إذا كنت تشخر بصوت عالٍ، تستيقظ فجأة في منتصف الليل، أو تشعر بالنعاس غير الطبيعي خلال النهار، فقد لا تكون هذه الأعراض طبيعية، لأنك قد تعاني من حالة توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، وهي حالة تؤثر بشكل خطير على الصحة على المدى الطويل.
ما هو انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)
انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو حالة تحدث بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي أثناء النوم، مما يؤدي إلى توقف التنفس مؤقتًا بشكل متقطع طوال الليل، مما يقلل من مستوى الأكسجين في الدم ويؤثر على جودة النوم دون أن تشعر.
أعراض انقطاع النفس أثناء النوم
- الشخير بصوت عالٍ وبإيقاع منتظم
- توقف التنفس أثناء النوم، الاستيقاظ المفاجئ في منتصف الليل
- النعاس الشديد غير الطبيعي خلال النهار
- صداع بعد الاستيقاظ
- انخفاض التركيز، ضعف الذاكرة، وسرعة الانفعال
- الشعور بعدم الراحة في النوم حتى بعد ساعات طويلة من النوم
المخاطر الناتجة عن ترك OSA بدون علاج
إذا لم يتم علاج OSA بشكل مناسب، فقد يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة مثل
- ارتفاع ضغط الدم
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- فشل القلب
- داء السكري من النوع الثاني
- السكتة الدماغية
- اضطرابات نظم القلب
- الحوادث الناتجة عن النوم أثناء القيادة، خاصة للسائقين
الفئات المعرضة لخطر انقطاع النفس أثناء النوم
- الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا
- الأشخاص الذين لديهم تشوهات في الفك أو الوجه
- الأشخاص الذين يشربون الكحول أو يستخدمون أدوية النوم
- الأشخاص الذين لديهم تضخم في اللوزتين أو اللحمية، خاصة الأطفال
- الأشخاص الذين لديهم سقف فم رخوي، لسان مزمار طويل أو كبير، أو لسان كبير
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد مزمن في الأنف
تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم
- أخذ التاريخ المرضي والفحص السريري بواسطة طبيب متخصص
- اختبار النوم (Polysomnography) وهو متابعة وظائف الجسم أثناء النوم مثل التنفس، مستوى الأكسجين في الدم، موجات الدماغ، وجودة مراحل النوم
طرق علاج OSA
1. تعديل السلوكيات
- إنقاص الوزن
- تجنب الكحول
- تغيير وضعية النوم مثل النوم على الجانب
2. استخدام جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)
- يساعد على فتح مجرى الهواء أثناء النوم ويقلل من توقف التنفس
3. استخدام أجهزة الفم
- تستخدم لدفع الفك السفلي لتوسيع مجرى الهواء
4. الجراحة
- تصحيح مجرى الهواء غير الطبيعي مثل جراحة تصحيح انحراف الأنف، استئصال اللوزتين، شد سقف الحلق، أو تعديل هيكل الفك
الوقاية والعناية الذاتية
- مراقبة الأعراض الخاصة بك وبمن حولك بانتظام
- إذا ظهرت أعراض مريبة، يجب استشارة الطبيب للتشخيص
- اتباع التعليمات الطبية بانتظام
- إجراء فحوصات صحية سنوية، خاصة للفئات المعرضة للخطر
انقطاع النفس أثناء النوم (OSA) هو أكثر من مجرد شخير، لأنه قد يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو الحوادث الناتجة عن النوم أثناء القيادة. إذا كنت تعاني من أعراض مريبة مثل الشخير بصوت عالٍ، الاستيقاظ المفاجئ في منتصف الليل، أو الشعور بالنعاس الشديد خلال النهار، يجب عليك الإسراع في إجراء الفحوصات التشخيصية لمنع المضاعفات المحتملة.
مستشفى فياجايا 2 يقدم خدمات التشخيص والعناية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم بواسطة فريق طبي متخصص في الأنف والأذن والحنجرة، مع استخدام أدوات وتقنيات حديثة مثل اختبار Sleep Test الذي يمكنه تحليل المشكلة بدقة، مع وضع خطة علاج مناسبة لكل مريض على حدة.
