胖孩子在人们眼中可能看起来很可爱。但肥胖对他们的身体和心理健康都有许多不良影响。
儿童肥胖的原因
1. 喜欢吃东西，食欲旺盛的孩子。
2. 不运动，代谢率低。
3. 由激素紊乱引起的肥胖；这种情况比前者少见，但如果接受适当治疗可能会治愈。
4. 有压力，通过多吃来排解，如缺乏朋友或学习焦虑。
肥胖的并发症
1. 可能导致糖尿病，尤其是家族中有人患病时。
2. 可能引起高血压和血脂异常。
3. 导致打鼾、呼吸道阻塞和睡眠呼吸暂停。
4. 骨骼和关节比正常情况更快退化，因体重过重所致。
5. 儿童发育可能延迟，如爬行、走路和坐姿。
6. 被欺负，学习困难和注意力不集中。
什么是良好的问题解决方法？
使用生长曲线来判断孩子是否超重。家长应时刻观察孩子。如果孩子体重增加，请遵循以下指导：
1. 控制饮食，食物是导致孩子容易发胖的最重要因素。家长应控制淀粉类食物的摄入，如米饭、面条、面包、甜点、油炸食品，应改为蒸或烤制以减少热量。不要让孩子喝碳酸饮料。总之，控制孩子饮食需要家长的配合。
2. 让孩子多做运动。
3. 如果按照上述方法仍未成功，应带孩子去看医生，以确定肥胖的原因和并发症。特别是如果家族中有人患糖尿病，孩子患糖尿病的可能性较大，应由专家进行分析，包括正确的肥胖治疗和建议。
