قد يبدو الأطفال البدينون لطيفين عندما يراهم الناس. لكن هناك العديد من الآثار السلبية للسمنة عليهم، سواء للصحة الجسدية أو النفسية.
أسباب السمنة عند الأطفال
1. طفل لديه شهية مفتوحة، ويحب الأكل.
2. عدم ممارسة التمارين الرياضية، وعدم تحفيز الأيض الجيد.
3. السمنة الناتجة عن اضطرابات هرمونية؛ وتوجد هذه الحالة أقل من الحالة الأولى. لكنها قد تُشفى إذا تلقى العلاج المناسب.
4. التعرض للتوتر ومحاولة تفريغ التوتر عن طريق تناول المزيد من الطعام مثل نقص الأصدقاء أو القلق من الدراسة.
مضاعفات السمنة
1. يمكن أن تسبب مرض السكري، خاصة إذا كان هناك شخص في العائلة مصاب به.
2. قد تسبب ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الدهون في الدم.
3. تسبب الشخير، وانسداد التنفس، وتوقف التنفس أثناء النوم.
4. تدهور العظام والمفاصل أسرع من المعتاد بسبب الوزن الزائد.
5. قد يتأخر نمو الطفل، مثل الزحف، والمشي، والجلوس.
6. التعرض للتنمر، ومشاكل في التعلم، وفقدان التركيز.
ما هو الحل الجيد للمشكلة؟
استخدم جدول النمو لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن. يجب على الوالدين مراقبة طفلهم دائمًا. إذا بدأ الطفل يزداد وزنه، يرجى اتباع التعليمات التالية:
1. التحكم في الطعام، فالغذاء هو الجزء الأهم الذي يجعل الطفل يزداد وزنه بسهولة. يجب على الوالدين التحكم في نوع الأطعمة النشوية مثل الأرز، والمعكرونة، والخبز، والحلويات، والأطعمة المقلية التي يجب استبدالها بأطعمة مطهوة على البخار أو مخبوزة لتقليل السعرات الحرارية. لا تسمح للطفل بتناول المشروبات الغازية. في النهاية، يتطلب التحكم في طعام الطفل تعاون الوالدين.
2. اجعل طفلك يمارس المزيد من التمارين الرياضية.
3. وفقًا للتوجيهات أعلاه، إذا لم تنجح، خذ الطفل إلى الطبيب لتحديد أسباب ومضاعفات السمنة. خاصة إذا كان أحد أفراد العائلة مصابًا بالسكري فمن المحتمل أن يكون الطفل أو الأطفال مصابين بالسكري، ويجب تحليل هذه الحالة بواسطة أخصائي. بما في ذلك تلقي النصائح والعلاج المناسب للسمنة عند الأطفال.
