إذا انتظرنا فقط حتى نمرض قبل العلاج، كيف سنعرف متى لا تظهر الأعراض؟ أو إذا فكرنا فقط، “لماذا نفحص؟ إنه مضيعة للمال!” “لماذا نعرف؟ إنه يسبب التوتر فقط!” “الجسم مجاني، فلماذا لا نعتني به؟” غالبًا ما تُسمع هذه العبارات لكنها تمر من أذن إلى أخرى، رغم أننا نستخدم أجسامنا يوميًا من الرأس إلى أخمص القدمين لكننا لا نعتني بها أبدًا.
واجهت مشاكل مع التهيج، القلق، المزاج السيء، الأرق أو النوم الخفيف، الاستيقاظ دون شعور بالانتعاش، زيادة الوزن رغم تناول كميات أقل من الطعام، وانخفاض الرغبة الجنسية. في البداية، بحثت عن هذه المشاكل التي كانت ناجمة عن اختلال هرموني، فقررت البحث عن باقة لاختبار توازن هرمونات الجنس الأنثوية.
كنت محظوظة جدًا لأنني وجدت معلومات عن اختبار 13 مستوى هرموني للنساء في مستشفى فياثاي 2، فقررت الاتصال وحجز موعد فورًا لأن لديهم مركز Premier Life المتخصص في اختبار الهرمونات. كما أن موقعه مريح، والأطباء والمستشفى موثوقون.
التحضير قبل الخدمة ليس صعبًا. سيتصل بك الموظفون ليبلغوك بالصيام لمدة 8 ساعات قبل الاختبار، لكن شرب الماء مسموح. في يوم الاختبار، يمكنك السفر بواسطة BTS والنزول في محطة Sanam Pao. المستشفى يقع مباشرة مقابل محطة تلفزيون القناة 5.
اليوم، قدت سيارتي بنفسي، خرجت من الطريق السريع، انعطفت يسارًا، ورأيت المستشفى على الفور. للمستشفى مبنيان لوقوف السيارات للاختيار بسهولة. ثم ذهبت إلى المبنى B، الطابق الثامن، في مركز Premier Life وأبلغتهم بموعدي (يمكنك إكمال تاريخك الطبي عبر مركز الاتصال 1772 قبل الذهاب).
بعد التسجيل، استدعاني الموظف لقياس ضغط الدم، الوزن، والطول، وطرح بعض المعلومات الشخصية الأساسية. ثم جاءت ممرضة لسحب الدم لاختبار 13 عنصرًا هرمونيًا، بما في ذلك:
-
- استشارات طب مكافحة الشيخوخة
-
- اختبار مستوى هرمون اللوتين (LH)
-
- اختبار مستوى هرمون تحفيز الجريبات (FSH)
-
- اختبار مستوى الإستراديول (E2)
-
- اختبار مستوى البروجسترون
-
- اختبار اضطرابات الغدة الدرقية (هرمون تحفيز الغدة الدرقية – TSH)
-
- اختبار اضطرابات الغدة الدرقية (T3 الحر – FT3)
-
- اختبار اضطرابات الغدة الدرقية (T4 الحر – FT4)
-
- اختبار مستوى ديهدروإبي أندروستيرون سلفات (DHEA-S)
-
- اختبار مستوى IGF1
-
- اختبار مستوى IGFBP3
-
- الجلوبيولين الرابط لهرمونات الجنس
- اختبار مستوى الأنسولين
تم سحب الدم بنجاح، دون ألم على الإطلاق لأن الممرضة كانت تخبرني بكل خطوة. كانت المعدات الأخرى ممتازة، وشرحت الممرضة بالتفصيل الإجراءات قبل وبعد سحب الدم، مما ساعد على منع الكدمات المتكررة (أنا عادةً أتعرض للكدمات بسهولة). بعد ذلك، طلب مني الموظفون الانتظار لاستشارة الطبيب. حتى أن غرفة الانتظار كانت تحتوي على جهاز تدليك (أحببته).
عندما التقيت بالدكتورة كوبكوليا جوربراسيرتسري، أخبرتها عن مشاكلي مثل الشعور بعدم كفاية النوم، الاستيقاظ دون شعور بالانتعاش، النوم الخفيف، التعب السهل، وانخفاض الرغبة الجنسية. أثرت هذه المشاكل على حياتي ومن حولي.
شرحت الطبيبة أنه بعد سن الثلاثين، تنخفض مستويات هرمون النمو، مما يسبب هذه الأعراض. أوصت بزيادة التمارين الرياضية، الحفاظ على جدول نوم منتظم، الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والاسترخاء دون التوتر بشأن العمل. كل هذه العوامل تؤثر على إنتاج الجسم لهرمون النمو. في سن 34، أنا في مرحلة تغيرات في الاستقرار، العمل، المسؤوليات، والأعباء، والتي يمكن أن تسبب توترًا خفيًا.
فيما يتعلق بالرغبة الجنسية، نصحت الطبيبة باختبار هرمون التستوستيرون أيضًا لأنه، رغم كوني أنثى، فهو مهم للمزاج الجنسي. إذا كان أقل من المعيار، يمكن أن يسبب مشاكل (هذا اختبار إضافي خارج برنامج الـ 13 عنصرًا). ستساعد هذه المعلومات في تحليل الأسباب وإيجاد حلول مستهدفة. ستظهر نتائج الدم أي الهرمونات ناقصة.
بشكل عام، كانت الطبيبة لطيفة وأعطت نصائح شاملة، طرحت أسئلة مفصلة، حللت المشاكل المحتملة، وأوصت بوضوح بالحلول والوقاية. شعرت بتحسن كبير. تحدثنا حوالي 40 دقيقة.
بعد الاستشارة، حجزت موعدًا لاستلام النتائج في الأسبوع التالي لإيجاد حلول بناءً على نتائج الاختبار.
كان هذا أول اختبار لهرمونات الإناث لي، وكنت معجبة جدًا. قدم الموظفون والممرضات خدمة ممتازة. شرحت الطبيبة بوضوح وأعطت حلولًا واضحة، مما جعلني واثقة من إمكانية حل مشاكلي.
قبل المغادرة، أعطاني الموظفون قسيمة هدية لاستخدامها في الطعام داخل المستشفى.
في يوم استلام النتائج، من اليوم الذي رفضت فيه إجراء الاختبار معتقدةً أنه لا يوجد خطأ… رؤية النتائج جعلتني متوترة، مصدومة، وقلقة. هل حقًا سمحت لعقلي ونمط حياتي، الذي كنت أعتقد أنه جيد، أن يضر صحتي الداخلية بهذا القدر؟ أريد أن أشارك هذا بطريقة سهلة الفهم. كل هذا صحيح، وأعتقد أن الآخرين الذين يقرأون قد يظنون أن لديهم نفس المشاكل وأنها طبيعية، أليس كذلك؟ (نعم، كنت أعتقد ذلك أيضًا من قبل، لكنها ليست طبيعية.)
كما ذكرت، كنت أعاني من التهيج، التوتر (غير الواعي)، تقلبات المزاج، التعب، النسيان، بطء التفكير، الخمول، نقص الدافع لفعل أي شيء، الكسل عن ممارسة الرياضة، الرغبة في النوم، انخفاض النشاط الجنسي، زيادة الوزن رغم تناول كميات أقل واتباع حمية، الرغبة في الحلويات والأطعمة المالحة، المرض المتكرر، وضعف المناعة.
قالت الطبيبة إنني أعاني من إرهاق الغدة الكظرية، وهو اضطراب ناتج عن التوتر المزمن. هذا المرض جزء من مجموعة “الأمراض المنسية” لأنه غالبًا لا يُشخّص بشكل صحيح أو في الوقت المناسب. أحد الأسباب هو أن الفحوصات الصحية العامة غير كافية لتشخيص هذه الحالة.
يتطلب تشخيص إرهاق الغدة الكظرية قياس هرمونين من الغدة الكظرية: الكورتيزول وديهدروإبي أندروستيرون (DHEA)، واللذان يمكن قياسهما من نتائج الدم.
هذان الهرمونان هما “هرمونات التوتر”. حاليًا، يركز علاج إرهاق الغدة الكظرية على موازنة هذين الهرمونين. كانت نتائج اختباري غير طبيعية لكليهما، مع بعض المستويات مرتفعة جدًا وبعضها منخفضة جدًا.
كانت الحلول وطرق العناية التي أوصت بها الطبيبة موجزة وسهلة جدًا. تحدثنا لمدة ساعة لتعديل السلوك والفهم. استمعت الطبيبة وساعدت في إيجاد حل مناسب.
-
- التمرين (لا تتجاهل هذا لأنه مهم جدًا). أوصت الطبيبة بالمشي لهذه الحالة (الإفراط في التمرين سيزيد الأعراض سوءًا). ابدأ بالمشي المستمر لمدة 20 دقيقة يوميًا، ثم زد الوقت والأنشطة الأخرى تدريجيًا حسب رغبتك.
-
- راحة العقل بحالة واضحة ومنفتحة وخالية من التوتر لمدة 20 دقيقة، سواء بممارسة اليوغا، الصلاة، أو الاستماع إلى الموسيقى، لكن يجب أن يركز عقلك على هذا النشاط دون أي قلق في العالم. هذا يُعتبر وقت جودة.
- تناول الإفطار يوميًا والنوم قبل الساعة 10 مساءً لأن هرمون النمو يُفرز بين الساعة 10 مساءً و2 صباحًا (أشجعك على البحث أكثر عن هذا؛ إنه مهم جدًا، وليس فقط لزيادة الطول).
في البداية، وصفت الطبيبة مكملات لمدة شهر إلى شهرين، مثل زيت السمك، المغنيسيوم، فيتامين د3، DHEA، Q10، إندول 3 كاربينال (الجرعات محسوبة بشكل فردي ومصنوعة خصيصًا) لمساعدة الجسم على العودة إلى الوضع الطبيعي بسرعة. خلال هذه الفترة، يجب أن أتبع التوصيات. الطبيبة واثقة جدًا من أن اختبار الدم التالي سيكون طبيعيًا بنسبة 100%.
ما حصلت عليه من هذا الاختبار كان:
-
- العودة إلى المنزل، تنظيف حذائي الرياضي، والخروج للمشي وركوب الدراجة
-
- الإدراك أن التوتر هو العدو الحقيقي
-
- مراجعة وإعطاء الأولوية للصحة كما لم أفعل من قبل
- أولئك الذين يحبوننا هم من يهتمون بصحتنا. شكرًا لناوانوب على الدعم، الدفع، والدعم الحنون.
تم دعم هذا الاختبار من خلال مشروع رائع من HDreview ومستشفى فياثاي 2، الذين كانوا متعاونين وسعداء جدًا بإجراء هذا التقييم حتى يدرك الأصدقاء أهمية الصحة. لأي شخص يرغب في اختبار 13 مستوى هرموني للنساء (بما في ذلك اضطرابات الغدة الدرقية)، اضغط هنا .