صداع… هو عرض يحدث بشكل متكرر حتى أن الكثيرين يرون أنه بمجرد تناول الدواء سيزول، رغم أن الصداع في الواقع هو إشارة تحذيرية للعديد من الأمراض الخطيرة قبل تفاقم الحالة… فلنستعد للعناية بصحتنا من أجل جودة حياة خالية من الصداع.
يمكن تقسيم أعراض الصداع إلى قسمين حسب طبيعة الأعراض التي تحدث، وهي…
الصداع الناتج عن أسباب داخل الدماغ مثل الأورام الدماغية، النزيف داخل الدماغ، ارتفاع ضغط الدماغ غير الطبيعي، أو التهاب السحايا. يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي للدماغ، وسؤال المريض عن طبيعة الألم، موقعه، مدته، وشدته. عند وجود مؤشرات واضحة… يقوم الطبيب بإجراء فحوصات مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، التصوير المقطعي المحوسب (CT Scan)، أو بزل قطني للبحث عن سبب المرض.
الصداع الذي لا يُعثر له على سبب واضح مثل الصداع النصفي أو الصداع الناتج عن توتر العضلات
الصداع النصفي هو نوع شائع من الصداع يحدث بسبب فرط حساسية نظام استقبال الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى صداع نابض لكنه شديد، يحدث في جانب واحد فقط من الرأس ويستمر من 4 إلى 72 ساعة متواصلة.
“العلاج الطبيعي” أحد طرق العلاج بدون استخدام الأدوية!
الكمادات الساخنة : تساعد على تحسين تدفق الدم وتقلل من توتر العضلات.
التدليك بالموجات فوق الصوتية : هو استخدام موجات صوتية عالية التردد لعلاج الألم، تقليل التهاب الأنسجة، زيادة مرونة المفاصل العميقة، تقليل التورم، والمساعدة في تسريع إصلاح الأنسجة.
العلاج النفسي : للمرضى الذين يعانون من صداع ناتج عن التوتر، يجب علاجهم بالعلاج النفسي وبرمجة اللاوعي من جديد، وينقسم ذلك إلى حالتين…
- العلاج على مستوى الوعي النفسي وهو علاج للمرضى الذين يعانون من صداع بسبب التوتر الناتج عن ضغوط متعددة مثل العمل الشاق، الديون، الأسرة، أو المشاكل الشخصية.
- العلاج على مستوى اللاوعي النفسي عندما تتكرر الأفكار السلبية في الدماغ بشكل مزمن مما يسبب توتراً مستمراً، قد يؤدي ذلك إلى الأرق، تقلب المزاج، مشاكل في العلاقات مع الآخرين، ويستلزم العلاج بـ “برمجة اللاوعي من جديد” أو تنظيف الأفكار القديمة… واستبدالها بأفكار إيجابية.
بالإضافة إلى الطرق العلاجية المذكورة أعلاه، هناك طريقة علاجية أخرى وهي “الوخز بالإبر” التي تساعد على استرخاء العضلات بشكل أكبر، لأنه عندما تتوتر عضلات الرقبة لفترة طويلة يقل تدفق الدم إلى الدماغ مما يسبب الصداع، وكذلك العلاج بـ “العناية الذاتية” من خلال إدارة التوتر.. تهدئة النفس، وتجنب العوامل التي تحفز حدوث الصداع.
