEAs فعالًا في علاج مرض الزهايمر، لكنه يمكن أن يبطئ تقدم المرض لأنه يساعد في مقاومة تأثير هرمون الكورتيزول أو هرمون التوتر، الذي يؤثر على تلف الخلايا العصبية. لذلك، فإن تعديل مستوى DHEAs ليكون متوازنًا يساعد في تحسين وظيفة الخلايا العصبية ويبطئ ويمنع حدوث الخرف.
5. يعالج أعراض الاكتئاب
أظهرت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب وارتفاع مستويات الكورتيزول غالبًا لا يستجيبون جيدًا للعلاج النفسي. وتوافقًا مع دراسة أخرى، أظهرت تجربة علاج المرضى بإعطاء DHEAs لمدة 6 أشهر تحسنًا في درجات اختبار الاكتئاب بنسبة 48-72%، بالإضافة إلى تحسن في وظائف الذاكرة بنسبة 63%. ويُعتقد أن ذلك لأن DHEAs هو هرمون يساعد في مقاومة تأثير الكورتيزول، وهو أحد عوامل الإصابة بالاكتئاب.
6. يعزز كثافة كتلة العظام
كاثرين م. جانكوفسكي، خبيرة في فسيولوجيا التمارين ونائبة أستاذة في كلية التمريض بجامعة كولورادو، وفريق البحث، أجروا تجربة على عينة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55-85 عامًا وعددهم 486 شخصًا، مقسمين إلى مجموعتين: مجموعة ذات كتلة عظمية منخفضة تضم 138 امرأة و98 رجلاً، ومجموعة أخرى من مرضى هشاشة العظام تضم 29 امرأة و11 رجلاً. بعد 12 شهرًا من العلاج بـ DHEA والعلاج الوهمي، وجدوا أن العلاج بـ DHEA مرتبط بزيادة كثافة العظام في العمود الفقري القطني، الورك، والمنطقة المجاورة لعظم الفخذ (trochanter) لدى النساء. وبناءً على هذه النتائج، توقعت كاثرين م. جانكوفسكي أن تعزيز هرمون DHEA قد يساعد في الوقاية من فقدان كتلة العظام وزيادة كتلة العضلات لدى النساء.
في أجسامنا، هناك العديد من الهرمونات التي لها خصائص مختلفة، ولكن كل هرمون يلعب دورًا مهمًا في الصحة. لذلك، فإن الفحص الصحي الشامل لا يقتصر فقط على فحص الدم أو القلب، بل يجب أن يشمل أيضًا فحص توازن الهرمونات لتقييم المخاطر، تعديل السلوكيات، والعلاج في الوقت المناسب… قبل حدوث المرض.