عند تشخيص ومعرفة سبب صداع الرأس، سيقوم الطبيب بالنظر في العلاج حسب السبب. وبالنسبة لعلاج صداع الرأس الأولي مثل الصداع النصفي أو صداع العضلات المتشنجة، يمكن تقسيمه إلى جزأين: العلاج الدوائي والعلاج غير الدوائي.
“العلاج الطبيعي” العلاج غير الدوائي… للمرضى الذين يعانون من صداع الرأس
مبدأ استخدام الأجهزة العلاجية الفيزيائية مع الأشخاص الذين يعانون من صداع الرأس مع ألم في الرقبة هو للمساعدة في تقليل توتر عضلات الرقبة. عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من صداع متكرر من ألم في الرقبة على الجانبين مع صداع الرأس. معظم الأجهزة العلاجية الفيزيائية هي أجهزة تعطي حرارة مثل الكمادات الساخنة، التدليك بالموجات فوق الصوتية، والتدليك اليدوي في المناطق التي تعاني من توتر عضلي. وعندما تسترخي عضلات الرقبة، يؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في تخفيف ألم الرقبة، والنتيجة الجانبية قد تكون تخفيف صداع الرأس. ومع ذلك، تعتمد النتائج بشكل كبير على مرض المريض.
تقييم الأعراض… من أجل علاج دقيق
لتحقيق أقصى فائدة من العلاج الطبيعي لكل مريض، الخطوة الأولى في العلاج يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي من خلال أخذ التاريخ المرضي، فحص الجسم، وتقييم الأعراض بناءً على موقع الألم، طبيعة الحركة، والوضعيات التي تسبب صداع الرأس، مثل هل يبدأ صداع الرأس أولاً ثم يتبعه ألم في الرقبة، أو يبدأ ألم الرقبة أولاً ثم يتبعه صداع الرأس، وذلك لتقييم مرحلة المرض، شدته، وموقعه قبل اختيار طريقة العلاج الطبيعي المناسبة لكل مريض، وهي:
- الكمادات الساخنة (Hot Pack) لزيادة تدفق الدم وتقليل توتر العضلات
- العلاج بالتدليك بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound therapy) هو جهاز علاج يستخدم موجات صوتية عالية التردد لتقليل الألم، تقليل التهاب الأنسجة، زيادة مرونة المفاصل العميقة، تقليل التورم، والمساعدة في تسريع إصلاح الأنسجة بالإضافة إلى تخفيف توتر العضلات
- التمارين الهوائية (Aerobic Exercise) مثل المشي السريع، الجري، السباحة، الرقص الهوائي لمدة 3 دقائق في كل مرة، على الأقل 30 دقيقة في كل جلسة، ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. يمكن للعناية الذاتية أن تتم باتباع تعليمات الطبيب مثل إيجاد طرق لإدارة التوتر بنفسك، الاسترخاء، التخلي عن الضغوط، النوم الجيد، تجنب المحفزات التي تسبب الصداع، وممارسة التمارين بانتظام.
