បើអ្នកគេងហួសសម្លេងខ្លាំង ឈប់ដកដង្ហើមកណ្តាលយប់ ឬមានអារម្មណ៍ងងុយខុសប្លែកនៅពេលថ្ងៃ អាការៈទាំងនេះអាចមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះអ្នកអាចកំពុងប្រឈមមុខនឹងជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង (Obstructive Sleep Apnea ឬ OSA) ដែលជាជំងឺដែលមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរយៈពេលវែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ
ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង (OSA) ជាអ្វី
OSA ឬ Obstructive Sleep Apnea គឺជាជំងឺដែលកើតឡើងពីការបិទខ្ទប់ផ្លូវដង្ហើមខាងលើពេលគេង បណ្តាលឲ្យការដកដង្ហើមឈប់បណ្តោះបណ្តាលជាបណ្តោះអាសន្នជាប្រចាំពេញយប់ ធ្វើឲ្យកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ និងរំខានគុណភាពការគេងដោយមិនដឹងខ្លួន
រោគសញ្ញារបស់ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង
- គេងហួសសម្លេងខ្លាំង និងមានចង្វាក់
- ឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង ឈប់សម្លេងកណ្តាលយប់
- ងងុយខ្លាំងខុសប្លែកនៅពេលថ្ងៃ
- ឈឺក្បាលបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង
- ការយកចិត្តទុកដាក់កាត់បន្ថយ ការចងចាំមិនល្អ និងងាយខឹង
- មានអារម្មណ៍គេងមិនសប្បាយ ទោះបីគេងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង
ហានិភ័យពីការមិនព្យាបាល OSA ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ
បើមិនព្យាបាល OSA យ៉ាងត្រឹមត្រូវ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងដូចជា
- សំពាធឈាមខ្ពស់
- ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម
- ជំងឺបេះដូងបរាជ័យ
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2
- ជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល
- ជំងឺបេះដូងចង្វាក់មិនល្អ
- គ្រោះថ្នាក់ពីការគេងក្នុងពេលបើកបរ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកបើកបរ
ក្រុមហ៊ុនមានហានិភ័យនៃជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង
- មនុស្សដែលមានទម្ងន់លើស ឬជាអ្នកមានជំងឺទម្ងន់កើន
- បុរសអាយុ 40 ឆ្នាំឡើងទៅ
- មនុស្សដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធច្រមុះ ឬមុខខុសប្លែក
- មនុស្សដែលផឹកស្រា ឬប្រើថ្នាំគេង
- មនុស្សដែលមានថ្លើមតុងស៊ីល ឬអាដិនូអ៊ីតធំ ជាពិសេសនៅកុមារ
- មនុស្សដែលមានផ្ទៃមាត់ទន់ទន់ ឆ្អឹងភ្លៅវែង ឬភ្លៅធំ
- មនុស្សដែលមានបញ្ហាការបិទច្រមុះយូរអង្វែង
ការធ្វើវិនិច្ឆ័យជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង
- ការសួរព័ត៌មានអំពីរោគសញ្ញា និងពិនិត្យរាងកាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ
- ការត្រួតពិនិត្យការគេង (Polysomnography) ដែលជាការតាមដានសកម្មភាពរាងកាយពេលគេង ដូចជា ការដកដង្ហើម កម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ខ្សែចរន្តខួរក្បាល និងគុណភាពនៃដំណាក់កាលគេង
វិធានការព្យាបាល OSA
1. ការផ្លាស់ប្តូរប្រព្រឹត្តិការណ៍
- បន្ថយទម្ងន់
- ជៀសវាងស្រា
- ប្ដូរទីតាំងគេង ដូចជា គេងលើមុខ
2. ការប្រើម៉ាស៊ីនជួយដកដង្ហើមដោយសំពាធវិជ្ជមាន (CPAP)
- ជួយបើកផ្លូវដង្ហើមពេលគេង បន្ថយការឈប់ដកដង្ហើម
3. ការប្រើឧបករណ៍ក្នុងមាត់
- ប្រើសម្រាប់រុញចង្កេះក្រោមឲ្យផ្លូវដង្ហើមធំឡើង
4. ការវះកាត់
- កែសម្រួលផ្លូវដង្ហើមដែលខូចឆ្គង ដូចជា ការវះកាត់កែសម្រួលច្រមុះត្រង់ ការកាត់ថ្លើមតុងស៊ីល ការតង់ផ្ទៃមាត់ទន់ឲ្យតឹង ឬកែសម្រួលរចនាសម្ព័ន្ធចង្កេះ
ការការពារ និងការថែទាំខ្លួនឯង
- តែងតែតាមដានរោគសញ្ញារបស់ខ្លួន និងមនុស្សជុំវិញ
- បើមានរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យសង្ស័យ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យ
- អនុវត្តតាមការណែនាំវេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងទៀងទាត់
- ពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំ ជាពិសេសសម្រាប់ក្រុមហ៊ុនមានហានិភ័យ
ជំងឺឈប់ដកដង្ហើមពេលគេង (OSA) គឺមិនមែនត្រឹមតែការគេងហួសសម្លេងទេ ព្រោះវាអាចនាំឲ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺបេះដូង សំពាធឈាមខ្ពស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬគ្រោះថ្នាក់ពីការគេងក្នុងពេលបើកបរ បើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលគួរឱ្យសង្ស័យ ដូចជា គេងហួសសម្លេងខ្លាំង ឈប់សម្លេងកណ្តាលយប់ ឬមានអារម្មណ៍ងងុយខ្លាំងនៅពេលថ្ងៃ គួរតែទៅពិនិត្យវិនិច្ឆ័យឲ្យបានឆាប់រហ័ស ដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺបន្ថែមដែលអាចកើតមាន
មន្ទីរពេទ្យភយ៉ាធាយ 2 ផ្តល់សេវាកម្មពិនិត្យវិនិច្ឆ័យ និងថែទាំអ្នកដែលមានបញ្ហាការគេងដោយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញផ្នែកត្រចៀក ក្បាល និងច្រមុះ រួមជាមួយឧបករណ៍ និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើប ដូចជា ការត្រួតពិនិត្យ Sleep Test ដែលអាចវិភាគបញ្ហាបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងរៀបចំផែនការព្យាបាលឲ្យសមរម្យសម្រាប់អ្នកជំងឺនីមួយៗ
